Pēdējo pāris mēnešu laikā esmu izgājis no uzmanības centrā, atjauninot savu NoFap ceļojumu, es domāju, ka izveidošu ierakstu, kas veltīts 6 mēnešu sasniegumu kopīgošanai. Te tas ir. No sākuma…
Pirms NoFap es cietu ar sāpīgām depresijas epizodēm sadarbībā ar sociālo trauksmi. Garīgi man nebija labi, un pašnāvība bija doma, kas ikdienā dominēja manā prātā. Es domāju, ka tā mana dzīve būs visu mūžu. Neatkarīgi no tā, ko es darīju, es vienmēr biju viss augšā, dzīvoju domās, nevis piedzīvoju to, kas notiek man apkārt. Es biju izmēģinājis daudzas zāles un saņēmis iknedēļas konsultācijas, tomēr man nepalīdzēja pārvarēt savas garīgās problēmas.
Notiek NoFap atklāšana ...
Es uzgāju ieteikto YouTube videoklipu ar nosaukumu kaut kur līdzīgi kā “Es neesmu iekļuvis 6 mēnešos”. Es vilcinājos to skatīties, bet es gāju uz priekšu. Tas būtībā bija zēns, kurš dalījās ar atsauksmēm par PMO neņemšanu vērā viņa dzīvē un dzīves mainīgajos ieguvumos. Es tiešām atceros, ka pēc video noskatīšanās domāju, kā es nevarētu dzīvot bez PMO, es nevarētu iedomāties dzīvi bez tā. Es domāju, ka tas ir mans pēdējais līdzeklis, mēģinot atkal atgriezt savu dzīvi pareizajā sliedē, tas bija mans labākais kadrs, un es ticu vienīgajam atlikušajam kadram, tāpēc es sāku savu NoFap ceļojumu, kā viņi to sauc.
Recidīvi…
Es oficiāli sāku izmēģināt NoFap 3. gada 2017. janvārī. Vēlāk es tikai atkārtojos tikai 11 dienas vēlāk, 14. janvārī. Es atkal atkārtojos 18. janvārī un kopš tā laika esmu tīrs. Es uzskatu, ka ikviens, kurš cīnās ar ilgtermiņa atkarību no pornogrāfijas veidošanas un apmales, pāris reizes atkārtosies, kļūs spēcīgāks un mācīsies no recidīva, lai saglabātu spēcīgāku uzticību procesam.
Porno ietekme uz jūsu dzīvi…
Mēs dzīvojam fantāziju pasaulē, kad mūsu prāts ir pakļauts pornogrāfiskiem attēliem, tas maina mūsu seksuālās cerības uz sliktāko pusi, tāpēc, kad mēs nonākam pie reālas seksa pieredzes, mūsu cerības nav pareizas. Pornogrāfija lielā mērā var ietekmēt cilvēka dzīvesveidu. Tikai daži no daudzajiem, kurus jūs, visticamāk, piedzīvosiet, veicot PMO: jūs pārtrauksit baudīt dzīves mazās lietas, var zaudēt interesi par kādreiz iemīļotu hobiju, jūs varat justies bezcerīgs un vientuļš, jums ir negatīva attieksme pret lielāko daļu , noguris un noguris, kad neesat veicis fiziskas aktivitātes. Ja skatāties pornogrāfiju un dažas no tām piedzīvojat neizskaidrojamu iemeslu dēļ, pornogrāfija ir vairāk nekā iespējams iemesls. Ilgtermiņā pornogrāfija izraisa ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs, un tas ir liels jautājums. Šo ķīmisko nelīdzsvarotību izraisa pornogrāfijas atkārtošanās, masturbācija un pēc tam orgasms. Mūsu smadzenes satur atalgojuma ķīmisko vielu, ko sauc par dopamīnu, un ir atbildīga par to, lai mēs būtu laimīgi un justos labi. Piemēram, laimētas biļetes izvēle uz tombola; dopamīns mums liek justies laimīgiem un satraukti par balvas iegūšanu. Arī socializējoties, kad mēs runājam ar cilvēkiem, tiek atbrīvots mazliet dopamīna, kas ļauj mums justies labi, kad mēs tērzējam un smejamies. Tātad, skatoties pornogrāfiju, mūsu dopamīna līmenis paaugstinās un paaugstinās līdz stulbi augstam līmenim, kas, protams, viņiem nevajadzētu sasniegt, un tad, kad mēs sasniedzam kulmināciju, tas nokrīt, tāpēc mēs vēlamies gandrīz uzreiz izslēgt pornogrāfiju un justies viegli vainīgi vai justies nožēlojami pēc tam, kad esam pabeiguši. Apmales ir ārkārtīgi kaitīgas jūsu smadzenēm un ķīmiskajai nelīdzsvarotībai, tas nopietni bojā dopamīna receptorus; jūs būtībā esat uz orgasma sliekšņa un pagarināt “augsto” sajūtu no orgasma, tas ir ļoti neveselīgi. Laika gaitā nepārtraukti PMOing rezultātā jūsu dopamīna līmenis būs jauns, zemāks nekā tam vajadzētu būt, un tas ir iemesls, kāpēc mēs jūtamies noraizējušies, pārtraucam baudīt sīkumus, jūtamies nomākti un bezcerīgi un visi šie šausmīgie simptomi. Kāpēc jūs jūtaties noguris un noguris, kad esat atkarīgs no pornogrāfijas? Tā kā jūsu ķermenis reproducē visu šo spermu nākamajā dienā pēc tam, kad vakar vakarā veicāt PMOed.
6 mēneši bez PMO…
Nu, šeit es esmu, 6 mēnešus bez PMO. Mana dzīves pieredze ir pilna labestības, godīgi sakot, labākais veids, kā to aprakstīt, ir tas, ka es jūtos Piedzimis, tas ir tā. Jauns es. Atgriežoties pie tā, kā es iepriekš biju uz NoFap, mana dzīve bija sliktā vietā. Es nevarēju runāt ar meitenēm vai tuvoties meitenēm, es viņām baidījos. Apkaunojošā darbība, ko es darīju katru vakaru, tas ir, PMO, bija atbildīga par to. Man ir vairāk attieksmes pret “piecelies un ej”. No rīta pamosties ir vieglāk. Es patiesībā izeju vairāk nekā palieku. Paaugstināta pārliecība. Dzidra āda. Bez trauksmes. Es pamanu mazas lietas dzīvē, un tās man liek pasmaidīt. Es lietas saprotu labāk un skaidrāk. Paaugstināta garīgā skaidrība un bez smadzeņu miglas. Saraksts turpinās un turpinās un turpinās. Atteikšanās no pornogrāfijas ir ceļš uz augšu, un bez tā jums būs nenormāli veiksmīgāka, veselīgāka dzīve. Mēs kā cilvēki neesam veidoti tā, lai izturētu pornogrāfijas ietekmi uz mums. Tas vienmēr vilks tevi uz leju tik ilgi, kamēr tu turpini to darīt. Tas nav vajadzīgs, un mums tas nav vajadzīgs mūsu dzīvē.
Paldies, ka izlasījāt manu ierakstu un palieciet apņēmies, nekad nepievilciet savu apsardzi neatkarīgi no jūsu progresa un nekad neatskatieties. NoFap forums ir šeit, lai jums palīdzētu, un tas ir lielisks rīks, ko izmantot, kad cīnāties. Pievienojieties man dzīves gaišākajai pusei un IZMEŽU PORNU uz visiem laikiem.
LINK - 180 Nav PMO dienu
by Redbox
;