Sveiki draugi, tas ir RR kungs - viena gada pieredze Nofap. Es sāku savu sēriju 04.10.2017.
Mana pagātne
Es skatījos pirmo pornogrāfiju 15 vecumā. Es lasīju erotiskus stāstus un skatījos porno un masturbē gandrīz katru dienu. Es tagad esmu 32. Tas ietekmēja visu manu dzīvi. Manas pakāpes sākās pazemojošas. Dzīvē nekoncentrējas ne uz ambīcijām. Es izstrādāju ED. Mana pašapziņa bija zemākajā līmenī. Es kļuvu liekais svars. Aizkavēšanās, pārguršana, daudz laika pavadīšana internetā. Mana dzīve bija pilnīga ellē.
Nice Guy kungs
Es biju jaukākais puisis uz zemes, tas ir tas, ko es domāju un izlikos par tādu. Es nekad neesmu mijiedarbojusies ar meitenēm, aizmirstot par iepazīšanos. Es birojā satiku meiteni, kura man patika šajā 2015. gadā. Es viņai jautāju datumu, par kuru viņa vienojās. Mēs izgājām ārā. Bet es nevarēju veikt seksuālu virzību, jo, pateicoties ED, es nebiju pārliecināta par sevi. Mēs nekad vairs neesam datējuši. Mana pašcieņa tika pilnībā iznīcināta. Es nonācu depresijā gandrīz divus gadus.
Mans Nofap ceļojums
Es pirmo reizi apmeklēju šo vietni 04.10.2017. Es sāku savu ceļojumu. Pēc nofap lasīšanas YBOP es pārtraucu skatīties porno, masturbējot. Es recidivējušos un masturbēju divreiz gadā, bet tā joprojām bija veiksmīga.
NoFap priekšrocības
1. Lielāka pašapziņa.
2. Es varu droši runāt ar kādu, kas skatās viņu acīs.
3. Kļūsti vairāk pašnodarbināti
4. Apturēja sievietes.
5. Viņu spīd uz sejas.
6. Daudz skaidrība ir palielinājusies.
7. Pašnoteikšanās un vēlme darīt lielāko daļu lietu.
8. Saskaroties ar jauniem izaicinājumiem un uzņemoties lielāku aprēķināto risku.
9. PIED uzlabojas, bet pakāpeniski.
Jauni ieradumi, ko es sāku
1. Vingrošana katru dienu
2. Ikdienas rīta pastaiga.
3. Ēst veselīgu pārtiku.
4. Ikdienas praktizē nepārtrauktu badošanos.
5. Pilnībā vienu reizi nedēļā gavēni.
6. Grāmatu lasīšana.
7. Pateicības pateicība
8. Ikdienas pozitīvie apgalvojumi.
9. Mana karjeras mērķu sasniegšana.
10. Pilnveidot sevi visos dzīves aspektos.
Es zinu, es tikko sāku savu ceļojumu un vēl ilgu ceļu, lai dotos. Es pateicos nofap kopienai par to, ka man tas viss ir iespējams. Paldies Tev par atbalstu.
LINK - Vienu gadu pēc nofap
by RR kungs
;
