Man tikko bija pirmā veiksmīgā seksuālā saskarsme, kopš šovasar sāku nofap. Es esmu 103 dienas, lai būtu precīzi. PIED ir izārstēts par 99%, vienīgais jautājums ir tas, ka man vajag ilgāk uzvilkt liliju, kas ir laba lieta ar zemu taustiņu. Es izcelšu savus posmus, lai arī jūs varētu salīdzināt visu braucienu.
Priekšvēsture: PMO katru dienu, dažreiz vairākas reizes dienā no 14 līdz 17 gadu vecumam. 17-19 gadu vecumā es sāku pamanīt, ka man ir problēmas, tāpēc es to lēnām samazināju līdz pāris reizēm nedēļā, varbūt vienreiz nedēļā (visu, skatoties mazāk intensīvu pornogrāfiju), varbūt tikai vienu vai divas reizes mēnesī. Tas noteikti palīdz to lēnām pārtraukt.
Oficiāli mainīju manu dzīvesveidu 7. gada 2020. jūlijā.
1.-7. Diena: pirmajā nedēļā man bija daudz cerību, kā arī spēcīgas vēlmes, bet es biju gatavs pieveikt šo mf atkarību
7. – 21. Diena: Nākamās 2 nedēļas es nokļuvu plakanā līnijā, biju diezgan „nomākta”, bet būtībā nebija vēlēšanās skatīties P. Šajā posmā patiesībā nemaz nevarēja smagi gūt, nebija libido.
21.-30. Diena: nedēļu / 10 dienas es dabūju nejaušas, īsas, STIPRAS mudinājumus skatīties P, bet es viņus pieveiku, darot kaut ko produktīvu, piemēram, spēlējot basketbolu vai dodoties pastaigā.
30. – 45. Diena: Šajā periodā es sāku pamanīt nopietnas izmaiņas. Manas vēlmes tagad bija seksuālas un nebija saistītas ar P. Es pamanīju, ka esmu kļuvis daudz enerģiskāks, un mans prāts patiešām sāka skaidroties. Vairāk pārliecības par sevi utt. PIED pienācīgi uzlabojās.
45. – 70. Diena: sava veida biedējošs laika posms, libido veids katru dienu turpinājās un izslēdzās, bet dienas, kurās tas bija, arvien vairāk uzlabojās.
70.-80. Diena: Manas domāšanas, libido un PIED vienmērīga uzlabošanās. 80. diena bija mana PIED izārstēšana par 99%. Es saku par 99%, jo man joprojām ir vajadzīgs ilgs laiks, kamēr es uzgriežos, bet seksa laikā mana sh * t izpaužas un paliek pilnīgi cieta.
80.-103. Diena: Pārliecināts, ka esmu pabeidzis atsāknēšanu, es tikko braucu pa šo fāzi un turpināšu kruīzu, lai atpūstos manā dzīvē. Nemēģiniet PMO tikai pirms jūsu domām, ka jūs izārstējāt.
Šovakar es devos un dabūju man kādu kočiju, un tas bija lieliski. Esmu nodarbojusies ar seksu pirms sava nofap brauciena, bet es centos palikt smaga un patiešām to izbaudīt.
PADOMI:
Kad jūtat vēlmi, veiciet dažus spiedienus, dodieties pastaigā vai spēlējiet kādu sportu. Palīdz pārvarēt kārdinājumu + uzturēt formu. Visiem maniem nerdiem dodieties spēlēt dažas spēles uz datora vai summējiet, ja nevēlaties strādāt.
Vispār mēģiniet uzturēt cienīgu sociālo dzīvi, nerunājiet ar dažiem kapļiem vai summa neesiet klibs. Veidojiet savu pārliecību. Saglabājiet savu ķermeni veselīgu, mēģiniet saglabāt savu izskatu, regulāri grieziet frizūru, iegūstiet dažas jaunas drēbes, uzticieties man, ka meitenes (vai puiši, kas atzīmē 2020. gadu) pamanīs jūs izskatīties labi.
Izņemot to, jums ir daudz vairāk laika uz rokām bez P. Ejiet, lai iegūtu jums naudu, uzlabotu savas pakāpes / karjeru, nodarbojieties ar savu sportu. Vienkārši dari labāk sev.
TL; DR - Lielākā daļa no jums tiks izārstēti 90 dienu laikā. Šajā laikā uzlabojiet savu prātu, ķermeni un maku un turpiniet virzīties uz visu dzīvi.
LINK - 100 PĀRDOTĀS DIENAS
by fapdontdodet
;
