2 mēneši nav pacelšanās uz pornogrāfiju. Es ierobežoju sevi pārāk masturbēt divas reizes nedēļā. Otrā un trešā nedēļa bija elle.
Apmēram pirms nedēļas es sāku justies ļoti sabiedriska. Es sāku savienoties dziļākā līmenī ar cilvēkiem, īpaši ar sievietēm. Tas ir līdzīgi kā sajūta, ka esat ļoti sabiedrisks, lietojot xtc.
Mudinājumi vairs nav, un tas neticami palīdz atbrīvot zināmu spiedienu. Nofap man ir mazliet par obsesīvu. Kad es vairs nevarētu to izturēt ar nofap, es gribētu pārmērīgi iedzert pornogrāfiju. Tikai sagriežot pornogrāfiju, nav mudinājumu skatīties uz pornogrāfiju.
;