Vecums 29 - 200 dienas vēlāk, kas ir mainījies un kas vēl jāmaina

Pēc 200 dienām tas, kas ir mainījies un kas vēl jāmaina

Es to uzrakstīju, sasniedzot 100 dienas

“Es sāku masturbēt, kad man bija 12 gadu, un darīju to ar interneta pornogrāfiju 17 gadu vecumā ar 19 un jau jutu sekas.

Koledžā es pārgāju no studenta pie kāda, kurš priecājās par D, ņemot vērā to, ka es dzīvoju šausmīgi, 26 gadu vecumā es joprojām nebiju pabeidzis koledžu, tāpēc es pametu.

Pēc 3 gadiem bez studijām un bez darba mani dzīvi pārņēma PMO ieradumi. Pēdējos 3 gados es pamodos pulksten divos pēcpusdienā. Es izdzēru kafiju un pieslēdzu klēpjdatoru pēc 2 vai 1 stundām tiešsaistē, skatījos 2 vai 4 seansus un 5 vai 1 filmas, kad visi jau gulēja ap plkst. 2:11. dodieties PMO režīmā līdz pulksten 6 rītā un pēc tam ejiet dušā ar nožēlu un kaunu par to, ka esat nokavējis vēl vienu dienu. Darba dienās es pamodos 2 stundas agri, lai masturbētu un pavadītu visu dienu nogurumā, ja es vienu nakti gulētu, neskatoties porno un masturbējot, es to uzskatītu par pazaudētu nakti. Gulēt un atkārtot, tas bija pēdējie 10 gadi manā dzīvē.

8. Dienā es nolēmu, ka mana dzīve nevar turpināties tā.

"Laba lieta, kad trāpījāmies lejā, ir tikai viens ceļš ejams, un tas ir beidzies." Tajā dienā pēc kārtējās PMO sesijas un nožēlas un kauna, ko es izlēmu, nevis dušā un gulēt, es devos pastaigā. Šīs pastaigas laikā es sapratu, ka esmu pagājis garām visiem 20 gadiem, redzot citus cilvēkus seksu, tas ir tikai SAD.

Ierodoties es paņēmu dušu un sāku rīkoties, lai nodrošinātu, ka vismaz vienu nedēļu es palikšu bez PMO.
-Es izņēmu datoru no savas istabas un noliku uz viesistabas
-Es izņēmu savas istabas durvis un ievietoju garāžā (pēc diviem mēnešiem noliku atpakaļ)
-Es salauzu pamatni, kur ievietoju klēpjdatoru gultā.
- Sācis tiešsaistes informācijas meklēšanu par to, kā pārvarēt atkarību no pornogrāfijas, nodibināja forumu nofap un kanālu ar nosaukumu Porn Reboot, šī kanāla videoklipi un daudzu šī foruma dalībnieku stāsts man ir daudz palīdzējuši šo 100 un vairāk dienu laikā

Iemesli, kas man lika izmēģināt šo:
-Es gribu tuvākajā laikā radīt ģimeni.
-Man ir 29 gadi, un es nekad neesmu bijis attiecībās.
-Dzīvoju kopā ar vecākiem.
-Atrauksme un pastāvīgas bailes no pārmaiņām.
-Vientulība un izolācija.
-Kauns
-Nepastāvīgas bailes no tā, ka kāds mani sajauks manā datorā.
-Man izdevās padzīt cilvēkus, kuri man rūp.
-Profesionāli esmu iesprūdis strupceļā Ījabs

Galvenais iemesls, kāpēc man vēl nav radušies recidīvi, es nedomāju, ka varēšu to izdarīt vēlreiz laikā, lai vēl dzīvotu, man tā ir pārāk augsta cena, lai samaksātu par mirkļa izpriecu.

Es zinu, ka tas neatrisinās visas manas problēmas, un tas neatgūs zaudēto laiku, bet tas ir stāvs pareizajā virzienā labākai nākotnei. ”

Pēc vēl 100 dienām, kas ir mainījies:
-Es pametu veco darbu, daru kaut ko tādu, kas mani izaicina, man tas patīk.
-Mana produktivitāte nekad nav bijusi labāka.
-Mazāk laika datora priekšā.
-Lasīt.
-Vingrinājums.
-Es labi guļ
-Kauns ir pazudis.
-Es vairs negaidu, kad būšu viena pati mājās.
-Es vairāk laika pavadu kopā ar ģimeni.
-Man nav baiļu no tā, ka kāds izmanto manu datoru.
-Es gribu nopirkt māju, lai izkļūtu no vecāku mājas.
-Es nemitīgi neattaisnojos, lai neietu ārā ar draugiem.
-Es nefantazēju vienmēr, kad redzu pievilcīgu sievieti.

Kas vēl jāmaina:
Kad es sāku, man nebija plāna, es beidzu pārāk daudz laika pavadīt uz rokām, nezinādama, ko ar to iesākt.

-Esmu pavadījis daudzas stundas darbā, darot kaut ko labāku nekā PMO, taču tas joprojām nav veids, kā dzīvot.
-Es zinu, kas man jādara, bet nevaru pārliecināt savu prātu, ka tas ir kaut kas, kas jāmaina.
-Satraukums piedzīvot kaut ko jaunu, ārpus manas komforta zonas.
-Es baidos, ka nekad nebūs ģimenes, bet bailes tikt pazemotam par mēģinājumiem ir lielākas, un tām nevajadzētu būt.
-Es turpinu ar to, ka sākumā vēlos darīt lietas perfekti, kad es zinu, ka ir nepieciešams laiks, mēģinu kļūdīties un piedzīvot kaut ko labi izdarītu.
-Man jāiemācās dzīvot, mazāk laika jāpavada galvā, novērtējot visus iespējamos scenārijus, kas liek man atteikties vai pazaudēt laiku darīt to, ko vēlējos darīt.
-Pietiek, lai apturētu PMO. Man jāzina, ko darīt tālāk, un es esmu gatavs to darīt, ja no tā ir atkarīga mana laime.

Tiem no jums, kuri tagad sākat, es varu teikt, ka ar laiku tas kļūst vienkāršāks.
Laiks, ko esat ieguldījis šajā laikā, bija domāts kādam vai kaut kam, kas, jūsuprāt, bija tā vērts un svarīgāks par daudz laika pavadīšanu, skatoties uz ekrānu un raustoties.
Būtu pilnīga laika izšķiešana, ja apstātos tagad un atņemtu visu svarīgumu tam, kas sākumā jums lika pārtraukt PMO.
Cilvēki un iemesli, kuru dēļ jūs apstājāties, nezaudē nozīmi.
Vienīgais, kas mainās, ir jūsu vēlme mainīties.

LINK - Pēc 200 dienām tas, kas ir mainījies un kas vēl jāmaina

by Nimarega