4 mēneši attīra no vairākām atkarībām

indian.33.JPG

No PMO, nezāles, narkotikām, cigaretēm, maksātais seksuālais atkarīgais, lai kļūtu par tīru personu tagad tikai 4 mēnešos, ir bijis liels sasniegums no manis. Varbūt es tik zemu nogrimusi, ka vienīgais veids, kā iet. Un pagātne man ir bijusi lieliska mācība, lai saprastu, kā man bija smadzeņu mazgāšana par brīvības nozīmi.

Kad es varētu pārspēt vairākas atkarības un kļūt uzvarošs (lai gan tā joprojām ir mūža cīņa), katram no jums ir iespējams mainīt visu, kas ir jūsu dzīvē.
@DeludedSoul @0Cool0 jūs tiešām mani pamudinājāt ātrāk pabeigt šo ziņu

Ieguvumi 120 + dienās

  • Notīrīt ādu.
  • Bright Eyes. Es varu tik ilgi skatīties uz cilvēkiem un radīt pārsteidzošu acu kontaktu. Acis ir vārti jūsu dvēselei, un, kad dvēsele ir attīrīta ar labiem ieradumiem, vienkāršu ēdienu, dāsniem darbiem, meditāciju - tikai nedaudzi uzdrošināsies ar jums sazināties, jo viņus pārņem vainas apziņa un kauns.
  • Ātrāka bārda un ūsu augšana. Lai gan man jau bija liels bārdas augums un sejas mati, ātrums, protams, ir palielinājies. Vai esat to pamanījuši? Dariet man zināmu.
  • Labāki mati. Es eļļas manu matu tikai reizi nedēļā un joprojām, tie ir diezgan laba izaugsme un prasa ļoti mazu apkopi.
  • Tas man ir svarīgs. man bija rinīta problēma diezgan ilgu laiku (kopš 12. klases). Es mēdzu dzirdēt sēkšanu vai kādu noplūdušu skaņu (ļoti augsta frekvence), ja man ilgi bija sarunas / ja es klausījos dziesmas lielā skaļumā, kas vienmēr mani tracināja un atstāja mani noraizējušos par ausu problēmu. Es pat vairākas reizes pārbaudīju ausis un domāju, ka membrānā varētu būt kāda problēma. Mans tētis tika darbināts desmit gadus atpakaļ tajā pašā jautājumā, un es domāju, ka man nākotnē varētu būt tāds pats jautājums. Bet tagad, tūlīt pēc programmas NoFap palaišanas, problēma mani neuztrauca ne reizi, un es domāju, ka tā ir izārstēta. Lai gan es kādu laiku mēdzu izvairīties no klausīšanās pilnā skaļumā, tagad esmu priecīgs, ka varu to izdarīt, ja šī skaņa mani vairs neuztrauc.
  • Mūzika izklausās awesome un kristāldzidri. Pat ar manām viduvējām austiņām skaņas kvalitāte šķiet pārsteidzoša. Vai jūs uzskatāt, ka mūzikas kvalitāte, šķiet, uzlabojas, tik ilgi, kamēr neatrodaties?
  • Nav kopīgu un muguras sāpju problēmu. Kad man bija 2-3 reizes dienā, es vienmēr pamanīju kādu nemieru un muguras sāpes. Es vienmēr domāju, ka jautājums varētu būt, bet nekad sapratu, ka PMO to izraisīja.
  • Labāks noskaņojums.
  • Postive vibes par nākotni, lai gan tagad es esmu gandrīz finansiāli lauzts. Sajūta, ka viss būs labi.
  • Vairāk enerģijas.
  • Pārsteidzoša koncentrācija. Katru dienu es pavadu 2-3 stundas, lasot, un tas ir pagājis kopš kāda laika, kad es to spēju.
  • Pašciešanas un pašapziņas atgriešana. Kad dvēsele ir iztīrīta no iekšpuses un izzūd vainas un kauns, kas saistīts ar PMO, cilvēks atgriežas savā valstī kā dabas nolūks. Vai tas nav pārāk netieši?
  • Jūtaties laimīgi un svētlaimīgi bez iemesliem. Putnu čivināšana, mazu bērnu smaidīšana, basām kājām staigāšana pa zaļo zāli, kāpšana un sēdēšana uz koka zara, izpētot nezināmu vietu - visas mazās lietas tagad padara tik laimīgas.
  • Spējīgs izlaida papildu mārciņas un tagad es izskatos tik jauni.
  • Labāka imunitāte. Sperma ir tāda veida ķermenis, un tad, kad karalis ir spēcīgs, neviena slimība nevar traucēt. Man bija ierasts, ka reizēm parādījās saaukstēšanās, drudzis vai klepus, bet pēdējo četru mēnešu laikā esmu bijusi vislabākajā veselībā. Tas noteikti ir pārsteidzoši! Vai jūs arī ievērojāt to pašu?
  • Labāka saikne ar manu garu un attīstīja zināmu ticību Bhāgvana (Dievs), lai gan es sevi saucu par ateistu, jo es sāku aizstāvēt PMO / citas vēlmes.
  • Man tas bija patētisks ieradums ieskrāpēt manu sēklinieku un D, ​​jo es vienmēr izmantoju niezi. Ne vairāk par šo sajūtu tagad. Es vienmēr mēdzu domāt, kāds iespaids man radīsies, kad dodos pie kāda cilvēka, un viņš vienmēr mani saskrāpē.
  • Meiteņu piesaiste bija intensīva netālu no 50 dienām bet tagad tas pamazām ir samazinājies. Turklāt es nepārbaudu mātītes un nekad neskatos uz tām kā agrāk, tāpēc es pat neesmu pārliecināta, vai mani pārbauda. Un katrā ziņā man šajā brīdī ir svarīgāki mani mērķi.
  • Mazāk gulēt jāatgūst.
  • Es esmu kļuvis dāsnāks / mazāk pašcentrēts. Es katru dienu baudu barošanas kucēnus, dodot pacēlājus studentiem, kurus es atrodu ļoti bieži, runājot ar veciem cilvēkiem un dažām dienām nedēļā barojot baložus. Es nekad neesmu bijis līdzīgs tam, un tas viss ir neticami apmierinošs.

Piezīme - Esmu iesniedzis ASV un Indijas Amazon saites, kuras bieži pasūtu abās šajās vietnēs. Lūdzu, nokopējiet grāmatas nosaukumu un atrodiet atbilstošās grāmatas savai valstij, ja esat no citas valsts.

JAUNAS PADOMES

Jums ir pienācīgs iemesls to darīt.

Ja jūs to darāt, lai atkal iesaistītos seksuālās darbībās / lai uzlabotu savus D jautājumus / lai iepriecinātu jūsu gf / lai izbaudītu eskortus, jūs drīzāk atgrieztos savā laukumā, jo jūs šeit neesat ar pareizajiem nodomiem. Daži pamatoti iemesli ir:

  • Veidot veselību.
  • Dzīvot bezkrāsainu dzīvi, kā viņš iesaka / reliģiskiem mērķiem.
  • Jūsu dzīves mērķiem un karjerai sēklas enerģijai jūs varētu strādāt augstākās frekvencēs un piesaistīt nepieciešamo naudu un iespējas.
  • Jūsu ģimenei vai mīļotajam.

Es to darīju, lai pilnveidotu savu veselību, un tagad, kad esmu dziļi piesaistījis hinduisma mācības un filozofijas, tagad reliģiskie mērķi vēl vairāk stiprina manus mērķus.

Atcerieties sevi katru dienu. Lūdzu, lūdzu.

Ko es daru, lai atgādinātu sev? Es nāku pie NoFap, lasu lietas, kas atbilst manam mērķim (tomēr sadaļa Reset & Relapse ir vismīļākā) un atstāju dažas atbildes, kas palīdz citiem un vēl vairāk nostiprina manus iemeslus. Jums tas nav jādara, bet jums kaut kas jādara, lai katru dienu atgādinātu sev.

Uzsākt žurnālu atsāknēšanas žurnāla sadaļā un ielej savas jūtas, rīcības plāniem vai ikdienas dzīvi, lai jūs paliktu apņēmies. Turklāt, sākot žurnālu, jūs iedvesmojat arī daudzus citus, un tas var radīt ķēdi. Jūs joprojām ticat, ka jums nav varas?

Or Iegūstiet jaunu piezīmjdatoru un rakstiet par šo problēmu. Ko M / PMO ir nodarījis jums? Kā tas liek justies, kad esat pabeidzis? Kādi ir jūsu iemesli? Vai nevarat mēnesi pavadīt, pierakstot katru dienu par šo atkarību, kas, iespējams, ir sabojājusi jūsu dzīves gadu desmitus? Tas atspoguļo jūsu nopietnību. Es to izdarīju, kad sāku šeit, un es joprojām atsaucos vai lasu savas piezīmes, pirms eju gulēt.

Or kāpēc ne katru dienu nākt uz šo vietni, izvēlieties foruma tēmu, kas visvairāk aicina jūs un pavadīt pusstundu. Atbildēt citiem. Palīdziet citiem. Ne tikai tas pastiprina pareizās domas par jūsu smadzenēm, bet arī ļauj jums turpināt svītru.

Or kāpēc neizveidojiet piezīmi viedtālrunī un katru dienu atsaukties uz to? Vai arī kāpēc kaut kur nēsāt dažas piezīmes savā mājā, kur jūs varat dot viņiem iespēju skatīties vismaz pāris reizes.

Ir tik daudz veidu, kā to izdarīt. Sākotnēji jums vajadzētu pavadīt kādu laiku, un pēc tam jums ir jābūt noturīgiem. Ienaidnieks stāsta smagi, kad esat aizmirsis savu mērķi vai atlaidis lietas, ko jūs darījāt. Tad nekas, izņemot nožēlošanu, netiktu atstāts. Kā jūs tomēr atgādināt sev šajās dienās un vai jums ir labāki padomi? Vai jūs domājat, ka tas ir svarīgi?

Esiet uzmanīgi attiecībā uz ēdienu, ko tu ēd.

Tikai vienkāršs padoms par pārtiku. Ēd mēreni. Un ēdiet augstas kvalitātes pārtiku. Pārtika, ko ēdat, kļūs par daļu no jūsu ķermeņa un jūsu dvēseles. Ja jūs neļausiet tikai vislabākajam ēdienam iekļūt ķermenī, lai tas veicinātu jūsu labsajūtu un garīgo darbību?

Un kontrolējiet šo mēli, kas vēlas nobaudīt aizraujošas lietas. Tas ir pārsteidzošs piemērs, ko es izlasīju no grāmatas, kuru es atklāju par kopīgu.

„Tiesneša Mahadeva Govinda Ranādes sieva viņam pasniedza dažas mango šķēles. Viņš paņēma tikai divus no viņiem un teica sievai sadalīt pārējo. Viņa sieva bija pārsteigta: “Tie ir tik labi mango! Tik mīļa un mīļa! Tik aromātiski! Vai jums tie nepatīk? ” Ranade sacīja: “Ja es ņemšu vairāk no tā, kas man patīk, man pastiprināsies vājums pēc garšas. Man patiešām patīk mango, bet es nevēlos, lai mani apsēstu viņu garša. Prāta un maņu verdzība degradē cilvēku. Es nevēlos palutināt savu alkatīgo aukslēju. Drīzāk es vēlētos izplatīt lietu, kas man patīk, lai izkoptu savaldību. Es vēlos mainīt savu paradumu kaut ko baudīt uz tādu, kas vienkārši to izmanto. ” Tas ir brīnišķīgs veids, kā cīnīties ar pieķeršanos. Ja kaut kas jums patīk, neizbaudiet to, patērējot to. Izbaudiet to, dodot citiem. Tādā veidā ir jācenšas atbrīvoties no vēlmes, nevis kļūt par tās vergu. ”
-
No dievišķās iedvesmas - mūžīgās jaunības noslēpums (ASV) saite / Indija saite )

Es ēdu vienu reizi dienā, un man ir divu stundu logs, kurā es patērēju pārtiku. Tas galvenokārt ir mājās gatavots ēdiens, kurā ir daudz veselīgu tauku, sausie augļi, biezpiens, pākšaugi un daži ogļhidrāti brūno rīsu formā. Pēc tam man ir glāze banānu kokteiļa un spinātu sulas. Vai kāds šeit ir veģetārs, piemēram, man?

Ēdinot pārmērīgu pārtiku / lietas, kas aizrauj kaislību, piemēram, vīnu, gaļu, olas, ceptas vai pārgatavotas lietas, ir jāsamazina vai jāpārtrauc. Atcerieties, ēst, lai dzīvotu, un nedzīvo, lai ēst.

Esiet uzmanīgi attiecībā uz interneta atkarību.

Visas šīs lietotnes un sociālo mediju vietnes ir paredzētas vienai lietai: izmantojiet savu laiku un produktivitāti, lai pelnītu viņiem naudu. Tā visa ir iluzāra pasaule, kas jūs atstātu pilnīgi tukšu. Šīs lietotnes ir izveidotas tā, lai katru reizi, kad lietojat, jūs saņemtu tūlītējus minidopamīna trāpījumus, lai jūs katru dienu tos atkal atgrieztos, kamēr viņi jūs aplaupa fiziski, garīgi, uztur jūs atkarīgus un piesūc naudu no jūsu kabatas, vienlaikus pievienojot nelielu vērtību .

Viedtālrunis ir pārsteidzošs ierīce, ja to izmanto pareizi. Kāpēc neizmantot to jaunu valodu apguvei? Kāpēc to neizmantot, lai lasītu miljoniem grāmatu, kas pieejamas ar pirkstu? Kāpēc to neizmantot, lai piekļūtu fitnesa treniņu programmām un iegūtu labāko formu? Kāpēc to neizmantot, lai atbalstītu vietnes, kurām ir liels iemesls? Kāpēc to neizmantot, lai abonētu apbrīnojamus kanālus, kas patiešām papildina jūsu dzīvi ar produktivitāti? Kāpēc to neizmantot jaunu prasmju apgūšanai? Kāpēc to neizmantot, lai uzlabotu savas fotografēšanas prasmes? Vai jūs nezināt visas pārsteidzošās un produktīvās lietas, ko var izdarīt ar šo apbrīnojamo sīkrīku?

Atbrīvojieties no sociālo mediju vietnēm. Tie ir pilni ar izraisītājiem. Man bija ļoti sāpīgi izdzēst savu facebook kontu ar vairāk nekā 1000 draugiem, bet dzīve pēc tam ir kļuvusi tik mierīga. Kāpēc jums ir jāatrodas vairākās sociālajās vietnēs, kas jūsu dzīvībai nerada nekādu vērtību? Vai jūs nedomājat, ka persona, kura patiesi rūpējas par jums, piezvanīs jums un runās ar jums, nevis nometīs šos ziņojumus formalitātes labad? Cik no tiem cilvēkiem, kuriem jūs sekojat vai esat draugi, patiešām pavadītu laiku, lai kaut ko izdarītu jūsu vietā? Dziļi iekšā jūs zināt atbildi uz to.

Lai gan ir pagājuši vairāk nekā daži mēneši, kopš es atbrīvojos no Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter - patiesība ir tāda, ka ar mani nav sazinājušies vairāk kā pāris mani draugi. Tā ir realitāte. Vismaz es to tagad zinu.

Tagad es izmantoju viedtālruni produktivitātes nodrošināšanai. Lielāko daļu sava laika pavadu lasīt savā viedtālrunī / NoFap tīmekļa vietnē, kas atbilda cilvēkiem. Arī es esmu uzstādījis pareizos produktivitātes rīkus, piemēram, Evernote, Drive, Splendo (To-Do sarakstu app), kalendāru, un es tos izmantoju kopā, lai plānotu savu dienu, veicu uzdevumus, ko esmu novēlojis kopš vecuma un darba savā dzīvē vīzija. Turklāt esmu abonējis dažus YouTube kanālus, kas man patīk, un es pārliecinu, ka es uzturu savu barību tīru.

Uzdevumu pārvaldība ir vienkārša.

Kad esat norādījis iemeslus, uzņemieties stingru apņemšanos, uzlabojiet izpratni un izpratni, mudinājumu pārvaldīšana nav tik grūta.

Iegremdējiet dziļi lasīšanas atsāknēšanas saturu, lai kļūtu par profesionālu rebooter. Vienkārši turpiniet lasīt. Es esmu sniegusi dažas grāmatu saites zemāk esošajā sadaļā.
Izveidojiet pareizus iemeslus.

5 metodes, lai cīnītos ar mudinājumiem

1. Atkārtošanas metode - Šī metode nāk no Džozefa Mērfija grāmatas “Zemapziņas spēka spēks”. (Iegūstiet to šeit: ASV saite/ Indija saite ) Ja jūs kaut ko bieži atkārtojat un pievienojat tam sajūtas, tā ieiet jūsu zemapziņas prātā un kļūst par daļu no jūsu rakstura un realitātes.

Tātad, izmantojot šo metodi, jums ir jāizveido daži garīgi zvēresti un tie jāatkārto pēc iespējas biežāk. Šeit ir viens manis izveidots zvērests, kuru es bieži atkārtoju.

Es atkārtoju zvērestu -

“Hey Ram! ( Ram ir Indijas Dievs ) Dodiet man gaismu un tīrību. Ļaujiet man atrast fizisku un garīgu Brahmacharya. Ļaujiet man būt tīriem domās, vārdos un darbos. Dodiet man spēku, lai kontrolētu savas sajūtas un ievērotu brahmacharya vrata (ātri). Ļaujiet visām manām maņām iesaistīties jūsu kalpošanā un cilvēces kalpošanā.
Noslaukiet visas seksuālās vēlmes un iespaidus. Iznīcināt iekāri no mana prāta. Ļaujiet man izskatīties šķīsts. Ļaujiet man vienmēr staigāt pa taisnības ceļu. Padariet mani par īstu Brahmačari. Padariet mani tikpat tīru kā Svami Vivekananda, Hanumans vai Lakšmans. Piedod man par visiem maniem grēkiem un nodarījumiem. Es esmu tīra. Esmu stiprs. Es esmu varens. ”

- Zvērests, kas ņemts no Brahmacharya By Swami Sivananda ( US / IN )

Tas ir zvērests, kuru es atkārtoju no rīta pēc pamošanās un pirms gulēšanas. Tas patiešām ir spēcīgs. Jūsu zvērestam nav jābūt tik garam un konkrētam. Tas var būt tik vienkārši, kā šis. Pārliecinieties, ka tas ir pozitīvs. Runājot, pārliecinieties, ka jūtat vārdus. Un noteikti atkārtojiet to bieži, lai zemapziņa to pieņemtu.

“Es esmu šķīsts. Esmu stiprs. Es esmu varens. Esmu sapratis šo netīro pasauli un visa mana smadzeņu skalošana tiek noņemta. Es saglabāju savu spermu un ļauju tai barot manu fizisko, garīgo un garīgo pasauli. ”

Jūtieties brīvi izmantot savus vārdus un izveidot zvērestu. Vai jūs varat nākt klajā ar zvērestu, ko bieži var atkārtot? Vai to kopīgojiet.

2. 5 Otrais noteikums - Tas ir balstīts uz Mela Robinsa grāmatas 5 sek. Likumu. (Iegūstiet to šeit: ASV./ Indija ) Šo noteikumu var izmantot, lai pārspētu aicinājumus, kā arī lai darītu to, ko jūs uzskatāt par svarīgiem.

Ja Jums rodas nepieciešamība, vienkārši saskaitiet 5 4 3 2 1 un, skaitot 1, vienkārši piecelieties no savas vietas un vienkārši dariet kaut ko. Tas var būt tikai sāciet staigāt jūsu vietā. Vai arī hit dažus pushups. Vai arī hit dažus situps. Vai vienkārši virzieties uz augšu un nomazgājiet seju.

Pārtraucot domu īstajā laikā un pārvietojot ķermeni, jūs maināt sava prāta un ķermeņa stāvokli, un mudinājums nevar jums ilgi sagādāt nepatikšanas.

Es pirmo mēnesi izmantoju pushupus, un šis noteikums man palīdzēja. To var arī izmēģināt. Un grāmata ir lielisks lasījums, kas var palīdzēt jums uzlabot savu produktivitāti un pārspēt vilcināšanās paradumu.

3 Prātam - Šī ir nedaudz uzlabota metode, lai pārvarētu steidzamību. Tā vietā, lai bēgtu no mudināšanas, kā jūs to darāt 5 sekunžu kārtā, šeit jūs faktiski saskaras ar vēlmi aci pret aci.
Kad uzvedība parādās un mēģināja jūs uzvarēt, vienkārši dariet to.

  • Sēdieties ērti neatkarīgi no tā, kur jūs esat. Vai jūs atrodaties birojā, braucat ar vilcienu vai vienkārši sēžat mājās, nedarot neko, jūs varat to darīt jebkurā vietā. Tas sākas ar dziļu elpu un ērti sēžot.
  • Saglabājiet muguru taisni un ērti. Turi acis vaļā.
  • Un sākt koncentrēties uz savu elpu. Sajūtiet vēlmi. Virzieties uz vēlmi.
  • Izbaudiet elpošanas procesu. Koncentrējieties uz elpu. Izbaudiet elpošanu ar svaigu gaisu plaušās. Izdzēsiet visas savas rūpes. To var izdarīt dažas minūtes līdz sēdus stundām vietā.

Neaizmirstiet pasaules uzmanības novēršanas laikā, ka tikai jūsu elpa uztur jūs dzīvu. Iemācies to novērtēt. Šādi sēdiet dažas minūtes. Ļaujiet vēlmei iet prom un sajust uzvaru. Jūs varat lasīt Budu zilos džinsu biksēs ar Tai Sherida. Tā ir īsākā un apbrīnojamākā grāmata, ko lasīju. To var iegūt šeit. [ ASV / Indija saite]

4. Aukstā mazgāšana - Aukstais ūdens var būt īpaši noderīgs cīņā pret vēlmēm. Tas ne tikai uzlabo asinsriti, mazina trauksmi, mazina depresiju un nodrošina arī lieliskas garastāvokļa pārvaldības iespējas.

Lietojiet aukstu dušu vienu reizi dienā. Tik daudzi brāļi ir jutuši savu labumu, un, izņemot pāris dienas, es esmu pārliecinājies, ka to nekad neizlaist. Vai arī jūs domājat, ka aukstā duša ir izdevīga? Dariet man zināmu.

5. Ticības spēks - Ja jūs Viņam ticat, Viņš noteikti palīdz. Laikos, kad jūti sevi sakautu, vienmēr vari lūgt Viņam palīdzību. Man ir izveidojusies liela ticība Bhagvānam Hanumanam (hindu dievam, kurš bija celibāts mūža garumā), un es sāku dungot viņa vārdus, kad jūtos mazliet nekontrolējams.

Esmu pārliecināts, ka jūs varat uzņemt dažas no šīm metodēm un padarīt to par daļu no sava rakstura, lai jūs varētu viegli pārvaldīt aicinājumus. Kuru jūs plānojat izmantot? Un atcerieties, lai jūsu prāts būtu iepriekš un vienkārši pieturieties pie vienas metodes.

Aptveriet plakanās līnijas.

Es tikko atbraucu no 10 dienu garās plakanās līnijas, kas ilga no 110 dienas. Ar vieglām galvassāpēm, bez libido, garastāvokļa svārstībām, mazāk koncentrācijas, tas noteikti var būt grūts laiks.

Bet neuztraucieties. Ķermenis dziedē no iekšpuses. Starp labo un ļaunumu notiek cīņa, un ķermenim piemīt daži simptomi. Un labs vienmēr uzvar, ja jūs paliekat noturīgs. Pozitīva attieksme. Jūs esat cilvēks, un ar savu D. Tāpēc vienkārši turies un ļauj tam pāriet. Vai jūs nevarat paciest mazas sāpes par visiem grēkiem, kuros jūs iesaistījāties?

Kā ir bijusi jūsu pieredze plakanā līnijā?

Nofaps nav brīnums. Jums joprojām ir jādara daudz.

Tas ir jūsu jaunās dzīves / jaunā posma sākums. Jūs pievienojaties nedaudzajiem, tiklīdz sākat to nopietni darīt. Bet plānošana ir svarīga. Jums ir jābūt ilgtermiņa, vidēja termiņa un īstermiņa vīzijām, kas jūs katru dienu virza.

Bez plānošanas un nezināšanas, kur vēlaties doties, nebūtu nekas, kas jūs mudinātu labāk. Sēdieties un uzdodiet sev sev svarīgus jautājumus, un jūs vienmēr esat izvairījies no visām vēlmēm, kuras vēlaties iesaistīties. Tagad ir pienācis laiks sēdēt un jautāt: Kur es gribu būt 10 gados? Kā es varu pavadīt katru savu dzīves dienu? Kas visi ir ar mani? Ko darīt nedēļas nogalēs?
Panākumi veiksmīgi iztērē lielāko daļu sava laika, darot lietas, ko jūs patiesi vērtējat un padara jūs laimīgus.

Atcerieties, plānošana ir ieguldījums. Plānojot, jūs vienmēr ietaupāt laiku. Neuzskatu to par sava veida slogu. Esi savas dzīves mākslinieks un izveido fantāzijas dzīvi. Izliet vārdus. Uzzīmējiet attēlus. Sajust. Var šķist neiespējami iegūt visas vēlamās lietas, bet tas nav neiespējami. Ja tas ir grūts, tas nozīmē, ka ir jāpaveic daudz smaga darba un, saglabājot šo seksuālo enerģiju, nebūs grūti iegūt vēlmju dzīvi.

Es jums ieteiktu lasīt Kā kontrolēt savu dzīvi izkliedētā pasaulē Andres Ravello. Uzņemiet to šeit, ja esat no ASV un šeit, ja esat no Indija.

Neesiet tik dusmīgs, ja esat vientuļš.

Es redzu tik daudz cilvēku, kuri sūdzas par vientuļiem. Atcerieties: jūs atnācāt vienatnē, un jūs vienatnē. Tu nāca no dzemdes tumsas, un jūs joprojām nonāktu tumšajā pasaulē. Apskāviens ir viens pats. Ir pienācis laiks iemācīties dzīvot vienatnē. Laiks iemācīties pārvaldīt savas emocijas. Laiks apzināties visa jūsu dzīves viltoto dabu. Laiks attīstīt prasmes. Laiks, ko pavadīt kopā ar ģimeni. Laiks veidot ķermeņa uzbūvi, kuru jūs ļoti apbrīnojat. Laiks kontrolēt sajūtas, kas jūs maldina. Laiks gaidīt īstās personas, kas patiesi pacels jūsu dvēseles un liks jums redzēt dzīves jauno dimensiju.

Beidz sūdzēties, ka tev nav gf. Viņa joprojām gatavojas iesūkt jūsu vīriešu enerģiju un naudu un joprojām atstāj jūs dobi. Viņa būtu šķērslis jūsu atsāknēšanas mēģinājumos. Viņa patērētu visu tavu garīgo enerģiju, kaut ko tādu, ko tu būtu varējis izmantot, lai atrisinātu bezgalīgas problēmas, saskaņojot savas prasmes un aizraušanos, ar kuru cilvēce tagad saskaras ar vairāk nekā 7 miljardiem cilvēku. Viņa nav maģiska tablete, kas atrisinātu jūsu dzīves problēmas.

Apskauj vientulību. Lielāko dienas daļu es palieku viens un tā vietā, lai to uztvertu kā vientulību, es redzu šo laiku, lai iegremdētos un pilnveidotos un gaidītu īsto cilvēku, kurš noteikti agrāk vai vēlāk parādīsies. Nestaigājiet aitu ganāmpulkā; esi lauva.

Veiciet vienkāršu google meklēšanu un atrodiet dažus klubus netālu no savas vietas. Es plānoju ātrāk pievienoties piedzīvojumu klubam, un būs jautri iepazīties ar jauniem izlases cilvēkiem. Vai jums ir citi lieliski ieteikumi, kā pārspēt vientulību? Ar prieku dalīties.

Esi uzmanīgs. Viss var būt atkarību.

Sākot ar viedtālruņiem un beidzot ar ātrās ēdināšanas iespējām, sākot no Netflix un beidzot ar modi - viss ir veidots tā, lai iepriecinātu mūsu maņas un dotu mums dopamīna hitus, lai mēs turpinātu tos atkal atgriezties. Uzturiet sajūtas. Pavadiet vairāk laika vienatnē, domājot par sevi, domājot par reālo sevi vai garu, iegrimstot meditācijā un paliekot dāsns un laipns.

Lasīt. Lasīt. Un lasiet!

Iegūt kāda cilvēka mūža zināšanas, lasīt kāda dzīves pieredzi un visu to lēti - iespējams, nekas jums nevar palīdzēt vairāk nekā lasīšana. Tas man palīdzēja vairot izpratni, lika man apzināties tik daudz lietu un padarīja mani tik daudz par labāku vīrieti.

Šeit ir daži no tiem, kurus es ieteiktu jums izlasīt:

Piezīme - Esmu iesniedzis ASV un Indijas Amazon saites, kuras bieži pasūtu abās šajās vietnēs. Lūdzu, nokopējiet grāmatas nosaukumu un atrodiet attiecīgās grāmatas savai valstij.

Dažas grāmatas, kas jums jālasa, ir jāpārstartē.

1. Pārstartēšana kā labākais līdzeklis. Dabūt to šeit.

2. Brahmacharya grāmata ( IN / US ). Varat arī bez maksas izlasīt tās tiešsaistes versiju šeit.

3. Arī Mūžīgās Jaunatnes noslēpums ar Dievišķo iedvesmu. ( IN / US )

4. Jūsu prāts uz porno Gary Wilson. ( IN / US ) Tas ir obligāti lasāms katram rebooter šeit.

5. Domājat, vai prostitūcija ir pareiza vai ne? Tad lasiet Maksas par manu braucienu caur prostitūciju. ( US )

6. Iespējams, ka daudzi no jums esat dzirdējuši par šo Džordža Kolinsa grāmatu vai arī esat to lasījuši. Jā, tas ir cikla laušana. Pārsteidzoša grāmata par seksuālo atkarību. ( US / IN )

7. Pārbaudiet arī šo vietni un lasiet šī bieži.

cits pašattīstības grāmatas Es jums ieteiktu -

1. Kā būt patiesi produktīvam Andres Ravello ( US / IN )

2. Wellness Sense Om Svami (grāmata par veselību un uzturu) ( US / IN ). Jāizlasa, ja vēlaties uzzināt par uzturu un dzīvot dabisku bezrūpīgu dzīvi, nekad domājot par svara pieauguma jautājumiem vēlreiz.

3. 5 otrais noteikums autors: Mel Robbins ( US / IN )

4. Buddha Blue Jans ar Tai Sherida (īsa grāmata, ko varat lasīt vairākas reizes. US / IN )

5. Zemapziņas spēks Joseph Murphy ( US / IN )

Pavisam nesen esmu sapratis, ka man ir tik liela aizraušanās ar lasīšanu. Esmu pabeidzis lielāko daļu grāmatu, kuras minēju iepriekš.

Vai jums ir arī labi ieteikumi? Es mīlu klausīties no jums.

LINK - 120+ dienu atjauninājums - 20 ieguvumi un daži padomi dažām JĀLasa grāmatas

By Brahmakumar101