5 mēneši - man bija jāierobežo tālrunis ar aizmirstu paroli. Tagad, uzlabojot saikni ar cilvēkiem, sekss jūtas kā nākas, un jāšanās jūtas kā vīrietis.

Tas ir garš zēns. tl: dr ir zaudētājiem

Es gribēju to uzrakstīt, lai atdotu, man likās neticami, ka mēs, piemēram, šāda kopiena, palīdzam puišiem, kuri daudzu faktoru dēļ ir apmaldījušies dzīvē. Lai gan es faktiski nekad neesmu izmantojis šos forumus, izņemot to, lai informētu sevi par to, kā to izdarīt, es joprojām domāju, ka es dalos ar savu stāstu. Esmu pieredzējis priekšrocības, kas pārsniedz to, ko es domāju par iespējamu, un es ceru, daloties ar savu stāstu un dažiem padomiem, ka es vismaz varu dažiem no jums tikt cauri un uzlabot savu dzīvi. Mēs šeit atrodamies nevis tāpēc, lai būtu labākie pasaulē, bet gan labākie. Tas manī nekontrolēja un uzlaboja daudzus manas dzīves aspektus. Es nekādā ziņā neesmu gatavs produkts, bet es nekad nebūtu iedomājies, ka tik tālu esmu nonācis.

Es gribu mēģināt panākt, lai jūs, mātes, redzētu ieguvumus, ja neatkārtotos recidīvi, un dažus praktiskus padomus, kas man to palīdzēja. Es nezinu precīzu dienu daudzumu savā svītrā, es nevaru precīzi atcerēties, kuru dienu es sāku (tas bija aptuveni 2018. gada jūnija sākums), jo es patiešām nedomāju, ka tas būs 1. numurs, tam būs kāds labums un numurs 2, es jebkad ilgtu ilgāk par 2 nedēļām bez pornogrāfijas. Es esmu 5 mēnešus bez pornogrāfijas, gāju apmēram 4 mēnešus cietajā režīmā, pēc cietā režīma es beidzot sāku sagraut. Pat nedariet to, ja jūs izrāvāties bez pornogrāfijas, dariet to smagā režīmā, iesūcat, tas ir tikai ellē pirmo pusotru mēnesi.

Tāpēc es sāku, kā parasti, ilgu laiku pornogrāfiju, jo, iespējams, 11 vai arī tā, galvenokārt katru dienu ar lielāko mēneša pārtraukumu pirms pāris gadiem, šobrīd 20, tāpēc 9 gadi hardcore porn izmantošanai, kas noveda pie grūtāk un grūtāk sūdi . Es vienmēr esmu strādājis kopš 12 vecuma, tāpēc es domāju, ka sorta kompensē dažas negatīvās sekas, ko rada jaunu dopamīna receptoru radīšana, pretējā gadījumā es nedomāju, ka id ir daudz receptoru.

Es pirmo reizi dzirdēju par nofap par 2 gadiem, neko nedomāju. Kādu saspringto labumu es varu saņemt no ne saraustīšanās? Es domāju, ka pornogrāfija mani padara mūžīgu, kas izrādījās briesmīgi. Nevarēja pabeigt ar meiteni manai dzīvei, es varētu aiziet stundas bez apdares, un turpinājums pornogrāfijai turpināja mani turpināt.

Visbeidzot es dzirdēju par to vēlreiz, tad sāka aplūkot ieguvumus, lielāku pārliecību, mazāk sociālo trauksmi, enerģiju, motivāciju utt. Es zināju, ja man bija jāiznīcina šī atkarība (un ticiet man, ka tā ir atkarība, nopietns) un noteikt manu smadzenes, man bija jādara cietā režīmā. Kad es tiešām devos uz šo lietu, es atkārtoju vienu reizi, ap 2 nedēļas zīmi, tieši pirms recidīva es jau jutos labāk, pārliecinātāk un enerģiskāk, tāpēc es ņēmu vērā to, kā es jutos agrāk, un kā es jutos pēc tam. Gājā uz fantastisku pornogrāfiju un pēc tam, kad es pabeidzu, viss juta nedzīvs, gandrīz nejūtīgs. Un jā, ka dziedātāja efekts bija kuce, lai nokļūtu pagātnē. Es atceros, ka es devos uz McDonalds, lai pēc tam saņemtu kādu pārtiku (jā), un pat sasodītais ēdiens jutās blāvi, es jutos slinks un vienkārši briesmīgs. Katru reizi, kad es vēlējos atgriezties, es atcerējos, kā es jutos un atrisinājās.

Tad notika dīvaina lieta, pēc pusotra mēneša (es nekad neesmu saglabājusi precīzus datumus) es pamanīju, ka mana vēlme pēc porno vienkārši nebija tur. Iedomājieties, kā tas ir, iedomājieties savu atkarību kā virvi, virves veido pavedieni, jo vairāk pavedienu, jo spēcīgāka ir jūsu atkarība. Sākumā es vienmēr gribēju, bet katru dienu virves virves sāka lauzt, pa vienam, līdz šim mēnesim un pusi zīmei. Tad tas notika, virve uzplauka uz pusēm, tur gāja mana atkarība. Lets dienā, kad diena bija diena 47, tāpēc dienā 46 man vēl bija dažas cravings, bet, kad dienā 47 hit, tieksme doties uz google par porn tikko apstājās pilnīgi, piemēram, virves snapping un es godīgi nebija cravings pēc ka es biju ragveida, nesaņem mani nepareizi, bet nekad, lai skatītos porno, un pārējais ceļojums bija gluda burāšana.

Tas, ko es saku, sākumā būs grūts, bet, pateicoties jūsu pastiprinātajai uzticības, enerģijas un sociālas trauksmes mazināšanai, tas radīs atgriezenisko saiti, kurā nevēlaties skatīties porno. Tas arī vienkārši izzūd pēc kāda laika un padara to viegli. Tātad, “lielvaras” ir patiesas, lielāka uzticība, mazāk dota dota, daudz mērķtiecīgāka, vairāk motivācijas, laimīgāka, jo jūsu dopamīna receptori nesaņem ceptas, labāki savienojumi ar cilvēkiem, sekss jūtas kā vajadzētu, jūs vienkārši jūtaties kā Vīrietis. Kopumā tā ir iespējas sajūta, kad es vēroju pornogrāfiju, es jutos bezcerīga, jo dopamīna skriešanās dēļ jūs pilnībā zaudējat motivāciju.

Daži padomi. Starpniecība man palīdzēja tik daudz. Pirmajā mēnesī man bija atcelšanas simptomi, kur man bija jāmaina, bet, kad es jutos, ka vēlme kļūt spēcīga, es meditētu uzreiz, katru dienu, neuztraucieties garām vienu dienu, dariet to divreiz dienā, vienreiz nepietiek, divas reizes startējiet 10 minūtēs, pēc tam divreiz pie 15 un divreiz aizveriet 20. Tas ir nepieciešams, lai jūs caur šo procesu un palīdzētu jums kopumā. Tas saglabā mieru, garīgo skaidrību, būt uzmanīgiem un radošiem gan sociālajā, gan mājās. Es pamanīju, ka es esmu visradošākā, kad es meditēju, bet mērķis ir, lai jūsu domas netiktu pārdomātas, dažreiz to atļautu, ja man ir vajadzīgas dažas radošas līnijas vai risinājumi. Es nekad neesmu darījis vadītas meditācijas, tikai skatījos uz youtube amygdala frekvencēm un to izmantoju, meditējot. Kad es pirmo reizi sāku meditēt, es nekad nejūtos daudz, bet pēc tam, kad man bija labākas iespējas apturēt savas domas, manas smadzenes jutās tik stimulētas, gandrīz patīkama stimulācija, kas ilgst pēc tā 10 minūtēs, bet kopējais miera un klātbūtnes efekts pēdējā brīdī kamēr jūs apstāties. Esiet uzmanīgi, ka, lai sāktu patiešām pamanīt sekas, tas var aizņemt pāris mēnešus vai ilgāk, tas ir kā darbs, jūs nepamanīsiet progresu līdz brīdim, kad „sh shit”.

Dīvaini, bet pēc tam, kad es pamanīju, ka mūzika kļūst nedaudz patīkamāka, nezinu, kā to paskaidrot.

Tagad ar palielināto enerģiju jūs vēlētos satikt jaunus cilvēkus, jaunas meitenes, tas liks pārmaiņām jūsu smadzenēs, lai jūs justos atalgoti tikai tad, kad saņemsiet jaunu meiteni, NĒ, kad jūs slēpaties ar porno.

Fucking lift, bez jautājumiem, to dariet. Tas stimulē jaunus dopamīna receptorus, lai jūs galu galā justos normālāki. Palielina testosteronu, lai jūs justos pārliecināti, koncentrēti un motivēti. Vingrošanas zāles, kas nav sociālas vietas, var būt laba iespēja satikt cilvēkus. Jūtieties lieliski, izskatās lieliski, atkārtojiet. Tas ir 2 daļas cikls.

Es nekad neesmu domājis, ka man tas būs vajadzīgs, bet sākumā man bija jāierobežo savi tālruņa ierobežojumi. Mēģiniet nejauši ievietot paroli, lai to neizslēgtu. Pat jums pat pateikt, cik reizes es mēģināju uzminēt kombo un neizdevās, bet tas mani turēja taisni.

Turpiniet koncentrēties uz sevi uzlabošanu, tas ir tas, ko aizkavē apmierinājums. Cietā režīmā mēs aizkavējam 3 mēnešu minimumu, kas ietver seksu, pornogrāfiju un saraustīšanu, SO, ka nākotnē, kad mēs sagraujam, tas patiesībā jutīsies neticami un jūsu vispārējā dzīve, palielinoties uzticībai un enerģijai, uzlabosies. Aizkavētais gandarījums būtībā ir ieguldījums nākotnē, pārliecināts, ka jūs samazināt savu tērēšanas naudu, ieguldot, bet jūs gūsiet atlīdzību vēlāk, kas lielā mērā pārsniedz sākotnējos ieguldījumus.

Nobeiguma piezīme, neaiziet atpakaļ, pat pēc tam, kad esat pabeidzis 3 mēneša pārstartēšanu, vai pat vēl, nedrīkstat atgriezties EVER. Jūs esat enerģija ir daudz labāk izmantota reālās dzīves sievietēm, nekā tas kādreiz būs pornogrāfijai. Porno nesniedz jums pieredzi, savienojumus, atmiņas. Tas dod jums vieglu veidu, kā kļūt par zaudētāju dzīvē. Es neesmu pret sevi porn, tikai negatīvā ietekme uz mums.

Jebkuri citi jautājumi, kas jums ir, tikai jājautā. Vai neesat pussies, uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

LINK - viss, kas jums nepieciešams, mans 5 mēnešu veiksmes stāsts

by uzlādēt