Kad atkal atguvu dzīvesprieku, sāka grimt sapratne, ka iepriekš visus savus trūkumus esmu vainojusi citos (un citās lietās un apstākļos). Es lēnām arvien vairāk pārliecinājos, ka mana iepriekšējā destruktīvā un negatīvā domāšana un attieksme bijuši manu iepriekšējo dzīves problēmu, cīņu un neveiksmju cēloņi. Papildus šīm nesen iegūtajām atziņām es pamanīju arī to, ka mans ķermenis (ne tikai mans prāts un dvēsele) sāka dziedēt un mirdzēt tādā veidā, kā es nekad nebiju domājis. Dažas no šīm fiziskajām un garīgajām iezīmēm pirmajos sešos mēnešos krasi mainījās un laika gaitā turpināja to darīt pakāpeniski, jo smadzenes (ar visiem iepriekš iznīcinātajiem neironu savienojumiem) sāka dziedēt un detoksēja arī:
-Augstāks testosterona līmenis (kas, iespējams, izskaidroja pastāvīgās garastāvokļa izmaiņas).
- Iegūstiet vairāk vīrišķīgas iezīmes (paplašināta seja un zods, redzamākas žokļa līnijas, vienmērīgs izskats, labāka sejas āda un matu tekstūra, tievāki muskuļi, resnāks dzimumloceklis, labāka sejas apmatojuma augšana).
-Paaugstināta pārliecība
- Vairāk vienmērīgas un kontrolētas ķermeņa kustības (labākas motoriskās spējas)
-Labāka un vienmērīgāka balss (agrāk vairāk svārstījās)
-Palielināta sieviešu pievilcība
-Lielāka dzīvnieku simpātijas un zinātkāre
-Depressīvu domu, trauksmes un sociālās trauksmes zaudēšana.
-Vairāk, enerģijas, spēka un motivācijas.
Labākas dusmu vadības prasmes.
- Zaudē interesi meklēt apstiprinājumu no citiem.
-Paaugstināta paškontrole (vieglāk atturēties no nevēlamiem ēdieniem, saldumiem, konditorejas izstrādājumiem, alkohola utt.)
Un sarakstu varētu turpināt un turpināt un turpināt. Protams, bija arī dažas nelielas neveiksmes, piemēram, gadījuma rakstura spermas noplūde (pēc urinēšanas) un palielināta pūtītes veidošanās. Tiem no jums, kuri neiegūst pēdējos un varētu domāt: “Lucky you, kas var ražot pats savu smērvielu”, es varu pateikt tikai: “nē, tas nav tik satriecoši ar priekšrocību, kā jūs varētu domāt, tas ir diezgan kaitinošs un joprojām spēlē spēles ar savu prātu. Mani nevar pamudināt pat minūti vai divas, pirms es to daudz neliekuļoju, padarot manu apakšveļu lipīgu. Tāpēc es (joprojām līdz šai dienai) es gandrīz izvairos no tāda veida mijiedarbības, kas varētu radīt jebkādu prejizu.
Es arī nonācu tuvu recidīva 5-6 mēnešiem pēc mana NoFap ceļojuma sākuma. Es nedēļu vai divas biju ceļojis pa Balkāniem (Serbiju, Bosniju un Horvātiju), kad es lēnām sāku justies diezgan nožēlojams, vientuļš un skumjš, nezinot kāpēc. Gandrīz domāju pārdomāt, kā atvieglot šīs sajūtas, bet, domājot par iepriekšējo dzīvi, es to neuzskatīju par labu ideju. Pēc atgriešanās Zviedrijā es sapratu (nedaudz tuvāk izanalizējis), ka nenozīmīgu postu manās smadzenēs un prātā radīja novirze no maniem labajiem, normālajiem ieradumiem. Neievērojot tikpat labu uzturu, dzerot alu vai divus katru dienu, ēdot pārāk daudz saldumu un kavējoties ar lasīšanu, tas nebija labs gājiens (īpaši ne pēc tam, kad otrajā nedēļā bija saslimis tik smags gripa).
Es jutu, ka manā NoFap-ceļojumā tiek atmesti vairāki soļi, bet es tomēr apņēmos vismaz atkal masturbēt un darīt visu iespējamo, lai atgrieztos uz ceļa atlikušajā atvaļinājuma laikā.
Patiešām, kamēr neatgriezos Zviedrijā, es atkal sāku šo ceļojumu uztvert nopietni. Es izkļuvu no tā, domājot, ko es gribu un ko ne.
Mans padoms tiem no jums, kuri vēlas gūt maksimālu labumu no NoFap priekšrocībām, es iesaku jums attīstīt un / vai turpināt ievērot visus savus labos ieradumus un sākt atmest sliktos. Tā kā dienā, kad jūs sākat šķīstīties no šiem (un jūsu dzīves mērķiem un mērķiem), slidenā (recidīva) lēkme, kuru lēnām uzsākat, var kļūt ļoti slidena, un, pirms jūs to zināt, jūs atkal esat laukumā.
Vissliktākās lietas, kas man cieta šajā drūmākā perioda laikā, braucot smagā režīmā, iespējams, bija sevis žēlšanas un vientulības izjūtas. Ejot pa Belgradas un Sarajevas ielām, es jutos kā vientulīgākais un skumjākais cilvēks pasaulē. Es atkal biju iestrēdzis bijušajā neproduktīvajā, sevi upurējošajā domāšanas veidā, ko sauc par oneīta sindromu. Citiem vārdiem sakot, jēdziens, ka tikai tad, ja man būtu draudzene šeit un tagad, es justos lieliski uzreiz un visas manas nepatikšanas, rūpes, trūkumi un kompleksi maģiski pazustu, tāpat kā jebkurā no tām Holivudas vai Disneja filmām. Es varētu vispārināt, bet lielākajai daļai vīriešu mūsdienās šķiet, ka tā cieš vienā vai otrā veidā, un nekad nerūp strādāt ar sevi un pārvarēt šīs kroplas sajūtas un domas, veicot nopietnu darbu no iekšpuses.
Tā kā viss sākas no iekšpuses un, jo vairāk jūs atdalīsities no ārējās pasaules un tajā notiekošā, jūs sāksit dziedēt pa īstam, un vajadzīgās un izmisīgās jūtas pret citu piekrišanu lēnām izgaist. Tas nekādā ziņā nav viegls, taču galu galā ļaus jums brīvi prātā un garā, kad esat ceļā. Viens labs veids, kā zināt, ka jūs patiešām dodaties, ir labi un piekrītiet šādam scenārijam: Iespējams, ka esat vientuļš un nekad mūžā vairs nekad nenodarbojaties ar seksu. Ja vēlaties to aizvest vēl tālāk, apsveriet iespēju atrasties uz neapdzīvotas salas okeāna vidū, neredzot visu savu dzīvi vienu dvēseli. Ja jums ar to viss ir kārtībā, jūs esat kļuvis diezgan apgaismots un attīstījis spēcīgu garīgo pusi, kuras 99% cilvēku attīstītajā pasaulē nepiemīt. Man ir nepatīkami redzēt visus šos cilvēkus, kuri nesen satraucās pēc pēdējām attiecībām un kuri pat dažus mēnešus nevar palikt vieni, līdz viņiem jāatrod jauns partneris, lai aizpildītu to tukšumu, kurā viņi tikko palikuši.
Šis laiks nav jāizmanto uzreiz, meklējot jaunu partneri (jo pieķeršanās ārējiem faktoriem nekad neliks jums justies laimīgam vai piepildītam), bet drīzāk to vajadzētu izmantot savu garīgo un garīgo spēku pārdomām un attīstībai, kas jums vairāk piepildīs un veiksme nākotnē. Gandrīz visi pamanīs un izjutīs šāda veida cilvēkus, kuriem ir mierīgs stāvoklis, kad vien viņš ieiet istabā. Ne tikai tas, ka šāda veida cilvēki ir ļoti spējīgi un sliecas runāt par pašas dzīves dziļākiem un dziļākiem jautājumiem. Kopš savas NoFap sērijas sākuma es esmu kļuvusi atstumjošāka un neinteresējusies saziņā ar cilvēkiem, kuri runā tikai par virspusējām un bezjēdzīgajām tēmām, kurām man nav nekādas nozīmes. Lai arī man ir diezgan atvērts prāts un vienmēr dodu iespēju cilvēkiem, es parasti atstāju šīs sarunas pieklājīgi, kad saprotu, ka no viņiem nedabūšu nekādu intelektuālu apmaiņu.
Bez tam, ieguvumi turpmāko sešu mēnešu laikā turpināja parādīties pakāpeniski, un es uzdrošinos apgalvot, ka pat līdz šai dienai manu vīrišķo īpašību, pārliecības un sevis pieņemšanas lēnām atjaunošanās cikls vispār nav apstājies. Tas joprojām turpinās, bet ar pakāpeniskākām un progresīvākām izmaiņām, nekā tas notika uzreiz svītru sākumā. Grūti aprakstīt, bet ilgstošie NoFap cietā režīma periodi (apvienojumā ar labiem un produktīviem ieradumiem) patiešām liek jums mirdzēt, spīdēt un izstarot sava veida pārliecību un pamatotību, kāda mūsdienās piemīt dažiem vīriešiem. Šis fakts man rada mazliet nožēlu par lielāko daļu vīriešu, kas tur turpina dzīvot PMO, zilās tabletes matricā visu atlikušo mūžu, pat neuztverot NoFap koncepciju, spermas aizturi un sevis pilnveidošana, kas nāk ar to. Viņi turpinās tērēt un iznīcināt savu dzīvības spēku un tādējādi vadīt, pielietot spēku, motivāciju un visu šo radošo spēku, kas desmit gadu laikā vai mazāk varētu viņus padarīt par miljonāriem (un sociālajiem magnātiem).
Mūsdienās kļūst arvien acīmredzamāks, kāpēc vīrieši, kuri gadiem un gadu desmitiem pavada brīvprātīgā celibātā (dzīvo ļoti estētisku dzīvesveidu), izskatās tik jauni, svaigi, vitāli, kvēlojoši un mierā ar sevi. Viņi ir praktizējuši spermas saglabāšanu un sevis apgūšanu tik ilgi, ka ir ieguvuši ārkārtas spējas, kas attīstītajā pasaulē piemīt ļoti maz vīriešiem. Lai gan es droši vien visu savu dzīvi nedzīvošu celibātā, es vismaz divus gadus uzņemšu NoFap cietā režīma pilnus gadus un redzēšu, no kurienes tas ved. Šis Indijas vīrietis to ir praktizējis gandrīz visu mūžu un neizskatās vecāks par Rietumu 80 gadu veco, kas pats par sevi ir pārsteidzošs:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Lai arī es nemēģinu visu dzīvi nodzīvot celibātā (tā kā nākotnē vēlos iegūt sievu un ģimeni), man šķiet lieliski, ka sekss, iekāre un laikietilpīga sieviešu meklēšana vairs nav manā prioritāšu sarakstā un Es ar šo faktu esmu pilnīgi kārtībā. Tā vietā es varu koncentrēt visu savu spēku, spēku un motivāciju, lai, pirmkārt, izveidotu sev lielisku dzīvi. Dzīve, kurā es tiecos ne tikai pārdot produktus un pakalpojumus, kurus cilvēki vēlas, bet arī baudīt to procesā. Vēl viens ilgtermiņa mērķis man ir kļūt ekonomiski neatkarīgam, lai es varētu ziedot un iesaistīties cēloņos, kas man patiešām rūp, bet man nekad arī nav jāuztraucas par personīgajām finansēm. Var paiet kāds laiks, bet mērķis ir sasniegt šāda veida panākumus nākamajos 15-20 gados.
Šīs aizraušanās šaušana apvienojumā ar finansiālajiem un uzņēmējdarbības panākumiem būs atslēga, lai dzīvotu lielo dzīvi, kuru gribu dzīvot. Viss pārējais (sievietes atrašana, jauni sociālie loki, saziņa ar jauniem cilvēkiem) attiecīgi izlīdzināsies, tāpēc tas mani satrauc vismazāk. Es to varētu būt pieminējis vienā no saviem iepriekšējiem amatiem, bet es faktiski atteicos no amata savā (tagad bijušajā) amatā pagājušā gada maijā, un tas bija viens no lielākajiem atvieglojumiem, ko esmu izjutis gadiem ilgi. Pēc 4 ½ gadu darba lielā dzīves zinātnes uzņēmumā (savienots ar Big Pharma) tiešām bija liela ietekme uz manu garīgo, garīgo un fizisko veselību (pēdējais galvenokārt miega trūkuma dēļ). Pēdējā 1 / 2 darba gada laikā es būtībā baidījos katru rītu pamosties pirms došanās uz darbu, atkal un atkal veicot tos diezgan līdzīgos, vienmuļos un ikdienišķos laboratorijas uzdevumus. Tas ne tikai tika apmaksāts slikti (neskatoties uz to, ka man bija maģistra grāds), bet man nekad netika uzdoti sarežģītāki uzdevumi, kas, protams, lika man pilnībā zaudēt motivāciju un vēlmi turpināt darbu šajā uzņēmumā. Pievienojiet to, ka ikdienā ir jāredz daudzi nomākti kolēģi, kuriem bija slikta attieksme, mērķa, motivācijas un motivācijas trūkums veikt jebkuru citu karjeru.
Jā, es zinu, ka viņiem nepieciešama ASAP nauda, taču vienmēr ir labākas alternatīvas ap stūri vai citur, ja jūs cenšaties tās meklēt. Vai nu amatu veidā citos uzņēmumos (ar labāku korporatīvo kultūru, atalgojumu, kolēģiem, uzdevumiem utt.), Vai arī caur kaut ko tādu, ko varat sākt pats. Piemēram, bizness, kurā jūs sniedzat preces un / vai pakalpojumus, ko cilvēki vēlas un vēlas. Iespējas un iespējas patiešām ir gandrīz bezgalīgas, ja jūs atverat savu prātu un sākat meklēt sev apkārt. Patiešām, galvenokārt jūsu pašu bailes (galvenokārt bailes no neveiksmes, nabadzības, slimībām, vecuma un citiem spriedumiem), nedrošība, pretošanās izmaiņām un negatīvā domāšana neļauj šīm idejām un alternatīvajam dzīvesveidam kļūt ne tikai par realitāti, bet, pirmkārt, pat parādīšana kā reāla alternatīva. Tie, iespējams, ir galvenie iemesli, kāpēc + 98% cilvēku visu savu dzīvi turpina strādāt kā darbinieki tajā pašā uzņēmumā (vai citā tajā pašā filiālē), nopelnot niecīgus ienākumus šajā procesā. Pievienojiet faktu, ka vairums cilvēku pat nav gatavi ietaupīt apjomīgu 10% vai vairāk no saviem ienākumiem aktīvos, kas galu galā liks viņu naudai augt ar laiku, dodot viņiem vairāk manevrēšanas iespējas attiecībā uz viņu privātajām finansēm. Tā vietā viņi tērē naudu, lai ātri amortizētu saistības, kuras 5-10 gados būs gandrīz bezvērtīgas (jaunas automašīnas, televizors ar plakanu ekrānu, jaunas drēbes, apavi, laivas, motocikli utt.), Piemēram, rītdienas nebija.
Tikai daži no viņiem nevēlas daudz finansiāli (un garīgi) nekā tas, kas vajadzīgs, lai apbraukātu apkārtni un gaidītu pensiju. Tas, protams, ir labi, ja tas ir tas, ko viņi vēlas un dod priekšroku, bet es esmu diezgan pārliecināts, ka vairums no viņiem to nedara, un viņi parasti nezina par prātu un to, kā tas patiesībā darbojas. Patiesībā, gandrīz katru dienu domājot domas, kas saistītas ar trūkumu, nabadzību un bailēm, viņi iegūs tieši to un tādējādi viņu dzīve un nodarbošanās nekad nekļūs bagātīga, bagāta, plaukstoša un nozīmīga. Es atceros savu bijušo darba vietu, kur es pat nejautāju, kāpēc es tur pat strādāju (pildot uzdevumus, ko veicu) pirmos 3 ½ gadus. Es vienkārši domāju, ka esmu tur tikai tāpēc, lai nopelnītu naudu (nodrošinātu sevi) un, cerams, iegūsim kādas turpmākās darba iemaņas, varbūt pārcelsimies uz citu uzņēmumu, jo to dara visi pārējie, vai ne?
Tikai līdz pēdējiem 6-7 nodarbinātības mēnešiem es beidzot uzskatīju, ka es nekur nebraucu, jo neattīstījos un neatradu uzdevumus ļoti stimulējošus. Turklāt šajā salu mazajā pilsētiņā, kurā es dzīvoju, man bija ļoti maz draugu, un es gandrīz nepazinu nevienu ārpus darba. Ko es šeit darīju? Es strādāju darbu lielā korporācijā, veicot uzdevumus, kas bija ikdienišķi, vienmuļi un kopumā nemudinoši. Šajā mazajā pilsētā 250 km no mājām ar kolēģiem man nebija daudz kopīga. Tāpēc pagājušā gada oktobrī es beidzot pieņēmu lēmumu atkāpties no amata un pārcelties no šīs pilsētas, lai es varētu nokļūt tuvāk mājām. Teica un izdarīja, februārī es nosūtīju atlūguma vēstuli, paziņojot, ka strādāšu līdz maija otrajai nedēļai, pēc kuras es vairs nebūšu darbinieks uzņēmumā. Tas bija tik liels atvieglojums, lai iesāktu šo vēstuli, un vēl lielāks atvieglojums, lai dažus mēnešus vēlāk pamestu šo biroju, laboratoriju un ēku. Es beidzot varēju brīvi dzīvot tādu dzīvi, kādu es gribēju, strādājot ar kaut ko tādu, kas man visvairāk patika un kas ilgtermiņā beidzot atmaksātos, pat ja sākumā tas būtu slikti apmaksāts (vai pat neapmaksāts). . Pēc tam es izlēmu, ka es vairs nekad nebūšu darbinieks un drīzāk nopelnīšu iztiku (no sava biznesa, nodrošinot lielisku servisu saviem klientiem), pat ja tas kādu laiku būtu domāts mazāk kā algas. Esmu daudz lasījis (viena grāmata nedēļā) un daudz patstāvīgi studējis šajās un ar tām saistītajās tēmās, un līdz gada beigām mērķis ir vismaz izveidot emuāru vietni un, cerams, tiešsaistes pakalpojumu kā labi.
Es, iespējams, mazliet atkāpjos no iepriekšējās rindkopās apskatītās tēmas, bet ar to tika domāts, lai aprakstītu un paskaidrotu, ka ilgāka NoFap (straujais režīms) patiešām liek apšaubīt status quo visās dzīves jomās neatkarīgi no tā, kur jūs varētu būt mirklis vai jūs varētu doties nākotnē. Tas, ka vienkārši pārtraucat, kādu laiku rūpīgi pārdomājat, sākat sašņorēt, apšaubīt un pajautāt, ko patiesībā vēlaties dzīvē, ir viens no tiem brīžiem, kas automātiski ienāks jūsu apziņā, kad jūsu jutekļi sāks dziedēt no visām iepriekšējām indēm un piesārņojuma, kas ir inficējot to gadiem un pat gadu desmitiem.
Intensīvā klātbūtne, ko iegūstat no spermas aiztures, iespējams, ir viena no labākajām lielvarām, kas ar to saistīta. Jūs iemācīsities novērtēt pašreizējo mirkli un visas dzīves sīkumus neatkarīgi no tā, cik vāji un nenozīmīgi tie citiem varētu šķist. Saulriets, tasīte tējas / kafijas, laba maltīte, ģimenes / radinieku redzēšana, jauks suns, kas vicina asti, putni dzied kokos, maiga vēsma ieslīd, jūs to nosaucat.
Es nekad nebiju novērtējis šos mirkļus savās PMO dienās, bet šajās dienās es tos priecājos un slavēju, jo es nekad nezinu (ar 100% pārliecību), vai es gatavojos mosties dzīvs un būt dzīvs, kad rītdiena būs beigusies. .
Visbeidzot, kaut arī es nevēlos izbeigt šo garo stāstu sēriju un tās pēdējo daļu uz negatīvas nots, man vienkārši jāpaziņo neass patiesība visiem jums, fatronautiem, kuri visi cer atrast šo maģisko ātri labojamo risinājumu, kurš pārstartējiet jūs tikai dažās nedēļās:
Nav tādas lietas kā ātra, efektīva un dzīvi mainoša rebootēšana !!! Pilnīga atsāknēšana prasa ļoti ilgu laiku, parasti gadus, pirms to var uzskatīt par pabeigtu, kas nozīmē, ka esat atkal atgriezies garīgajā un garīgajā stāvoklī pirms PMO.
Es zinu, ka tos nav viegli sagremot, bet paturiet prātā, ka inde, kuru jūs gadiem ilgi barojāt ar jūsu smadzenēm, ķermeni un prātu (aka PMO), ir atstājusi dažas ļoti dziļas tranšejas jūsu smadzeņu pelēkajā vielā, un tāpēc tas patiešām ir sajukums smadzeņu vadu un neironu savienojumi gandrīz neatpazīst. Lai šīs tranšejas atkal iesaiņotu un izlīdzinātu, jums vairākus gadus jāatstāj prom no PMO, lai atsāknētu.
Vēl grūtākas ir ziņas, ka smagais režīms padarīs šo dziedināšanas procesu daudz ātrāku nekā tad, ja jums ir sekss regulāri vai reizi pa reizei. Izredzes atgriezties pie pakaļdzīšanās efekta scenārija ir lielākas, jo agrāk esat nokļuvis NoFap svītrās, un jums būs daudz grūtāk attīstīt paškontroli, kas nepieciešama, lai atturētos no PMO.
Celibates dzīvi gadu vai divus faktiski ieteicams ieteikt, jo tas jums piešķirs vajadzīgo laiku pārdomām, vienlaikus liekot jums novērtēt dzīvi tādu, kāda tā ir ar visām tās mazajām lietām un brīnumiem, lai arī cik sīksts. Jūs attīstīsit arī spēcīgu pašsajūtu, sevis pieņemšanu un spēcīgu motivāciju un uz mērķi vērstu domāšanas veidu, kas ir izšķiroši svarīgi, lai izveidotu dzīvi, kuru patiešām vēlaties dzīvot. Sākot apgūt šīs spējas, lēnām izzudīs vajadzība pēc sievietes, lai viņa dzīvē piepildītu kādu nepilnību vai tukšumu, un tā visa vajadzība, p *** y-drudzis, seksuāla vilšanās, izmisums un vienīgais - sindroms, no kura esat cietis visas savas pieaugušās dzīves laikā. Tā rezultātā jūs kļūsit par čempionu mierīgas attieksmes saglabāšanā un nekad nepievērsīsiet sievietēm nevajadzīgu uzmanību un apstiprinājumu (lai cik skaista), tādējādi paaugstinot savu kā vīrieša vērtību. Cik labi tas neizklausās ??
Jautājums ir šāds: vai jūs esat gatavs maksāt to dūšīgo cenu, kāda NoFap-hardmode un spermas saglabāšanai ir (aka, vairāk vai mazāk celibāts) kādu ierobežotu laika posmu jūsu dzīvē, lai nākotnē varētu kļūt par titānu, karotāju, leģionāru? ??
Man atbilde noteikti ir skanīga jā !!!!
Lai gan pēdējo gadu laikā esmu ieguvis daudz lielvaru un turpinu iet pa šo sevis pilnveidošanas un apgaismības ceļu, es joprojām pārstartēju vairāk nekā pēc 18 NoFap mēnešiem un, iespējams, paies vismaz 18 mēneši vai vairāk, pirms es būšu tuvāk atsāknēšana. Paturiet prātā, ka NoFap ir cīņa vairāku gadu, pat gadu desmitu laikā, par ko diemžēl ne visi uzvarēs, bet, izmantojot šo stāstu, es ceru, ka es varu vismaz uzrunāt tos, kas cīnās, dot viņiem dažus noderīgus rīkus un, iespējams, uzlabot šo procentuālo daļu.
Galu galā viss, ko es varu darīt, ir dot jums dažus labus rīkus, pārējais ir atkarīgs no jums, kurš šobrīd cīnās. Turiet redzējumu par dzīvi, kuru patiešām vēlaties dzīvot, un nekad to neatlaidiet, pat izmisuma, bezcerības, mokas un neapmierinātības laikā !!
LINK - 500 + PMO atturēšanās dienas un tās dzīvi mainošās sekas (4 daļa no4)
;
