Kāds bija tavs dzīvesveids pirms pornfree?
Es nekad neesmu bijis hardcore atkarīgais, kā daži no šeit redzamajiem puišiem un nofap, kas patērē pornogrāfiju vairākas stundas dienā. Bet es regulāri nodarbotos ar īsiem sesijām, un es paļaujos uz PMO, lai mazinātu spriedzi manas dzīves stresa periodos.
Vai bija viegli atmest?
Nē. Man bieži bija spēcīgi aicinājumi to izmantot. 45 diena bija tuvākā atnākšanas diena. Man bija mans telefons vienā rokā, un mana penis otrā, un es biju 1 klikšķis prom no kaut ko, ko es būtu dziļi nožēlojis.
Kā process ir mainījis jūs?
Esmu pārsteigts, ka zināma kaprīze, kuru es lojāli patērēju 5+ gadus un kurai ticēju, bija daļa no manas identitātes (atšķirībā no pornogrāfijas izraisītas), ir krasi izbalējis, un es neatceros, kad pēdējo reizi par to domāju.
Dzīvošana bez kauna, kas saistīts ar pornogrāfiju, ir skaista lieta. Arī man nav bailes no draugiem un ģimeni, kas atrastu pierādījumus par pornogrāfijas izmantošanu manās ierīcēs, un tas ir fantastiski.
Vai jums ir padomi par iesācējiem?
Ilgu laiku es ticēju, ka varu sasniegt 90 dienas un pēc tam atgriezties pie pornogrāfijas, pierādot sev, ka neesmu atkarīgs. Ap 60. dienu es izlasīju ierakstu par šo subreddit, kas atklāja, ka šī domāšana bija izplatīta kļūda - jums nekad nevajadzētu atgriezties. Tā ir grūti norijama tablete, bet jo ātrāk ar to samierināsieties, jo labāk.
Kas tālāk?
Mans nākamais mērķis ir 6 mēnešu tīrs. Es arī veicu pasākumus, lai samazinātu kopējo ekrāna laiku. Tie ietver Newsfeed bloķētājs Facebook, Youtube ieteikumu bloķētājs, melnajā sarakstā reddit.com, dzēšot XML, android app, kas ierobežo tālruņa lietošanu 21 stundas dienā, un mēģina lasīt vairāk grāmatas.
Veiksmi jūsu pašu ceļojumā, un es ar prieku atbildu uz visiem citiem jautājumiem.
LINK - Esmu pirmo reizi nositis 90 dienas. Šeit ir īss ziņojums.
by PohFahVoh
;
