Pēdējās 90 dienas ir mainījušas manu dzīvi, un es joprojām nespēju noticēt, cik lielu ietekmi pornogrāfija un masturbācija var atstāt uz mūsu dzīvi. Es ceru, ka varu motivēt dažus cilvēkus ar šo ierakstu, jo sākumā man nebija daudz cerību, ka tas man derēs, jo es nekad neesmu bijis milzīgs fapers tikai 2-4 reizes nedēļā. Bet tas mainīja manu dzīvi, un šeit ir priekšrocības, ko es pamanīju:
1: Depresija ir izārstēta. (Cik es atceros, man ir bijusi depresija un milzīgas garastāvokļa svārstības, un pirms NoFap sākšanas es patiešām domāju par savas dzīves izbeigšanu, jo man bija tik daudz augšup un lejup, un man bija nekurienes depresija, un es izmēģināju tik daudz zāļu ... un tad es atradu NoFap un sāku šo ceļojumu, un pēc apmēram 3 nedēļām mana depresija bija pilnībā aizgājusi, un pat citi cilvēki jautāja, kas ar mani notika un kāpēc es biju tik laimīgs. Tātad, tas noteikti ir ieguvums numur 1, un es esmu ļoti laimīgs un pateicīgs par to, jo laba sajūta ir labākā sajūta pasaulē.)
2: visu dienu jūtos laimīgs
3: labāka āda un acis izskatās neticami (pat citi cilvēki man stāstīja par manām acīm)
4: Daudz vairāk enerģijas (garīgi un fiziski, es eju 4 reizes nedēļā uz sporta zāli, un pēc treniņa joprojām ir daudz enerģijas, bet arī garīgi, jo jūtu, ka varu daudz ilgāk pievērsties uzdevumiem, neradot koncentrēšanās problēmas, kas man bija pirms NoFap. Arī es daudz runāju. Pirms NoFap es nezināju, ko teikt, bet tagad varu turpināt sarunu)
5: Vairāk motivācijas (man ir lielāka motivācija darīt lietas un netērēt savu laiku. Es eju uz sporta zāli 4 reizes nedēļā. Pirms NoFap es kādreiz gāju 2 reizes, pat to neizbaudot, bet tagad es gribu iet, jo es to izbaudu) daudz)
6: Sociālā trauksme daudz samazinājās (es gandrīz varu teikt, ka tā ir pilnībā pagājusi. Tāpat kā es teicu, es varu turpināt sarunas bez problēmām un uzturēt acu kontaktu, nejūtoties neērti. Es arī vairs nesatraucu cilvēkus, jo tagad es vienkārši vēlos runāt ar cilvēkiem un pat baudīt to, kad cilvēki runā ar mani.)
7: Sociālā pievilcība (Tas ir vēl viens liels, par kuru cilvēki man pastāstīja par šo reddit, bet tas ir reāli. Meitenes mani daudz vairāk piesaista un daudz skatās uz mani, bet arī vienkārši cilvēki nejauši sāk sarunu ar mani, un šķiet, ka Es piesaista daudz vairāk pozitīvu un laimīgu cilvēku.)
8. pārliecība ir ļoti augsta (es staigāju ar lielu pārliecību, dodos uz augšu, un man vairs nav vienalga, ko cilvēki par mani domā. Un es vienkārši jauki saku to, ko domāju / vēlos. Un kopumā es vienkārši jūtu, ka varu visu)
9: Jūs pamanāt, cik viss ir skaisti (piemēram, pamanāt, cik skaisti ir saulriets vai debesis, kas pilnas ar zvaigznēm.)
10: Pateicīgs par to, kas man ir.
11: daudz pozitīvāks kopumā.
Tie ir ieguvumi, kurus es pamanīju visvairāk, un es droši vien varu turpināt daudz ilgāk. Šī NoFap lieta mainās dzīvē, un es nekad neatgriezīšos pie PMO. Bez NoFap es arī pārtraucu izmantot sociālo mediju un sāku lietot aukstās dušas, un es domāju, ka šīs 2 lietas arī man patiešām palīdzēja sasniegt šīs 90 dienas. Veiksmi visiem, es ceru, ka es motivēju dažus no jums, jo tas ir tā vērts! Es uzrakstīšu vēl vienu ziņojumu 365. dienā. Paldies visiem par palīdzību man šajā reddit! Lai visiem laba diena! (Ja jums ir kādi jautājumi, es labprāt uz tiem atbildētu.)
;