Vispārīgi runājot, es varēju tikt galā ar dažām lietām, kas varētu rasties, rīkojoties ar vēlmi (galvenokārt izmantojot to, ko es saucu par sprūda apmācību, bet es redzu, ka līdz šim cilvēki to sauc par sērfošanu par mudināšanu) - meditējot par to, vienkārši piedzīvojot to, kas rodas iekšējā runā, iekšējā aina un jūtas atdalītā veidā, un pamazām jūs uzzināt, ka pat visspēcīgākā vēlme pēc kāda laika izzūd. Dažreiz ļoti intensīvos gadījumos uzmanības novēršana joprojām ir nepieciešama. Bet tas palīdzēja mazināt lielu stresu, atklāt dažus slēptus modeļus utt.
Bet tas nesaistīja mani ar atkarības sakni, kas ilgojās pēc intīmas saiknes, sajūtas, ka es pieņemu sevi un citus, un, piemēram, man ir vieta, kur būt un iekļauties. Kad es pievēršos tikai savai pornogrāfiskajai atkarībai, kā galveno galvenokārt koncentrējos uz to, ko es nevēlos, pārspēju sevi par to un pastāvīgi sautēju savu zupu, no ārpuses saņemot maz vai vispār nekādu atgriezenisko saiti, bet viss notiek manā galvā. Visu laiku joprojām ilgojos, baidos un jūties necienīgs. Tas joprojām bija aizstājējs tam, ar ko man patiesībā nācās saskarties - savā ziņā jūs varat teikt, ka es ilgojos pēc ciešas saiknes ar citiem cilvēkiem, un šeit es sēdēju mājās, cīnoties ar savu intīmo saikni ar pornogrāfiju - es jutos kā saskārusies ar nepareizo veidā, ja jūs zināt, ko es domāju.
Bet, kad es daudz tuvāk galvenajam jautājumam un, piemēram, staigātu līdz sievietei, es domāju, ka tas bija patiešām pievilcīgs, tur būtu daudz intensīvākas jūtas, un es domāju, ka katrs šeit esošais cilvēks precīzi zina, par ko es runāju. Sāpes, ciešanas un bailes būtu daudz spēcīgākas un nodarbojas ar pornogrāfijas atkarību, lasot par to, domājot par to, cik stulba es esmu, lai peldēšana pēkšņi jutos daudz drošāk un vieglāk nekā iet tur.
Es arī dažreiz sev saku, ka tas nav tas, ko es gribēju vai man vajadzēja, un es domāju, ka tas galvenokārt ir iemesls. No tā, ko jūs pieminējāt (ja ir daudz citu problēmu, tostarp nespēju ļaut sevi būt neaizsargātam, pieeja trauksmei, bailes tikt noraidītam, vispār nav tuvības, nevēlēšanās vai iespēja riskēt utt.), Es domāju, ka neaizsargātība un tuvība ir galvenie jautājumi - tas nozīmē, ka, rīkojoties ar tiem, pārējie ir savās vietās. Vismaz tas notika ar mani, un viņi pēkšņi šķita sekundāri. Spēks atvērt savu ievainojamību un izkopt sevis mīlestības izjūtu, kas izklausās tik hipijiski un gaisīgi pasakaina, bet smieklīgā ir tā, ka visa sliktā lieta seko tieši tās pēdās. Vienkārši neiesprūst gaisīgajā pasakā un turpini kustēties, turpini attīstīties.
Pagaidām pietiekami izstrādāts - ja jums ir jautājumi, jautājiet man tikai konkrētus jautājumus 😉
"Vai esat vērsies pie sievietēm, skatoties pornogrāfiju?" Jā. Ilgi pirms sākat iepazīties ar pornogrāfijas atkarību. Joprojām tā laika domāšanā, ka tas jums ir dabiski, normāli un pat veselīgi. Bet es atceros, ka jau pēc tam pornogrāfija varētu likties, ka tas mani iekšēji padarīja vāju, savā ziņā sabotēja, bet sabiedrība teica, ka tas ir labi, tāpēc es nikni aizgāju prom. Es nevarēju precīzi pateikt, kā tas ietekmēja visu sazināšanās procesu ar sievietēm, jo tas tik un tā bija tik mulsinošs un grūts, un notika tik daudz, ka es to nevaru precīzi noteikt vienai konkrētai lietai. Bet es domāju, ka vispārējā informācija, ko cilvēki šeit jau ir atklājuši, ir diezgan precīza.
"Un tagad? Vai tagad ir vieglāk? ” Pašlaik esmu bijis attiecībās gandrīz gadu, tāpēc tik ilgi neesmu vērsies pie nevienas sievietes (es zvēru medu!). Bet jā, tas ir kļuvis vieglāk. Es neteiktu, ka vieglāk, jo es varu doties autopilotā, un sievietes tomēr vispirms metas pie manis kājstarpes. Es vienkārši jūtos daudz ērtāk, tas jūtas dabiski, un es varu tajā sevi iezemēt. Tomēr bailes / uztraukums joprojām pastāv. Līdz šim es varu pārvērst bailes par satraukumu, un dažreiz tas notiek pat pats no sevis (it īpaši, ja jūs pamatojat sevi ar bailēm, izmantojot “sērfošanu”).
LINK - Ja es jūs pareizi saprotu, jūs vēlaties uzzināt, kā sakari ar sievietēm un nodarbošanās ar pornogrāfisko atkarību ietekmē viens otru un kā abas viņas atsevišķi un kopā ietekmē manu ceļojumu saskarties un rīkoties ar visām smaidīgajām un grūtajām lietām, kas slēpjas jūsu zemapziņā, pa labi? Es ceru, ka tas ir kaut kas līdzīgs tiem.
"Vai jūs varat sīkāk par to pastāstīt?" Vispārīgi runājot, es varēju tikt galā ar dažām lietām, kas varētu rasties, rīkojoties ar vēlmi (galvenokārt izmantojot to, ko es saucu par sprūda apmācību, bet es redzu, ka līdz šim cilvēki to sauc par sērfošanu par mudināšanu) - meditējot par to, vienkārši piedzīvojot to, kas rodas iekšējā runā, iekšējā aina un jūtas atdalītā veidā, un pamazām jūs uzzināt, ka pat visspēcīgākā vēlme pēc kāda laika izzūd. Dažreiz ļoti intensīvos gadījumos uzmanības novēršana joprojām ir nepieciešama. Bet tas palīdzēja mazināt lielu stresu, atklāt dažus slēptus modeļus utt.
Bet tas nesaistīja mani ar atkarības sakni, kas ilgojās pēc intīmas saiknes, sajūtas, ka es pieņemu sevi un citus, un, piemēram, man ir vieta, kur būt un iekļauties. Kad es pievēršos tikai savai pornogrāfiskajai atkarībai, kā galveno galvenokārt koncentrējos uz to, ko es nevēlos, pārspēju sevi par to un pastāvīgi sautēju savu zupu, no ārpuses saņemot maz vai vispār nekādu atgriezenisko saiti, bet viss notiek manā galvā. Visu laiku joprojām ilgojos, baidos un jūties necienīgs. Tas joprojām bija aizstājējs tam, ar ko man patiesībā nācās saskarties - savā ziņā jūs varat teikt, ka es ilgojos pēc ciešas saiknes ar citiem cilvēkiem, un šeit es sēdēju mājās, cīnoties ar savu intīmo saikni ar pornogrāfiju - es jutos kā saskārusies ar nepareizo veidā, ja jūs zināt, ko es domāju.
Bet, kad es daudz tuvāk galvenajam jautājumam un, piemēram, staigātu līdz sievietei, es domāju, ka tas bija patiešām pievilcīgs, tur būtu daudz intensīvākas jūtas, un es domāju, ka katrs šeit esošais cilvēks precīzi zina, par ko es runāju. Sāpes, ciešanas un bailes būtu daudz spēcīgākas un nodarbojas ar pornogrāfijas atkarību, lasot par to, domājot par to, cik stulba es esmu, lai peldēšana pēkšņi jutos daudz drošāk un vieglāk nekā iet tur.
Es arī dažreiz sev saku, ka tas nav tas, ko es gribēju vai man vajadzēja, un es domāju, ka tas galvenokārt ir iemesls. No tā, ko jūs pieminējāt (ja ir daudz citu problēmu, tostarp nespēju ļaut sevi būt neaizsargātam, pieeja trauksmei, bailes tikt noraidītam, vispār nav tuvības, nevēlēšanās vai iespēja riskēt utt.), Es domāju, ka neaizsargātība un tuvība ir galvenie jautājumi - tas nozīmē, ka, rīkojoties ar tiem, pārējie ir savās vietās. Vismaz tas notika ar mani, un viņi pēkšņi šķita sekundāri. Spēks atvērt savu ievainojamību un izkopt sevis mīlestības izjūtu, kas izklausās tik hipijiski un gaisīgi pasakaina, bet smieklīgā ir tā, ka visa sliktā lieta seko tieši tās pēdās. Vienkārši neiesprūst gaisīgajā pasakā un turpini kustēties, turpini attīstīties.
Pagaidām pietiekami izstrādāts - ja jums ir jautājumi, jautājiet man tikai konkrētus jautājumus 😉
"Vai esat vērsies pie sievietēm, skatoties pornogrāfiju?" Jā. Ilgi pirms sākat iepazīties ar pornogrāfijas atkarību. Joprojām tā laika domāšanā, ka tas jums ir dabiski, normāli un pat veselīgi. Bet es atceros, ka jau pēc tam pornogrāfija varētu likties, ka tas mani iekšēji padarīja vāju, savā ziņā sabotēja, bet sabiedrība teica, ka tas ir labi, tāpēc es nikni aizgāju prom. Es nevarēju precīzi pateikt, kā tas ietekmēja visu sazināšanās procesu ar sievietēm, jo tas tik un tā bija tik mulsinošs un grūts, un notika tik daudz, ka es to nevaru precīzi noteikt vienai konkrētai lietai. Bet es domāju, ka vispārējā informācija, ko cilvēki šeit jau ir atklājuši, ir diezgan precīza.
"Un tagad? Vai tagad ir vieglāk? ” Pašlaik esmu bijis attiecībās gandrīz gadu, tāpēc tik ilgi neesmu vērsies pie nevienas sievietes (es zvēru medu!). Bet jā, tas ir kļuvis vieglāk. Es neteiktu, ka vieglāk, jo es varu doties autopilotā, un sievietes tomēr vispirms metas pie manis kājstarpes. Es vienkārši jūtos daudz ērtāk, tas jūtas dabiski, un es varu tajā sevi iezemēt. Tomēr bailes / uztraukums joprojām pastāv. Līdz šim es varu pārvērst bailes par satraukumu, un dažreiz tas notiek pat pats no sevis (it īpaši, ja jūs pamatojat sevi ar bailēm, izmantojot “sērfošanu”).
;
