Vecums no 14 līdz 90 dienām: es sāku baudīt dzīvi un mazās laimīgās lietas tajā. Vairs nav “zombiju režīma”.

age.14, www.jpg

Puiši, NoFap ir tik vērts! Jūs zināt šāda veida pastu, tāpēc pieņemsim to darīt tieši, vai ne! Notikušās LABAS lietas:

  • Es esmu daudz pārliecinātāka
  • Es (atkal) sāku programmēšanu
  • Es sāku mācīties fiziku
  • Es esmu vairāk sabiedrisks
  • Es sāku darīt 6.5 km (vai vairāk) darbojas gandrīz katru dienu
  • Es pārtraucu meiteņu novietošanu uz pjedestāla, pārtraucu arī objektīvi
  • Es katru dienu pavadu dažas stundas rediģēšanai
  • Es sāku meditēt
  • Es sāku lietot aukstas dušas

Bet pats galvenais:

  • Es sāku baudīt dzīvi un mazās priecīgās lietas tajā. Vairs nav “zombiju režīma”.

BAD sīkumi:

  • Slapjie sapņi. Ak zēns es ienīstu tos.
  • Flatline uz dažām nedēļām (liek jums paļauties uz disciplīnu, nevis motivāciju)
  • Mudina.

Mani mērķi:

  • Esiet mazāk sociāli neērti
  • Iegūstiet vairāk (reālu) draugu
  • Iegūstiet formu (un ēdiet veselīgāku uzturu)
  • Iegūstiet draudzeni
  • Palīdziet citiem vairāk

Jebkurš padoms?

  • Veiciet aukstas dušas un meditējiet, ja jūs to vēl nedarījāt.
  • Ja rodas vēlmes, padomājiet par rītdienas tevi. Vai vēlaties būt lieliski? motivēts? laimīgs? Ja jā, jūs jau zināt, kas jums jādara.
  • Ja jums šķiet, ka tas ir pārāk spēcīgs, jūs to jau izdarījāt sekundi. Tātad jūs varat to izdarīt minūti. Tad stunda, tad diena, nedēļa, mēnesis utt. DZĪVO tagadnē un CĪNI tagadnē.
  • IR BRĪVOSTAS. Jo vairāk laika jūs tērējat kaut ko jēgpilnu, jo mazāk ticams, ka kaut ko darīsiet bezjēdzīgi.
  • Neatkarīgi no tā, cik maz jūs pārvietojat savu dzīvi, tas jau ir vairāk nekā nemēģināt vispār. Turpini censties.

Palieciet stipri, puiši (un meitenes), un lai veicas! Redzēsiet visus 120!

LINK - 90 dienu cietais režīms!

by 60s