Puiši, NoFap ir tik vērts! Jūs zināt šāda veida pastu, tāpēc pieņemsim to darīt tieši, vai ne! Notikušās LABAS lietas:
- Es esmu daudz pārliecinātāka
- Es (atkal) sāku programmēšanu
- Es sāku mācīties fiziku
- Es esmu vairāk sabiedrisks
- Es sāku darīt 6.5 km (vai vairāk) darbojas gandrīz katru dienu
- Es pārtraucu meiteņu novietošanu uz pjedestāla, pārtraucu arī objektīvi
- Es katru dienu pavadu dažas stundas rediģēšanai
- Es sāku meditēt
- Es sāku lietot aukstas dušas
Bet pats galvenais:
- Es sāku baudīt dzīvi un mazās priecīgās lietas tajā. Vairs nav “zombiju režīma”.
BAD sīkumi:
- Slapjie sapņi. Ak zēns es ienīstu tos.
- Flatline uz dažām nedēļām (liek jums paļauties uz disciplīnu, nevis motivāciju)
- Mudina.
Mani mērķi:
- Esiet mazāk sociāli neērti
- Iegūstiet vairāk (reālu) draugu
- Iegūstiet formu (un ēdiet veselīgāku uzturu)
- Iegūstiet draudzeni
- Palīdziet citiem vairāk
Jebkurš padoms?
- Veiciet aukstas dušas un meditējiet, ja jūs to vēl nedarījāt.
- Ja rodas vēlmes, padomājiet par rītdienas tevi. Vai vēlaties būt lieliski? motivēts? laimīgs? Ja jā, jūs jau zināt, kas jums jādara.
- Ja jums šķiet, ka tas ir pārāk spēcīgs, jūs to jau izdarījāt sekundi. Tātad jūs varat to izdarīt minūti. Tad stunda, tad diena, nedēļa, mēnesis utt. DZĪVO tagadnē un CĪNI tagadnē.
- IR BRĪVOSTAS. Jo vairāk laika jūs tērējat kaut ko jēgpilnu, jo mazāk ticams, ka kaut ko darīsiet bezjēdzīgi.
- Neatkarīgi no tā, cik maz jūs pārvietojat savu dzīvi, tas jau ir vairāk nekā nemēģināt vispār. Turpini censties.
Palieciet stipri, puiši (un meitenes), un lai veicas! Redzēsiet visus 120!
LINK - 90 dienu cietais režīms!
by 60s