Vispirms es vēlos pateikties Kopienai, kas mani atbalstīja un kurš dalījās ar saviem veiksmes stāstiem, kas mani motivēja sasniegt savu personīgo mērķi.
Es esmu 16 gadus vecs. Es dzīvoju Singapūrā un esmu vidusskolas students. Kopš 12 gadiem es kļuvu atkarīgs no pornogrāfijas. Ikreiz, kad es atnācu no skolas, es ieplānotu savu krēslu un sāku skatīties Porn. Es kļūtu agresīva manai mammai, kad viņa ienāca manā istabā. Es masturbēju gandrīz katru dienu, līdz es atklāju NoFap.
Tikai gadu vēlāk mani uzbrūk maniem vecākajiem skolas biedriem (gadu vecāki par mani) manas dīvainas uzvedības dēļ. Es kļuvu paranoisks, nomākts un pilns ar sociālo nemieru. Galu galā pēc manas Sestās pakāpes beigšanas (ASV terminā) es esmu pārvarējis savu paranoīdu, bet ne manu depresiju un sociālo nemieru.
Kad es pirmo reizi kļuvu par vidusskolas audzēkni, es pirmo reizi apmeklēju savu mācību programmu, un vecāki studenti nomierinās un jautri par mani.
Kad mani paaugstināja uz 9th Novērtējums, es atklāju konsultantu. Viņa bija priecīga un skaista (nevis tā, kā jūs domājat), un viņa man iemācīja neko akadēmisku veidu, piemēram, kā mācīties testos un runāt ar cilvēkiem, un mēs būtu jautri. Es galu galā ar viņu runāju par manu depresiju un sociālo trauksmi.
Tagad jūs mani labāk iepazīstat, iemesls, kāpēc es vispār neesmu nosūtījis nevienu ziņojumu, ir tas, ka man bija jādodas uz skolas braucienu uz ārzemēm. Tagad es runāšu par savu progresu.
Pirmās 30 dienas: Es vispār nepiedzīvoju grūtības un grūtības. Man nebija neviena recidīva izraisītāja. Ar saviem vingrinājumiem es izskatos gluds un muskuļots.
60 dienas: Ap 50-60 + dienu diapazonu, tas bija mans gala eksāmens, un es biju neticami noskaņots pret vilšanos un stresu. Es biju priecīgs, ka tas beidzot beidzās.
90 dienas: Tieši šajā brīdī viss kļuva sarežģīts. 70 + dienās man nebūtu acīmredzama iemesla (iespējams tāpēc, ka man bija jādodas uz vannas istabu), un dažreiz miega laikā es piedzīvoju recidīvu ierosinātājus. Pēdējā dienā, kad man bija izaicinājums, es biju pakļauts recidīvam un beidzot masturbē. Es jutos atviegloti, bet tajā pašā laikā nožēloju.
Secinājums: Man bija dzīvības maiņa. Tā deva man pieredzi, kas bija atalgojoša un jautra, un daži ieskati par Nofap kopienu. Pēc ceļojuma es kļuvu slims, un es jūtos gausa, jo man nav treniņa vairāk nekā nedēļu. Galu galā, tas bija kaut kādā veidā, uzskatīja, ka tas nebija veiksmīgs.
Lai nebeigtos kā es, jums vajadzētu skatīties video no pieredzes vietnē NoFap, apskatīt forumus un pavedienus. Pabeigt izaicinājumus, piemēram, 90 dienas. Vingrojiet un meditējiet. Uz brīdi aiziet prom no sociālajiem medijiem. Ja jums bija domas, kas varētu izraisīt recidīvu, koncentrējieties uz sava personīgā izaicinājuma izpildi un cīnieties ar dēmoniem, kas ir atkarība. Padomājiet par pozitīvām domām un saņemiet motivāciju, piemēram, skatīties motivējošu videoklipu vai meklēt pēdiņas. Tas ir ļoti svarīgi, es nesapratu, ka tā bija funkcija, kas īslaicīgi var apturēt jūsu šķēršļus, bet noklikšķiniet uz panikas pogas un noklikšķiniet uz apakšdaļas, kurā ir trīs vārdi.
Paldies, ka veltījāt laiku, lai izlasītu šo ziņu. Es ceru, ka jums bija lieliska pieredze NoFap un vai jūsu dzīve ir pilna ar iespējām. Es būšu atpakaļ, lai jūs redzētu 90 dienu izaicinājumā!
LINK - Pēc 90 dienas PMO
by xXMysticTony02Xx,
;