Vecums 17 - 750+ NoFap dienu: 5 vissvarīgākās nodarbības

age.30qq.PNG

Šeit es vienkārši ielīmēšu 5 vissvarīgākās mācības, kuras iemācījos no šī ieraksta. Ja vēlaties, atgriezieties un izlasiet visu manu stāstu. Pirmkārt, NoFap ir tikai sākums smagam, bet aizraujošam sevis maiņas ceļam. NoFap var šķist visgrūtākais, bet, kad jūs riskējat vairāk un dodaties tālāk ārpus savas zonas, viss būs grūtāk, nekā jūs jebkad iedomājāties, kā tās varētu būt.

Bet jūs būsiet gatavi viņiem.

Otrkārt, testosterona līmenis palielināsies katru dienu. Ne tikai pēc 7 dienām. Šie pētījumi par 7 dienām pēc masturbācijas attiecas uz testosterona PALIELINĀŠANU, nevis uz pašu faktisko līmeni. Jums jādara viss iespējamais, lai pārietu uz 90 dienām un ilgāk. Ir iemesls, kāpēc šīm svītrām ir daudz vairāk priekšrocību nekā tikai nedēļai. Un no tā, ko esmu iemācījies par mērķu izvirzīšanu un sasniegšanu, jūs nevēlaties to uztvert "vienu dienu vienā laikā". Jūs vēlaties, lai jūsu prātā būtu nākotnes mērķis, gaisma tuneļa galā, kas jūs motivē turpināt sekot jūsu labajai rīcībai. Vēl labāk iedomājieties, ka jūsu māte jūs visu laiku vēro un ik sekundi sēž visur, kur atrodaties. Vai vēlaties novērst uzmanību no sevis un parauties, kamēr viņa ir blakus, vai arī vēlaties padarīt viņu lepnu un darīt lietas, kas ceļ jūsu dzīvi?

Treškārt, “lielvalstis” ir reālas, taču jums tās jāizmanto pareizi un proaktīvi jāstrādā, lai tās kļūtu vēl lielākas. Smadzeņu attīrīšana? Sāciet žurnālus un lasiet vairāk grāmatu. Fiziskā enerģija pieaug? Lietojiet aukstas dušas un celieties pēc iespējas agrāk. Maksimāli izmantojiet ikdienas vingrinājumus. Veiciet squats un deadlifts, vissmagākos pacēlājus sporta zālē. Veiciet 50 pushups katru rītu. Palielināta pārliecība, runājot ar cilvēkiem? Ejiet runāt ar tik daudz cilvēkiem, cik vien iespējams, it īpaši ar tiem, ar kuriem jūs baidāties runāt. Ja jūs maksimāli nepieaugat savus šādus ieguvumus, tad drīz jūs pie tiem pierodat, un jūs nonāksiet plakanajā līnijā. Dažreiz plakanā līnija ir neizbēgama, bet man notikumu secības dēļ tā bija neizbēgama. Ja atrodaties plakanā līnijā, atcerieties Vinstona Čērčila padomu: "Ja jūs pārdzīvojat elli, turpiniet iet." Tomēr ir izņēmums: kad saņemat feromonus un piesaista meitenes ar visu spermas aizturi, koncentrējieties uz to ignorēšanu. Jums ir atlicis daudz atkopšanas laika; Es uzskatu, ka jums nevajadzētu koncentrēties uz meiteņu iegūšanu tikai pēc 90. dienas. Smadzenēm ir nepieciešama atpūta. Tā vietā jums vajadzētu turpināt pašpilnveidošanās modeli.

Ceturtkārt, pārtrauciet pavadīt tik daudz laika tiešsaistē. Interneta atkarība ir jūsu pornogrāfiskās atkarības sakne, un tās izgriešana [tikai izmantojot internetu līdz 3 stundām dienā] dos jums daudz lielākas “lielvaras” nekā tikai NoFap vien. Iedvesmojieties no pasaules. Ir zināma svētlaime, kas rodas nezināšanas dēļ par laika apstākļiem un jaunumiem. Un, kad citi par to runā, jūs to dzirdat pirmo reizi. Par to ir jauka sajūta.

Piektkārt, ir noteiktas vērtības [kuras NoFap palīdz jums attīstīt], kuras visi novērtē citos: darba ētika, pieturēšanās pie ieročiem, uzticēšanās saviem instinktiem, koncentrēšanās uz vērtības celšanu citiem, neatlaidība, proaktivitāte, savas vides izmantošana radošumam lēmumi, pašdisciplīna, bieža iziešana no savas komforta zonas, problēmu risināšanas prasmes [izmantojot visu, ko jūs zināt, lai tiktu galā ar problēmu, tuvinot jūs atbildei, to īsti nezinot], un tieksme uz neatkarīgām domām. Ar domu patstāvīgi es nedomāju troļļot pa neatkarīgiem ziņu medijiem un kļūt par daļu no zombiju kulta, kas tic, ka pasaule beigsies utt. Es domāju, ka patiešām domājiet par zināšanām, kas jums ir par cilvēkiem un pasauli, nokārtojiet tās uz brīdi un uzrakstiet savus secinājumus par šo informāciju. Parasti tas atšķirsies no tā, ko kāds cits nāca klajā, bet tas būs precīzi. Šī ir mana žurnālistikas metode, kopš sāku mazāk lietot internetu.

Veiksmi visiem Fapstronautiem un ceru, ka jūs esat tikpat veiksmīgs kā es. Pasaule ir jūsu, tā ir jūsu dzīve, laiks tai piederēt, un jūs nevarat tai piederēt, ja esat pielīmēts pie ekrāna 🙂

Šis ir mans trešais postījums, kas mēģina detalizēt savu pieredzi ar NoFap, bet es domāju, ka pirmie divi bija pārāk garš. Stāsti ir šeit:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/

LINK -750 + NoFap dienas: 5 svarīgākās mācības

by SocietalPest