Visbeidzot, es pirmo reizi esmu izgājis 3 pilnus mēnešus bez PMO. Es esmu 17 gadus vecs un sāku PMO, kad biju 10. Es to darīju tikai dažreiz, bet, kad nonācu vidusskolā, tas bija ikdienā. Kad es iegāju vidusskolā, es sāku masturbēt vismaz 3 reizes dienā un bija atkarīga no pornogrāfijas. Tikai tad, kad es nonācu vidusskolā, kad uzzināju par Nofap un sapratu, kā PMO mani ietekmē.
Pamatskolā un vidusskolā es biju sociālais puisis, kurš bija draugs ar daudzām meitenēm un atdzist un jautri ar cilvēkiem. Kaut arī es šajā laikā esmu PMOd, tas mani neietekmēja tikpat slikti kā vidusskolā. Vidusskolā es sāku meklēt vairāk izdilis un vājas, un mani vecāki to vienmēr pieminēja. Es nekad neesmu motivēts darīt savu mājasdarbu un iegūt lietas. Es sāku iegūt sociālo trauksmi un pat nevarēju patiešām sazināties ar meiteni. Mana balss kļuva zema, un es kļuvu par vāju un nemieru. Es mēģināju Nofap, bet nekad nevarēju iet vairāk par 2 nedēļām. Es pamanīju arī manu matu līniju gadu gaitā. Es uzskatu, ka PMO ir saikne ar matu izkrišanu, bet es nevēlos to daudz iesaistīt. Pēc 2 gadiem, mēģinot Nofap un nesekmīgi, es beidzot nolēmu par to nopietni.
10, 2017, decembrī sāku Nofap 1 dienu un patiesi apņēmosies sevi, ka es nekad PMO atkal nebūšu savā dzīvē. Es šoreiz biju gatavs pārspēt šo atkarību reālai, un tas ir ļoti svarīgi, lai gūtu panākumus. Jums patiešām ir jāapņemas būt ne tikai 90 dienām, bet arī visai dzīvei bez PMO. Kad es sāku šo svītru, es sāku īstenot veselīgus paradumus savā dzīvē. Katru dienu es sāku lietot aukstas dušas, un tagad tā ir kļuvusi par daļu no mana dzīvesveida. Ir daudzas aukstās dušas priekšrocības (varat to meklēt), kā arī palīdz izkļūt no jūsu komforta zonas. Es iesaku skatīties Tedx sarunu par aukstām dušām. Es sāku ēst veselīgi un ierobežot nevēlamo pārtiku. Pat ja es reizēm ēdu junk, tas nav tik daudz kā agrāk. Es ikdienā sāku nodarboties ar pūķiem un strādāju. Pirms Nofap, es tikko varētu darīt 10 pushups un beidzās kļūst sāpīgs visu nedēļu, lai tagad varētu darīt 100 pushups ikdienas bez kļūst sāpīgs. Es arī daru sūdi, nevis vienmēr aizkavēju. Atlikšana ir līdzīga masturbācijai, vispirms jūtas labi, bet galu galā tu saproti, ka esi sevis fucked. Es sāku veikt darbības, kas man patīk vairāk, piemēram, žonglēšana. Un tiešām ir svarīgi, ka es ierobežoju savu laiku internetā. Katru dienu es ierakstīju progresu savā žurnālā Nofap.com. Žurnāla izveidošana un progresa ierakstīšana katru dienu tiešām palīdz jums palikt koncentrētai uz savu ceļojumu. Pēc 2-3 nedēļām Nofap, es biju plakanā līnijā, kas gandrīz ilga visu mēnesi. Bet es turpināju dzīvot, dzīvojot veselīgu dzīvesveidu un beidzot izkļuvu no plakanās līnijas. Ja jūs atrodaties plakanā līnijā, atcerieties Winstona Čērčila citātu „Ja jūs iet cauri ellē, turpiniet.” Pēc tam dienas aizgāja, un es paliku spēcīgs. Es bieži saņēmu aicinājumus, bet palika spēcīgāka. Uzdevumi nekad nepazūd, bet ar tiem būs vieglāk tikt galā.
Un tagad, uz to, ko jūs saucat par „lielvarām”. Godīgi sakot, es to nevaru saukt par „lielvarām”. Ja jūs domājat par priekšrocībām, tad jā, es jūtos dažas priekšrocības no Nofap. Es nekad neesmu to jutis laimīgs. Es jūtos drošāk nekā agrāk. Pat ja tas ir placebo, rezultāts joprojām ir pozitīvs, un man tas patīk. Bet ieguvums no Nofap, kas noteikti nav placebo, ir enerģija un spēks. Pārtraucot PMO, jūs izšķērdēsiet sevī spēcīgo spermu, spermu, kas satur barības vielas un padara jūs pilnīgu dzīvi. Kad jūs izslēdzat un atlaidīsiet šo spermu, jūs esat vājš. Man arī bija lielāka uzmanība no cilvēkiem. Kad jūs atrodaties Nofap garā rindā, cilvēki pamana kaut ko citu par jums. Viņi varbūt nezina, ka jums vairs nav PMO, bet viņi pamana izmaiņas, un tas ir kaut kas pozitīvs. Es sāku iegūt lielāku cieņu no klasesbiedriem un cilvēkiem. Un arī mani viedokļi par meitenēm ir mainījušies. Es vairs neuzskatu par seksuāliem objektiem. Tagad es domāju par tiem kā tikai cilvēkiem. Mani piesaista vairāk meiteņu, un skaistu meiteņu redzēšana padara mani laimīgu un smaidu, bet tajā pašā laikā es atceros, ka viņi ir tikai cilvēki. Lai gan es vēl neesmu īsti rīkojies un neesmu tuvojies meitenēm, es tagad jūtos kā to izdarīt. Pirms Nofap šķiet neiespējami runāt ar meitenēm. Bet tagad es jūtos, ka varu to izdarīt; Man vajag rīkoties un izkļūt no savas komforta zonas. Ja jūs mēģināt būt veiksmīgs ar meitenēm, tad Nofap ir obligāta. Porno tikai samazina jūsu motivāciju iziet un satikties ar reālām meitenēm, ja ikdienā jūs ierodaties mājās un izsaucat viņus aiz ekrāna un atbrīvojat spriedzi. Vēl viens ieguvums, ko es pamanīju, ir tas, ka mana matu līnija ir apstājusies. Es nezinu, vai es atgriežu matus vai nē, bet ar manu matu līniju vairs neuztraucos, es jūtos tik daudz labāk un tas dod man lielāku pārliecību par sevi. Dzīvojot Nofap dzīvesveidu ar labiem ieradumiem un ieguvumiem, jūs jūtaties lieliski par sevi un tādējādi dodat lielāku pārliecību un laimi. Nofap nav tikai par PMO pārtraukšanu. Kā jūs, iespējams, esat dzirdējuši agrāk, tas ir par pilnīgi jauna dzīvesveida attīstību ar labiem veselīgiem paradumiem. Un Nofap neatrisinās visas jūsu problēmas. Vai Nofap izārstēja manu sociālo trauksmi? Nē, bet tas noteikti neļāva tai kļūt sliktākai, un deva man gribasspēku izārstēt sevi, izkļūstot no manas komforta zonas. Bet Nofap noteikti ir uzlabojis manu dzīvi, un es nekad neatgriezos pie PMO. Tas ir tikai sākums, jo man joprojām ir visa dzīve, lai dzīvotu kā šis, un vēl daudz kas ir labāks par sevi. Tiem no jums, fapstronauts cīnās, ticiet sev un palikt disciplinēti. Ja es to varu darīt, tad jūs varat. Es novēlu jums visu veiksmi. Paliec stiprs!
LINK - 90 Nofap dienas ir pabeigtas: My Story + domas un konsultācijas
by -King-Kobra-
;