Vecums no 18 līdz 100 dienām: visbiežāk pieļautās kļūdas, ieguvumi un mans stāsts

young.guy_.87888.JPG

Es oficiāli sasniedzu 100 dienas bez PMO. Es nolēmu uzrakstīt šo mazo pavedienu, lai izskaidrotu jums, ko jūs varat sagaidīt no NoFap, kādas priekšrocības es no tā guvu un kādas ir manas personīgās konsultācijas.

Kopsavilkums:

  • Mans stāsts
  • Ko es gāju cauri
  • Ieguvumi, ko es eksperimentēju
  • Visbiežāk novērotās kļūdas

Mans stāsts:

Vairākus gadus es biju atkarīgs no pornogrāfijas. ES atklāju pornogrāfija gadu vecumā 12, un masturbācija gadu vecumā 10.

Nāciet uz brīdi, kad es gribēju mainīt. Lai būtu labāks cilvēks. Gandrīz 2 gadu neveiksmīgo mēģinājumu laikā es eksperimentēju ar dažām 10 dienu svītrām, dažām citām 20 dienām un pat 40 dienu ierakstiem. Bet tas vienmēr bija tāds pats, es varēju veikt dažas dienas un tad jutās nožēlojami.

Es arī izmēģināju daudzus binges, kur es biju iestrēdzis nedēļām, nespējot sasniegt vairāk nekā dažas dienas. Esmu ieslodzīts, es nolēmu uzņemties saistības. Tas būtu Pēdējais. Es nolēmu reģistrēties NoFap 100 dienās, un tā bija atklāsme: NoFap ir uzlabojis manu dzīvi.

Ko es gāju caur:

Katrs stāsts ir atšķirīgs, katra no mūsu pieredzēm nekad nebūs vienāda. Bet viena lieta ir pārliecināta: jūs iet, kur es gāju cauri, jūs dzīvojat līdzīgas lietas, un jūs, iespējams, izmēģināsiet tādas pašas bailes kā man.

Ja godīgi, pēc simtiem recidīvu es sev apsolīju: kļūt par jaunu vīrieti, izaugt, cienīt sevi un atmest pornogrāfiju. NoFap nav tikai pornogrāfijas atstāšana, tā ir arī adopcija jaunu dzīvesveidu un mācīties augt - kļūt par labākā versija.

Laikā pirmajiem diviem mēnešiem manas 100 dienas, es biju plakanā līnijā, kas nozīmē, ka man nebija absolūti nekādas libido. Man nebija nekādas vēlmes un nav erekcijas. Mans ķermenis bija miris no visām seksuālajām vēlmēm.

Pēc 60 dienām, mans ķermenis atgriezās pie maksas. Ļoti spēcīgā veidā. Vienkāršākais bija beidzies, un man tagad bija visstingrākie pārstartēšanas periodi. 73. diena bija sarežģīta, es piedzīvoju daudz trauksmes un šaubu. Bet es nepadevos, un esmu šeit, lai dalītos ar jums savā stāstā.

Ieguvumi: Nu ... Šī ir visvairāk valdzinošā daļa. Es izsmeļoši aprakstīšu visu, ko eksperimentēju attiecībā uz ieguvumiem. Vai šīs tā sauktās “lielvalstis” ir patiesas? Mēs tos atbildēsim kopā.

Starp 0 un 30 dienām:

  • Nav daudz aizraujošu. Lai pateiktu patiesību, nekas. Taču šajā posmā mēs nedrīkstam atteikties: tā būtu nopietna kļūda.

Starp 30 un 45 dienām:

  • My balss kļuvis dziļāk.
  • My acis spīd kā spogulis. Tie ir plaši atvērti un dinamiski.
  • My pinnes is pazudis. Lielākā daļa no maniem pūtīšiem ir pazuduši, tikai daži paliek, jo es ēdu pārāk saldu ēdienu (bet, kad es ēdu veselīgu, viņi visi atstāj manu seju).
  • My atmiņa ir uzlabots. Dažas stundas vēlāk es aizmirsu lietas, bet tagad es varu atcerēties informāciju vairākas dienas vēlāk.
  • I kļuva vairāk augstsirdīgs. Es domāju vairāk par citiem. Es jūtos mazāk savtīgs, varbūt ne vispār.
  • mūzika skaņas neticams.

Starp 45 un 70 dienām:

  • My runa gāja no nekas uz viss. Es runāju ar mierīga balss. Es skaidri jūtos kā “runātājs”.
  •  justies mierīgāka kopumā.
  • I aizstāvēt sevi. Daudzas reizes vīrieši mani mēģināja izbaudīt. Es rīkojos situācijas vislabākajā iespējamā veidā.
  • Es esmu agressive. Tas ir labi, bet ne vienmēr ... un dažreiz tas ir slikti. Es bieži skatos citus vīriešus acīs, līdz viņi nolaižas acīs. Manī ir milzīga vara.

Starp 70 un 99 dienām:

  • My kautrība ir samazināt. Visu mūžu man bija ļoti maz uzticības. Šodien es varu skatīties kādu acīs, runāt ar viņu un būt mierīgam daudzās situācijās. ES esmu mazāk nervu. Es acīmredzami joprojām esmu kautrīgs dažās situācijās, taču ir notikuši neticami uzlabojumi.
  • My balss kļūst vienmērīgs dziļāktik daudz, ka visi to visu pamana: mana ģimene, apkārtējie cilvēki utt.
  • I justies dzīvam. Katra mazā lieta mani iedvesmo. Zieds, dzīvnieks, saules krāsa… dzīve ir aizraujoša.

100 diena:

  • ES jūtos kā viss ir iespējams.

Visbiežāk sastopamās kļūdas:

Tas ir apspriests tūkstošiem reižu, un katram cilvēkam ir savi risinājumi. Bet es vēlos dalīties ar jums visbiežāk sastopamās kļūdas, tās, kas man pievērsa uzmanību. Tās ir milzīgas kļūdas, vismaz saskaņā ar manu viedokli.

Pirmā kļūda: tas nav karš pret pornogrāfiju.

Jūs to dzirdējāt pareizi. Nav uzvarētāja, zaudētāja. Tas nav karš, mēs necīnāmies pret pornogrāfiju. Mēs necīnāmies pret sevi. Tas ir neloģiski. Mēs necīnāmies pret savām vēlmēm. Uzņēmums NoFap cīnās ar pornogrāfiju. Mēs necīnāmies ar pornogrāfiju kā atkarīgie.

Otrā kļūda: jūs nevarat to darīt vienatnē, jums ir jāpalīdz un jāatbalsta citi.

Es bieži esmu redzējis cilvēkus, kas cenšas gūt panākumus vieni, bet tas nav iespējams. Mums ir jāpiešķir savs laiks citiem un jāatbalsta citi.

- Tikai dzīve, kas nodzīvota citiem, ir vērtīga. (Alberts Einšteins)

Trešā kļūda: ikdienas rutīnā ir jāievieš veselīgi ieradumi. NoFap ir jauns dzīvesveids, tas attiecas ne tikai uz atkarības apturēšanu.

Mums ir jāpārveido mūsu seksuālā enerģija veselīgos paradumos. Ideja ir nevis nomākt vēlmi, bet novirzīt seksuālo varu uz citām konstruktīvām aktivitātēm: savu darbu, studijām, hobijiem, iecienītākajiem sporta veidiem utt. Meditācija man bija viens no labākajiem veidiem, kā pārvērst manu seksuālo enerģiju.

Pēdējie vārdi:

Pirms kaut ko vairāk saku, es no visas sirds vēlos pateikt milzīgu paldies visām personām, kuras mani atbalstīja. Es pat nevarētu sasniegt vairāk nekā 1 nedēļu bez VISIEM no jums. Jūsu komentāri manā profilā, jūsu tūkstošiem līdzīgo, jūsu atbalsts privātajos ziņojumos ... Protams, ar 100 dienām nepietiek, lai tos atgūtu, tas prasīs vēl vairāk laika ... bet tas man ir liels pagrieziena punkts. Tas bija mans mērķis jau no paša sākuma.

Es esmu pateicīgs par visu saņemto atbalstu. Es būšu pateicīgs par to visu savu dzīvi.

Es jūs mīlu draugi. Paldies, ka izlasījāt mani. Ja jums ir kādi jautājumi par manu stāstu vai ja jūs domājat par kaut ko, kas attiecas uz jūsu pašu atsāknēšanu, es labprāt atbildētu.

Es izmantoju šo iespēju, lai novirzītu jūs uz dažiem noderīgiem pavedieniem, lūdzu, apskatiet:

- 50 + ieradumi veiksmīgai atsākšanai
- Ikdienas nodomu pavediens: "Šodien es nelietošu pornogrāfiju, jo ..."
- Septiņu dienu izaicinājums

Rūpējieties par sevi, puiši. 2525

LINK - 2525 - 100 dienas [Visbiežāk sastopamās kļūdas, ieguvumi un mans stāsts]

by 2525