Es to darīju 30 dienās! Es vēlos sākt ar citēšanu Lesley Brown:
“Un, ja jūs vienkārši sekojat tam, ko vēlaties, ar visām spējām, spēku un pievilcību, ticības cerību un pārliecību, kā arī izsaucat nenoteiktību, ja ne aukstums, nabadzība, bads vai kaza, ne slimība, ne ķermeņa un smadzeņu sāpes nevar noturēt jūs ejat prom no vēlamās lietas, ja esat apslāpēts un drūms, ko jūs aplenkat un aizraujat, ar Dieva palīdzību TU TO SAŅEMSI! ”
Ieguvumi:
- Notīrītas smadzenes
- Labāka veiktspēja treniņu vai futbola / basketbola / volejbola spēlēs
- Pazudusi vaina
- Spēcīgāka gribasspēks
- Vairāk “dzīvs” izskats
- labāk gulēt
- Lielāka izturība pret traucējošiem traucējumiem (iedarbināšana vai neiedarbināšana)
- Laimīgāka dzīve
Tips:
- Treniņš, cik vien iespējams (es izmantoju ķermeņa masas vingrinājumus un jūs varat meklēt visu veidu tos gandrīz jebkurā vietā tiešsaistē)
- Ievērojiet sev labvēlīgu grafiku (pēc 7,14,21 un 28 dienām)
- Apsveriet iespēju meklēt visu, kas varētu apdraudēt jūsu svītras recidīvu, ticiet man, kas jūs atturēs
- Nekad neatstājiet sevi garlaicīgi,
- Piedalieties konkurences izaicinājumos (piem., Pēdējais cilvēks, kurš pastāvīgi izturējās)
Nākamais mērķis: 60 DAYS
LINK - Neticas, ka es šeit norīku
by Bokuto
;
