Kas notiek puiši! Šorīt sanāca kā parasti un sapratu, ka esmu 60. dienā !! līdz šodienas beigām, ja es, protams, neatkārtošos (1 diena vienā reizē), es divus mēnešus esmu sasniedzis ne tikai bez pornogrāfijas (bez tā bijis mazliet vairāk nekā divus mēnešus), bet arī bez masturbēšanas! Burtiski nekad nedomāju, ka nokļūšu šeit. Tbh. Garākā sērija, kāda man jebkad bijusi, bija 28 dienas, un tas notika tikai vienu vai divas reizes.
Es atceros, ka agrāk, kad es trāpīju apmēram mēnesi, es burtiski kļūtu tik ragveida, ka tas bija redonkulous. Man būtu jāstrādā kā divas reizes dienā, lai tikai atturētos no nokāpšanas. Tagad tas ir kaut kā mainījies.
Pēdējās 7 nedēļas esmu bijis vasaras nometnē kā nometnes konsultants, kas noteikti palīdzēja. Man šķita, ka varbūt kāds mudinājums visu laiku, kamēr es biju, tikai tāpēc, ka es visu laiku biju tik aizņemts, un dīkstāves laikā biju pārāk noguris, lai kaut ko darītu.
ĻAUJ VISAM Mācīties kaut ko no tā. UZGLABĀJIET SAVU. TAS PALĪDZ.
Kopš esmu mājās, es patiešām esmu sapratis, ko cilvēki domā ar to, ka NEKAD NENOLEDZ SAVU AIZSARDZĪBU. Lai arī man ir uzstādītas derības acis, es neesmu izveidojis atbildības partneri (to daru, kad rīt dodos uz koledžu), un šī nedēļa ir bijusi īsta. Es domāju, ka esmu gājis tik ilgi, nesajaucot, ka tas nav iespējams. Pirmās 5 dienas, kad es atgriezos, es katru dienu apmalu. Divas no šīm dienām es beidzot apskatīju bikini modeļus. Dumb ass kļūda. Es nejaucu, bet es atkal sapratu, cik svarīgi ir to nedarīt. Lai nekad nelaistos iekšā.
Tāpēc es tur esmu bijis pēdējos divus mēnešus. Šeit ir atšķirības, kuras esmu pamanījis.
Līdz šai svītrai man bija īsts raupjš plāksteris. Iespējams, bija pagājuši 3-4 mēneši, kopš es biju pavadījis vairāk nekā 2 nedēļas bez PMOing, un es nopietni šaubījos par nofap priekšrocībām. Man bija jautājums, vai visi iepriekš gūtie ieguvumi bija tikai placebo efekti. Viņi tā nav.
Pašlaik es katru rītu ceļos pulksten 7:00. (bez sitiena ar snaudu, tas man ir ļoti nozīmīgi, es esmu vissliktākais snaudējs). Es pieceļos, eju 2–3 minūšu aukstā dušā, notīku zobus un noskujos. Iet atpakaļ manā istabā, ielieciet ierakstu un uzlieciet manu gultu. (Protams, militārais stils! Vai jūs pat sevi pilnveidojat, ja neiet pa visu!) Tad es eju lejā, uzleju ūdeni tējai, mazgāju traukus, ielieku veļas kravu, pagatavoju auzu pārslu, dažas minūtes sēdēt un darīt dievkalpojumus. Tā ir ikdienas lieta. Rīta kārtība ir vissvarīgākie puiši. Tad es pārbaudu ziņas un šo. Nav sociālo mediju puišu. Atbrīvoties no tā.
(Mēģinu vispirms aplūkot, kā man klājas objektīvi, pirms sāku emocijas)
Esmu pamanījis, ka šobrīd ir maz pretestības, kad vēlos kaut ko paveikt. Jūs zināt, kā jūs vienmēr domājat par lieliskām idejām vai projektiem, ko darīt, bet nekad tos nepaveicat? Es kādreiz tāds biju. Šonedēļ es nodarbojos ar problēmu, ka manas koledžas kopmītnes nevarēja ievietot noņemamu pievilkšanas joslu pie durvīm (tās iet līdz griestiem), tāpēc es likumīgi devos uz aparatūras veikalu, dabūju un uzcēla pievilkšanas stieni, ko es varu piestiprināt pie savām mēbelēm. Man burtiski nekad nebūtu bijusi motivācija darīt kaut ko tik vienkāršu pirms 2 mēnešiem.
Labi, šeit ir saraksts ar aizzīmju punktiem. PAZĪMĒTIE UZLABOJUMI:
- Miega kvalitāte (iespējams, nav tieši saistīta, es tomēr izslēdzu kofeīnu. Vismaz pagaidām)
- Veltījums. Es tagad varu pie kaut kā pieturēties, nevis pēc pāris dienām vafeļoties.
- Harizma un entuziasms par dzīvi. Man šķiet, ka esmu absolūti motivēts būt labākais. Man ir lielisks atmiņas līmenis, un es to grasīšu, tiklīdz nokļūšu koledžā. (junioru gads)
- Fiziski pēdējā laikā es neesmu veicis PILNUS treniņus, bet man ir dažas paralēles, un es strādāju pie šiem vingrinājumiem. (arī, ja kāds zina, kā to izdarīt, LŪDZU, dariet man zināmu, ka sīkumi ir grūti.) Sākot pilnu rīta treniņu manā kopmītnē, tiklīdz es nokļūšu koledžā.
- Emocionāli, pat atrodoties zemākajā līmenī, es joprojām jūtos kā čempions. Es zinu, ka sajūta pāries, un manas emocijas nekontrolē. Es ļāvu viņiem plūst, bet es joprojām saglabāju šo absolūtās pārliecības sajūtu, kas nāk ar nofap.
- Relatīvi sakot, es esmu vietā, kur es nelūdzu uzmanību. Man ir ērti iepazīties ar puišiem un meitenēm (tikai cilvēkiem, nevis teikt, ka esmu bi.), Bet es neesmu pārāk noraizējies par randiņiem. Es gaidu īsto cilvēku. Es zinu, ka esmu vietā, kur, ja es gribētu, es varētu likt lietā un iegūt lielāko daļu cilvēku, kas mani interesētu, bet lielākā daļa meiteņu ir pārāk slinki vai sabojāti atm. Gaidot tādu, kas ir veltīts, motivēts un sajūsmināts par dzīvi. Vai zināt, ko es domāju?
- Sociāli man joprojām ir “mazliet” sociāla trauksme, bet es pamanīju, ka tas sākās, kad es atgriezos mājās un sāku apmales. Man nebija šīs problēmas, pirms es atgriezos apmēram pirms nedēļas. Runāšana ar 9 un 10 ir pilnīgi dabiska, tikai tā nav problēma. Esmu daudz ātrāks uz savām kājām, būt asprātīgam ir dabiskāk, un es patiesi jūtu, ka man ir jautri būt blakus.
- Acu kontakts ir lielisks. Es joprojām uzskatu, ka varētu būt zināms progress, bet es uzskatu, ka tas vairāk ir man, nevis manai atkarībai, ja tam ir jēga. Es atrados pie pārtikas preču veikala un izveidoju stabilu acu kontaktu ar diezgan karstu ierēdni pāri istabai cietas 3–4 sekundes (kādam pāri istabai tas ir daudz), un es vispirms paskatījos prom, bet tas nebija tāpēc, ka biju apkaunots. Man šķiet, ka acu kontakts, it īpaši dažādās istabās, ir viena no lielākajām lietām, ko varat darīt pārliecinoši.
- Izņemot pēdējās dienas, kad esmu apmalējis, dzimumloceklis jūtas daudz dabiskāks. Agrāk bija sarāvies, kad es gribētu PMO, piemēram, tas bija līgums slinky, ja jūs zināt, ko es domāju, tagad tas ir kā karājas slinky. Aptuveni divkāršs garums ļengans, nekā tas bija agrāk, un manas erekcijas ir daudz spēcīgākas. Iegūstot rīta koku patiešām spēcīgu, es nezinu, vai es to vienkārši nezināju, pirms sāku, bet tagad tas noteikti ir tur.
- Domājot par meitenēm un attiecībām, es jūtos pilnvērtīgāk, man šķiet, ka pirmo reizi pēc kāda laika tas nebūtu vērsts uz manis iepriecināšanu, bet gan uz viņām un faktiskajām attiecībām, ja tam ir jēga. Domājot par meitenēm, es vairs nejūtos netīra.
- Arī es kādreiz biju ļoti kautrīgs, intraverts, liekais svars, 8–10 stundas dienā, spēlējot videospēļu spēli, spēlējot nerd lūzeri, kurai nekad nebija draudzenes. Šobrīd esmu 6'0 ″, 165 LBS, mazāk nekā 10% ķermeņa tauku, sešpakas, darbojas. (nemēģinu lielīties. Tas, ko es cenšos pateikt, ir tas, ka visi šie ieguvumi, par kuriem es runāju, NAV bijuši jau tur, kad biju atkarīgs no pornogrāfijas. Tie man ir pilnīgi jauni (šī sērija nav pilnīgi jauna, bet ieslēgt un izslēgt, jo es pametu pornogrāfiju un masturbēju)).
- (Esmu pārliecināts, ka šajā sarakstā noteikti ir vairāk, bet es vairs nevaru iedomāties vairāk atm.)
- Šīs lietas darbojas cilvēks. Saglabājiet ticību. Nekad nepadodies. Dodieties pēc savām ambīcijām ar aizrautību. Nekad nenolaidiet sargu, turiet sevi aizņemtu, veiksmi.
LINK - 60 dienas.
by vitatertot
;
