Tas, iespējams, būs garš stāsts, tāpēc apsēdieties, atpūtieties un izbaudiet braucienu. Mana atkarība no pornogrāfijas sākās, kad man bija ap 11 gadu, tur bija bloķēts kanāls, kas man kļuva ļoti ziņkārīgs, lai uzzinātu, ko tas slēpj, un es sāku izmēģināt dažādas paroles, pēc kāda laika 1111 un uzplaukums tas bija Porn.
Kopš tā brīža es gribēju redzēt vairāk un vairāk no tā un pieķēros, pēc tam nāca ātrgaitas internets P, kas radīja vēl lielāku atkarību. Ātri uz priekšu, kad mans 17 gadu vecais sevis loceklis saprata, ka esmu patiesībā tam atkarīgs, un sākās mans NoFap ceļojums.
Esmu uzsācis noFap pirms 18 mēnešiem, un man ir bijušas dažas ļoti labas svītras, taču es nekad neesmu sasniedzis vairāk nekā 90 dienas, taču nekad neatstājos un pie tā pieturējos. Šajā laikā esmu uzzinājis daudz vērtīga par dzīvi un man ir pilnīgi atšķirīgs viedoklis par sievietēm un dzīvi kopumā. Tā bija arī mana 2018. gada jaunā gada apņemšanās.
Daži no noFap ieguvumiem, ko esmu pieredzējis, ir:
- Vairāk brīva laika: Nevajag sērfot bezgalīgi ilgi, lai atrastu perfektu sižetu.
- Paaugstināta koncentrēšanās spēja: asāks prāts un spēja daudz vairāk koncentrēties, studējot.
- Samazināta sociālā trauksme: Es principā varu visiem uzlūkot acis, nebūdams neērti.
- Sieviešu piesaiste: Jā, jūs droši vien uzminējāt, bet man nav neviena traka stāsta, kā daži šeit ir.
Šīs priekšrocības ir ļoti pamanāmas pirmajās nedēļās, taču pēc kāda laika jūs tās tik ļoti nepamana, kaut arī tās nepazūd.
Tas, kas, manuprāt, man šajā laikā ir palīdzējis, ir ierobežojuma noteikšana pārlūkošanai sociālajos medijos un par katru cenu izvairīšanās no materiāla iedarbināšanas. Sākumā katrai lietotnei es iestatīju ierobežojumu līdz 35 minūtēm, un šobrīd katrai lietotnei esmu 25 minūtes. Lietotni, kuru esmu izmantojis, sauc par kvalitātes laiku, un tā patiešām ir izrādījusies ļoti noderīga. Man ir bijuši 3 mitri sapņi, bet ne NSFW sapņi (nevaru atrast īsto vārdu, lai to sauktu), un es neesmu izjutis atšķirīgu nākamā diena.
Ap otro mēnesi mudinājumi ir bijuši ļoti spēcīgi, un šķiet, ka tie ir samazinājušies līdz aptuveni vienreiz vai divreiz nedēļā un nav gandrīz tikpat spēcīgi. Es gribu pateikties visiem NoFap kopienas locekļiem, kuri šajā laikā mani ir motivējuši, un novēlēt viņiem visu to labāko.
Rediģēt: Viens no maniem iecienītākajiem citātiem: “Tas nav par to, cik smagi jūs sitat, tas ir par to, cik grūti jūs varat saņemt sitienu un turpināt virzīties uz priekšu!”- Rokijs Balboa.
;
