Es biju atkarīgs no 8+ gadiem. Un iepriekš man bija vairāki 30 dienu neveiksmīgi mēģinājumi, tāpēc es jutos patiešām bezcerīgs. Es smēķēju tikai kādus 4 mēnešus un atmetu, tiklīdz sapratu, ka tas man neko nepalīdz. Pagāja kādas 2 nedēļas, lai pamanītu savu slikto stāju un mainītu to, ko es daru tagad: es vienkārši staigāju vairāk uzpūsta krūtīs un vienmēr skatos uz augšu vai taisni, nekad lejā. Un man sejā ir nopietns, mērķtiecīgs izskats.
Tas ir traks, dabiskās maņas atkal kļūs ļoti aktīvas. Jūsu ķermenis sāk pievērsties normālam procesam apmēram pēc mēneša. tāpēc tas sākas ar to, bet tā ir tikai mana pieredze, citiem tas varētu būt garāks vai īsāks.
Dažreiz man joprojām ir jāmeklē "goth" Instagram, jo dažreiz tas bija mana lieta, jo man bija 11 gadi. Šīs nomāktās jaukās emo meitenes joprojām ir mans galvenais tips, bet es jūtu, ka tas lēnām mainās uz fit, veselīga izskata meitenēm.
Es sākumā neticēju, ka [nofap palielināja sieviešu uzmanību], bet meitene no manas vecās skolas, ka man bija simpātijas, ziņoja man FB pēc apmēram 2 gadus nejauši un viņa faktiski strādāja tajā pašā vietā kā es. Tad daudzas meitenes atbild uz maniem IG stāstiem, nekad tas nebija tik bieži. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka jūs vienkārši sākat ievietot labāku saturu, un viņi to atzīst. … Meitene, kas nodarbojas ar matiem, piemēram, vicina tos, un tad paskatās uz tevi, lai redzētu, vai tu viņu pamanīji. Es cenšos neskatīties uz meiteni, kad viņa to dara, lai parādītu, ka neesmu izmisis. Tas strādā.
[Izstāšanās] viļņi ir traki, es tikai iesitu gaisu, klausos agresīvu mūziku, lai tiktu cauri. Vai dažreiz pat jāšanās raud un iet gulēt, pēc tam atkal pamosties atsvaidzināts. Tas ir grūti, bet katru dienu tas kļūs labāk.
Es mācos augstskolā (es pagājušajā gadā nespēju), uzsākot uzņēmējdarbību, tā darot daudz web dizaina un tajā pašā laikā skatoties pašattīstības video no RSD, nevis ASMR vai porn.
Tikai gribēju dalīties savā pieredzē, pašlaik esmu Diena 81:
Ja jūs esat pieradis skatīties pornogrāfiju un fapping tik daudzus gadus, kā es biju (vairāk nekā 10 gadus), man tagad ir 20 gadi, tad jūsu prāts ir tik atkarīgs no tā nožēlojamā stāvokļa, ka tas būs grūtākais jūsu dzīvē atmest šo atkarību. Turpināt iet man ir grūts izaicinājums. Un, ja jūs atrodaties šajā nožēlojamajā stāvoklī (0. diena), es zinu, ka jūs esat tik jāšanās akls un atrauts no pasaules, ka jūs domājat, ka ir normāli raustīties tikai tumšā telpā, lai gotu pornogrāfiju un sūdus. Jebkurā gadījumā, tiklīdz jūs nolemjat sevi dziedināt un uzņemties atbildību par savu dzīvi, jūsu prāts pārbaudīs jūs ... smagi!
Diena 1 - Viegli, sākās 2019. gada pirmajā dienā, bet mani tas dusmoja, ka mans pēdējais faps nebija “skaista” pornogrāfija. Bullshit prāta bloķēšana.
Diena 7 - Pirmo reizi es esmu jautrākais grupā, jūtos mazāk nomākts.
Diena 14 - Man bija vissliktākie murgi, domas par jumpscare tipa domām, prāts mani pārbaudīja, vai es gatavojos pakļauties saviem dēmoniem, kā vienmēr.
Diena 30 - Atkal jūties motivēta, sakārtoju ķermeņa stāju, es ievēroju meiteņu smaržu, ķermeņa valodu, meitenes daudz skatās uz mani, spēlē ar matiem, jo es sevi nēsāju, viena meitene man tuvojās pat. Nav īsti karsta meitene, bet es par to biju tik priecīga.
Mana mūzika izmainījās no pašnāvnieciska repa līdz vairāk uzmundrinošai mūzikai.
Diena 34 - Sāku strādāt slimnīcā, mans pirmais darbs. Es vairāk pamanīju gaismu nekā tumsu dažādās vietās.
Aptuveni šoreiz es nedaudz pacēlos, pārbaudot PornHub, bet es to pārvērstu par ne tik sliktu nodarbību = es noskatījos vienu no šiem video, kur meitene stāsta, cik nevērtīgs tu esi un ka jūs nevarat kontrolēt savu asumu utt. apmācīja manu fokusu un man neizdevās iegūt vienu lol. Slēgta vietne un nekad nav atgriezusies.
Diena 60 - Izlīdzināts = atmest cigarešu smēķēšanu, tādā pašā stilā, kā es ar fapu un pornogrāfiju. Vairāk murgu un mudinājumu, bet tam nepakļāvās, un nākamajā dienā vienmēr jutos daudz labāk. Sāku organizēt savas dienas un izvirzīju konkrētu mērķi šim gadam.
Diena 81 - Man joprojām ir ļoti tumšas dienas, daudz trauksmes lēkmju, bet es vienmēr to pārdzīvoju un nākamajā dienā jūtos labāk - mans prāts pārbauda, cik veiksmīgi es esmu pelnījis būt. Tas notiek viļņos, un katru reizi, kad izdzīvo, tu pakāpies. Man jāsaka, ka es jūtos labāk nekā jebkad agrāk. Tas ir liels spiediens, bet es zinu, ka nekad vairs neatgriezīšos.
Es pāris dienas atpakaļ iepirkos un pamanīju, ka 10 meitenes dara matus man priekšā, 2 jaunākās meitenes teica hi.
Katru dienu tas kļūst grūtāk, bet beidzot jūtos ALIVE. Tagad es varu izturēt jebkuru spiedienu.
FUN FAKTS: Kad jūsu prāts kļūst pozitīvāks, jūs sāksit ievietot cita veida saturu savā IG utt. - meitenes to pamanīs un ziņos jums vairāk! Sākumā tam neticēju, bet tā ir taisnība!
LINK - Jūsu prāts sevi dziedē viļņos! Es beidzot atkal dzīvoju!
By Bundloo
;
