Vienkārši īss stāsts visiem, kuriem, iespējams, vajadzēs iedvesmu vai pierādījumus par izmaiņām! Pagājušajā naktī devos uz ballīti, iegāju ar dumjš draudzīgu seju un acumirklī sāku apskaut meitenes, bro rokasspiedienus ar puišiem, sākt sarunas, smieties, lieliski pavadīt laiku. Pēc apmēram 10 minūtes ilgas sarunas es devos apsēsties uz dīvāna, lai tikai atpūstos. Es pie sevis domāju, ka “cilvēks, es jūtos labi, alkohols noteikti ir jāsit”, tad es saprotu, ka esmu nomirusi. Es nevarēju dzert, jo es lietoju medikamentus (gripai līdzīgi simptomi man vislabāk noderēja haha).
Nepārprotiet, es vienmēr esmu bijusi sabiedriska un draudzīga, taču es mēdzu ļaut savai FOMO iegūt labāko no manis. Arī es mēdzu būt ļoti galvā, kad vajadzēja meitenes apskaut (izlemt, vai man vajadzētu apskaut, ja apskāviens bija labs, viss tas bs). Man ir 21 gads, un koledžā līdz pat vakaram es ienīstu, ka nedzeru ballītēs. Man tas tik ļoti nepatika, ka tas manī pašā laikā izraisīja neērtu / mīlu noskaņojumu HS ballītēs. Arī tad, kad man bija 18/19 gadi, es mēdzu justies neērti un ballītēs man īsti nebija ko teikt vai darīt. Es ļoti ātri sajuktu vai garlaikotos.
Bet tagad es esmu sapratis, ka jautri pavadu laiku, esmu dumjš un piespiesti smaidīt, tas palīdzēs izklaidēties un aizraujoši noskaņoties, kas nepieciešams ballītēs. Pagājušais vakars arī lika man saprast svarīgu lietu, PATIESĪBĀ VISI IR MINDSET. Kā tu jūties šajā brīdī, ir tas, kā tu rīkosies un izturēsies.
Piemēram, vadoties pēc manis, ierodoties partijā, es jutos atvieglinātas un turpināju smaidu uz sejas, lai mans ķermenis attiecīgi reaģētu. Jūsu smadzenes ticēs kaut ko, ko jūs to sakāt, tāpēc, pat ja jūs jūtaties nemierīgi vai neitrāli, tad, ja jūs smaidu uzliksiet, jūsu smadzenes un ķermenis atbilst smaidam un jūs jutīsieties laimīgāk. Es iekļuvu ballītē, atvieglojot, tomēr sajūsminājos, lai redzētu visus.
Mans padoms ikvienam, kas tur, kas apgrūtina daudzas lietas, it īpaši sociālās situācijas:
1. Jūs neesat tik neērti, kā jūs domājat, ka tu esi
2. JŪS neesat tik “nepievilcīgs” vai “nepievilcīgs”, kā jūs domājat
3. Atcerieties, ka pozitīvas domas ir pozitīvi rezultāti
4. Ja vispirms esi ļauns pret sevi, tas neliks mazāk sāpināt, ja kāds cits tev ir ļauns
LINK - 131 dienu milzīga pāreja uz domām
by SunBeats
;
