Mana svītra ir 171 diena
Sešus mēnešus pirms es sāku katru dienu atkārtot recidīvu pēc tam, kad es pārtraucu savu labo 115 dienu sēriju tikai dažās sekundēs, pirms šīs sērijas man bija nelielas svītras 43 dienas 23 dienas utt. Es mēģināju darīt nopmo 1 gadu, un, protams, tas bija samazina fapping biežumu, bet es nebiju apmierināta ar sevi pat tad, kad masturbēju reizi nedēļā vai reizi mēnesī, es vienmēr jutos vainīga. man nācās pilnībā izskaust šo pmo no savas dzīves, tad es zvērēju nekad vairs nedarīt pmo un atkal sāku nofap. Šoreiz es neklausījos ļaunajā smadzeņu pusē, es biju aizņemta. Arī man nebija malas vai kaut kas, un man bija 9 nakts kritieni šajā joslā līdz šim. Pienāca daudz mirkļu, kad jutu, ka vairs nespēju ar to rīkoties, tad draugi nofap WhatsApp grupās un pavadošo lietotņu pārveide (es nezināju par šo forumu) man palīdzēja pārvarēt vēlmes. Whatsapp grupas man palīdzēja iegūt vairāk gudrības attiecībā uz nofap.
Es novērtēju, ka daudzi puiši cīnās ar p pmo un nezaudē cerību pat atkārtoties pēc lielām svītrām.
Šīs svītras laikā es pat nodzīvoju 1 mēnesi. Es tikko biju prom no aktivizētājiem vietnē YouTube, skatījos labas garīgas lietas vietnē yt.
Man nav gf, jo esmu tik ļoti norobežojies, pats nodarbojos ar mājām, neveicu nodarbības vai neveicu sociālos medijus. Bet tagad es esmu pietiekami pārliecināts, ka varu iegūt gf, jo es daudz piesaistu sievietes. Es arī dažreiz domāju, ka man vajadzētu iekļūt attiecībās, bet pirms tam es veidošu savu karjeru (secībai ir nozīme)
Es pazaudēju dažus draugus arī nofap dēļ, bet viņi nav īsti draugi, vienmēr runā par meitenēm, seksu, bet ne par dzīves uzlabošanu. Tas, ka tā dēvētie draugi ir iemesls, kāpēc es uzzināju par pornogrāfiju agrīnā 12 vai 13 gadu vecumā, bet patiesībā tu nevari izvairīties no šīs seksualitātes, kas izplatījusies šajā agrīnajā vecumā, par pornogrāfiju zināju tikai to, ka tā ir nepareiza un mums tas nevajadzētu darīt, taču ar šo mazo informāciju nepietiek, lai saprastu, ka tas prasīs jūsu zelta laikmetu, lai sniegtu pāris sekundes viltus prieku. Tāpēc gudri izvēlieties draugu neatkarīgi no jūsu vecuma 12 vai 22.
Pat tagad es saņemu mudinājumus, bet es neaizmirsu nožēlu, sāpes un vainu pēc recidīva, kas man palīdz to pārvarēt.
Nofap mani apbalvoja ar daudzām priekšrocībām.
Labāka izturība
Labāka ādas kvalitāte.
Labāka imūnsistēma.
utt
Seksuālās enerģijas pārveidošana ir atslēga, jūs nevarat uzglabāt enerģiju savā ķermenī, jums tā jālieto katru dienu. Tagad jūs izlemjat, vai to izmantot recidīvā vai izmantot, lai attīstītu vīrišķību, jo sperma padara jūs par vīrieti , tas netiek pārdots tirgū.
Vingrošana, regulāra skriešana man palīdz sasniegt tik tālu, ka es gulēt dodos nogurumā (nevis katru vakaru, bet lielākoties)
Es arī aizkavējos, lai ļautos sabiedriskajām ziņām, man būtu savs viedoklis par negadījumiem, lasīju labas grāmatas.
Es arī turējos prom no facebook, insta, tiktok, jo tie man bija sprūda. Tas bija grūti, bet man tas bija jādara.
Tagad es jūtos labi.
Paldies par lasījumā.
LINK - Mans nofap veiksmes stāsts.
;
