21. vecums - sākot no 300 mārciņu slinka bērna, kuram nav virziena, līdz pašpārliecinātībai pilns ar 190 mārciņu 21 gadu vecu bērnu

fons

Augot pamatskolas gados, es biju diezgan normāls bērns. Viņam bija laba apgādājama ģimene, daži labi draugi un viņš dzīvoja bez aprūpes, kā tas būtu jādara jebkuram bērnam šajā vecumā. Par laiku, kad beidzās pamatskola un es devos uz vidusskolu, es vispār sāku apgriezties un atklāju masturbāciju, taču tajā laikā tas nebija milzīgs jautājums. Šajā laikā es arī sāku iegūt svaru un kļuvu mazliet apaļīgs. Tiklīdz vidusskola sāka savus draugus, es būtībā biju vērsusies pret mani. Es kļuvu par mērķi, un lēnām tas arvien pasliktinājās un pasliktinājās, jo mans pirmais 5. klases gads turpinājās un sāka nomākt. Nez kāpēc es nekad neizlēmu turēties pie sevis un uzņemtos pukstēšanu un turpināju tusēties ar šiem cilvēkiem, kas kādreiz bija mani draugi. Tas turpinājās lielāko daļu manu vidusskolas gadu, un es lēnām sāku vairāk norobežoties no cilvēkiem un kļūt ļoti iekļaujoša. Tāpēc, turpinoties vidusskolai, es sāku arvien vairāk iesaistīties masturbācijā (vismaz reizi dienā) un gandrīz visu savu brīvo laiku pavadīju, spēlējot videospēles datorā, un līdz brīdim, kad es biju slimīgi, ieguvu lielu svaru. aptaukošanās (5'9 ap 220lb līdz vidusskolas beigām). Tātad pēc tam visā pārējā vidusskolā būtībā tas pats, kas regulāri tika iebiedēts, un turpināja manus video spēļu un masturbācijas paradumus. Es kļuvu par ļoti vāju cilvēku un ik pa brīdim domāju par pašnāvību, bet nekad nopietni nerīkojos pēc šīm domām.

Tagad, kad vidusskolas rullīši uzlabojās uzmākšanās ziņā, lielākā daļa cilvēku mani vienkārši atstāja vienu, bet es atkal turpināju tos pašus ieradumus, kas man bija izveidojušies vidusskolā, bet masturbācija kļuva biežāka (2 reizes dienā) joprojām bija ārkārtīgi nomākts un turpināja iegūt vēl lielāku svaru. Man nebija virziena, kas man rūpēja, bija atgriezties mājās un aizbēgt no realitātes, pabāžot seju šī datora ekrāna priekšā. Vidusskolas beigās man bija apmēram 260 mārciņas, un mans svars bija ārkārtīgi nopietns jautājums, bet es vienkārši neuztraucos. Man bija arī daži jauni draugi, ar kuriem es pavadīju kopā, tāpēc šis manas dzīves aspekts nedaudz uzlabojās. Tāpēc visbeidzot ap vecākā gada beigām es sapratu, ka man ir jāuztver dzīve nopietnāk, jo es beigšu vidusskolu un man vispār nav virziena ar to, ko es darīšu ar savu dzīvi.

Burtiski pāris nedēļas pirms vidusskolas beigām es beidzu nokļūt līdz pilnas slodzes darbam, veicot uzturēšanu daudzdzīvokļu kompleksā, ko es varētu sākt tūlīt pēc skolas beigšanas. Paturiet prātā, ka tas bija mans pirmais darbs, tāpēc tas tiešām būs milzīgs pielāgojums. Pat pēc tam, kad es sāku savu darbu, mani ieradumi ārpus darba palika nemainīgi un nonāca pie 300lb.

Pēc apmēram 6 mēnešiem, kopš es sāku strādāt, cilvēki, ar kuriem es toreiz pavadīju laiku, iepazīstināja mani ar marihuānu. Tas var būt šokējoši dažiem no jums, bet tieši šajā brīdī mana dzīve sāka apgriezties. Es sāku smēķēt daudz katlu, bet tas, ko tas man darīja, bija tas, kas mani ļoti interesēja par manu dzīvi. Es kļuvu vairāk piedzīvojumu meklējumos, un es kādu dienu pārgājienā smēķēju bļodu, un man vienkārši bija šī epifānija, ka šajā brīdī es nolēmu zaudēt visu savu svaru. Tas beidzot bija pirmais kritušais domino, kas izraisīja notikumu ķēdi, kas KRASTI mainīja manu dzīvi, un es tagad skatos uz to, ka 300 mārciņas ir slēpta svētība. Tāpēc es sāku iet pārgājienos katru dienu un sāku ēst mazāk un lēnām izgriezu to crap, ko ēdu, un, mēnešiem ejot, skala turpināja rādīt darbu, kuru es ievietoju 300lb, 290lb, 280lb, 270lb 260lb ... ... man bija šis impulss tas tikai turpinājās. Galu galā es pametu draugus, ar kuriem es kopā pavadīju, un tiešām sāku koncentrēties tikai uz sevi. Es izgāju cauri dažiem periodiem, kad es kādu laiku apstājos, bet sāku palielināt savus treniņus un pārcelt savu uzturu uz nākamo līmeni un sāku iet uz sporta zāli, tiklīdz esmu ieguvis pārliecību, lai turpinātu progresu. Pēc apmēram 2 gadus ilga darba es nokritos līdz apmēram 210 mārciņām. Lai gan man joprojām bija masturbācijas simptomi, un es joprojām domāju, kas man ir nepareizi. Man bija slikta pūtītes, balss sprēgāšana, vāja domāšana un mugurkaula nebija visu zemā testosterona simptomu. Man nebija ne jausmas, cik daudzu gadu pornogrāfija un masturbācija nodarīja kaitējumu manām smadzenēm, hormoniem un vispārējai domāšanai.

Nofap

Tas ir tad, kad es atklāju nofap un sāku nirt dziļi lasīt visas ziņas un rakstus. Es izlasīju citu tautu pieredzi, un es esmu saistīts ar visiem simptomiem un problēmām. Tāpēc es sāku nofap ar 2 nedēļas svītru, kamēr es biju atvaļinājumā, un sapratu, ka tas ir kaut kas, kas man ir jāsaskaras, un redzēt, ko tas man darīs laika gaitā. Pēc dažām nedēļām, kad es to darīju, es redzēju, ka cilvēki, kas bija manā dzīvē, pamanīja, ka man ir kaut kas ļoti atšķirīgs.

Manas acis sāka spīdēt, āda sāka spīdēt un izskatījās dabiski miecēta, sāka staigāt ar krūtīm uz pleciem atpakaļ un bija pilna ar šo jauno atklāto uzticību. Man bija diezgan slikta receding aukla, ka man bija bažas, bet pēc kāda laika mani mati pārtrauca izkrist. Mana balss kļuva dziļāka un mana pinnes ievērojami uzlabojās. Cilvēki sāka cienīt mani un varēja sajust, ka man ir šī spēcīgā enerģija.

Tagad es nekad domāju, ka es tiešām biju neglīts, bet mans svars manā sejā, kad es biju smags, mani nekad neizskatīja pievilcīgs. Meitenes man nekad nav pievērsušas uzmanību, bet es varēju pateikt, ka magnētisms, par kuru runāja, bija reāla lieta pēc apmēram mēneša. Tā godīgi jutās, ka visi mani skatās, un tai bija šī spēcīgā aura, ko cilvēki varētu sajust. Pēc apmēram 3-4 mēnešiem es varēju pateikt, ka manā testosteronā ir vērojams milzīgs pieaugums un sāku justies kā īsts cilvēks pirmo reizi manā dzīvē, un tā bija tāda eufora sajūta.

Šajā laikā es beidzot nonācu pie 170lb mērķa svara un nolēmu savu laiku nākamajai fāzei un izveidot nopietnus muskuļus. Es satiku kādu vīru sporta zālē, kas ir kļuvis par lielisku draugu un ir bijis ļoti noderīgs manā ceļojumā pagājušajā gadā. Es sāku strādāt kopā ar viņu, veicot galvenās salikšanas kustības (tupēt, sols, deadlift, virsspiediena preses, rindas) un katrai kustībai, kas veic 3 smagus 5 komplektus trīs dienas nedēļā (ja programmu interesē ieinteresētā persona, Mark Rippetoe programmu sauc par starta spēku) . Tas sajaucas ar spermas saglabāšanu Es nevaru pat aprakstīt dziļas sekas, kas man bija, kad runa ir par testosteronu. Es jūtos kā īsts alfa vīrietis.

Aptuveni 6 mēnešus pēc spermas aizturēšanas un celšanas, iegūstot lieliskus izmērus un izturību, es patiešām sāku pamanīt milzīgas izmaiņas manās sejas īpašībās. Es zvēru dievam, ka tas bija kā mans žoklis nobīdīts. Mana seja tagad izskatās daudz pievilcīgāka un vīrišķīgāka, un pēc tam, kad es redzēju šīs izmaiņas, es zināju, cik slikti es gadiem ilgi nomācu savu testosteronu kopš jaunības. Šīs izmaiņas ir arī asiņojušas manu domāšanas laiku. Tagad es vienkārši nedod drosmi, ko cilvēki par mani domā. Es vienkārši jūtos brīvi, un, godīgi sakot, man nav ne jausmas, kā to raksturot.

Tagad, kad runa ir par sievietēm un pievilcību, mana dzīve ir sasniegusi pilnīgu 180. Pirms tam, kad biju smags un masturbējis, biju ārkārtīgi pretīgs, un visa skolas garumā nekad nebija attiecību. Tagad es vienkārši piesaista augstas kvalitātes sievietes, patiesībā neko nedarot. Paturiet prātā ar visām šīm manis veiktajām izmaiņām, un sievietes, kuras, šķiet, piesaista, es tagad domāju, ka esmu diezgan pievilcīga, taču es nekad to īsti nezināju, līdz es zaudēju svaru un atklāju spermas aizturi. Tas ir tik dīvaini, ka tagad šīs sievietes mani meklē, kad vēl pirms 2 gadiem viņi nekad man nepievērsa uzmanību. Paturiet prātā, ka es esmu viens un esmu bijis lielāko savas dzīves daļu, izņemot to, ka pagājušajā gadā nopietni runāju ar dažiem šeit un tur, bet man viss kārtībā un uzzināju, ka man tiešām nav vajadzīga meitene, lai būtu laimīga, kas, manuprāt, palīdz tikai sieviešu piesaiste. Šobrīd es domāju, ka man tāda nav vajadzīga un ka viņiem ir jāizcīna balva.

Es jūtu, ka zināšu, kad atnāks īstais, es toreiz izdarīšu savu soli. Šobrīd es jūtos kā im uz lieliska ceļa, un šķiet, ka viss manā dzīvē sevi saliek kopā, un galu galā tajā piedalīsies arī meitene. Neļaujiet sievietēm būt jūsu galvenajam dzīves mērķim. Jums nāks kā trūkumcietējiem, un viņi to uzskata par pretīgu. Kad izdomāsi savus mērķus un kurš vēlies būt īstais, parādīsies tavā dzīvē.

Tāpēc šobrīd savā dzīvē es nekad neesmu bijusi laimīgāka. Man ir laba draugu grupa un jauns darbs, par kuru mans draugs, ar kuru es iepazinos sporta zālē, par kuru es runāju, ieveda mani uzņēmumā, kurā viņš atrodas, kur es pēc dažiem gadiem nopelnīšu daudz naudas. Es tagad nedaudz vairāk nekā gadu esmu trāpījis sporta zālē un neesmu apstājies kopš es sāku, un darbs patiešām sāk parādīties.

Es devos no 300 mārciņu slinka bērna bez virziena vai pārliecības par 190 mārciņu (plāns gājiena samazināšanai pēc šīs ziemas pavadīšanas) 21 gadu vecs, pārliecības pilns un spermas aizturēšanas lielie ieguvumi. Man tagad ir mērķis, un es jūtu, ka esmu ceļā uz varenību. Es nevaru pietiekami pateikties šai kopienai par informāciju un atbalstu, ko tā man ir devusi, lai patiešām mainītu savu dzīvi, es, godīgi sakot, tagad varētu raudāt.

Paldies par lasīšanu, kā es teicu, ka es sūkāšu rakstiski, tāpēc tas, iespējams, ir visur, un es zinu, ka trūkst tik daudz informācijas, lai, ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, jautājiet, un es centīšos sīki izzināt.

Miers.

 

LINK - Tas ir mans stāsts un pieredze ar 1 1 / 2 gadu spermas saglabāšanu

By nfsr42