Parasti es tikai slēpjos reddit un nekad neko nepublicēju, bet es rakstu savu stāstu, lai pierādītu, ka jūs nekad neesat pārāk tālu prom, un ikviens var izslēgt pornogrāfiju no savas dzīves un izārstēt PIED, ja to piedzīvo (pornogrāfijas izraisīta erekcijas disfunkcija ikvienam, nezinu). Šis ir mans pirmais reddit ieraksts, tāpēc atvainojos, ja stāsts ir visur.
Intro
Šogad man pagāja 21 gads, un es katru dienu skatījos pornogrāfiju kopš 11/12 gadu vecuma. Pirmo reizi masturbēju pornogrāfijā, kad man bija ap 9. Pēdējo 5 gadu laikā gandrīz katru rītu es apmeklēju NSFW subreddits, pornogrāfijas vietnes un hentai vietnes un ritināju vismaz stundu, līdz atradu kaut ko “aizraujošu”. . Tas bija gandrīz kā rituāls, un acīmredzot gadu gaitā mana gaume kļuva ārkārtīgāka, taču es nekad nedomāju, ka man kaut kas nav kārtībā, un es biju pilnīgi normāla.
Pieredzēt PIED un saprast, ka pornogrāfija bija problēma
Man bija 18 gadu, un man bija pievilcīga meitene, kas man pirmo reizi deva galvu, un es neko nejutu. Es biju pilnīgi ļengans, kaut arī biju ieslēgts. Mēs mēģinājām nodarboties ar seksu, un arī tas acīmredzami nedarbojās. Es jutos tik apkaunots un visu nakti googlē, kāda ir problēma. Dziļi es zināju, ka vainīgs ir pornogrāfija, bet es negribēju to pieņemt.
Gadu gaitā notika tas pats scenārijs, un es vainotu visu, izņemot pornogrāfiju, piemēram, meitene man nebija pietiekami pievilcīga, satraukums par sniegumu, es pat domāju, ka problēma ir masturbācija, taču bija labi turpināt skatīties pornogrāfiju. Es nopirku Viagru un daudzas reizes lietoju kopā ar dažādām meitenēm, un manam penim tā vienkārši nebūtu. Lielāko daļu laika tas palika ļengans. Ja man būtu paveicies, es saņemtu daļēju. Šajā laika posmā es nekad nepamodos ar rīta koku, kas arī nekad nedomāja par dīvainu. Tajā brīdī man pietrūka vainīgo lietu, un man beidzot bija jāpieņem, ka problēma ir pornogrāfija.
Pirmais mēģinājums atmest pornogrāfiju
Pirmo reizi pamēģināju atmest pornogrāfiju, kad man bija 20 gadu. Patiešām, vienīgais iemesls, kāpēc es gribēju atmest, bija beidzot sekss ar meiteni. Es joprojām nedomāju, ka pornogrāfija ir ļauna vai kaitē smadzenēm, es tikai domāju, ka man nav paveicies un es to pārmērīgi patērēju. Man bija nepareiza domāšana, kas man lika izgāzties. Es pagāju 5 nedēļas bez pornogrāfijas vai masturbācijas (toreiz es biju komandas nofap). Tomēr pornogrāfija manā prātā bija katru dienu. Manas smadzenes mani pārliecināja, ka problēma ir pornogrāfija, nevis pati pornogrāfija, tāpēc es sāku palūrēt. Lūrēšanas nedēļas beigās man jau bija recidīvs. Liels pārsteigums.
Es daudzkārt atkārtoju šo atmešanas un recidīvu ciklu. Mana PIED uzlabojās, un es atkal sāku izmantot rīta koku, bet manas nepareizās domāšanas dēļ, kāpēc es gribēju atmest, es recidīvēju, jo es pārāk mīlēju pornogrāfiju.
Kā man izdevās pamest pornogrāfiju uz visiem laikiem
Atpakaļ uz šī gada aprīli, kad pēc maniem rīta "rituāliem" kaut kas manā smadzenēs mainījās. Man bija absolūti riebums par pornogrāfijas jēdzienu. Mana domāšana mainījās. Pirms kāda laika es izlasīju ierakstu vai komentāru par šo subreddit, kurā aprakstīts, cik dīvains ir pornogrāfijas jēdziens: jūs masturbējat puisim, kurš skatās pornogrāfiju, izdrāžot vēlamo meiteni. Šis jēdziens palika pie manis un, iespējams, izpaudās, jo pēc tam es nevarēju redzēt pornogrāfiju tāpat. Tajā dienā es nolēmu pamest pornogrāfiju uz visiem laikiem.
Es nolēmu uz mēnesi pārtraukt masturbēšanu, lai tikai atjaunotu smadzenes un pārliecinātos, ka es neiedomājos iepriekšējos porn video
Es neskaitīju dienas, kad biju tīrs, jo nekad vairs negribēju atgriezties pie pornogrāfijas skatīšanās. Es vairs negribēju, lai mani atgādina par pornogrāfiju. Es atceros, ka es izstājos aprīlī tikai tāpēc, ka tieši tajā laikā Apvienotajā Karalistē jau notika bloķēšana, un tas sakrita ar to, ka es pametu
Es piepildīju savas dienas ar vaļaspriekiem un strādāju, lai galva būtu aizņemta. Tā kā tas bija bloķēšana, es atrados 24/7 un es zināju, ka manas smadzenes no garlaicības mēģinās mani kārdināt to skatīties. Es spēlēju šahu un lecu virvi, kad man bija garlaicīgi visiem interesentiem. Kad Lielbritānijā atkal atvērās sporta zāles, es devos 6 reizes nedēļā
Es pārliecinājos, ka neskatījos nevienu pornogrāfiju ar “maigu kodolu”, piemēram, Instagram modeļus. Es devos uz Instagram izpētes lapu un bloķēju katru seksuālo attēlu un Instagram modeli. Tas man ļoti palīdzēja, jo tagad es bezgalīgi neritinātu pa seksuālajiem attēliem Instagram, kā to darīju ar pornogrāfiju
Peeking ir nepilnība, ko jūsu smadzenes dod jums, lai atgrieztos un atgrieztos pornogrāfijā. Es uzskatīju, ka palūrēt to pašu, ko skatīties. Visi mani iepriekšējie mēģinājumi atteikties beidzās lūrēšanas dēļ
Izārstēt PIED un pēdējās domas
Man vajadzēja 6 mēnešus bez pornogrāfijas, lai mana PIED būtu pilnībā izārstēta. Pēc 3 mēnešiem es sāku saņemt biežu rīta koku. Pirmo reizi, kad man izdevās pilnībā uzcelt meiteni, godīgi sakot, es gandrīz raudāju no laimes. Es nekad nedomāju, ka šī diena pienāks pēc dziļas atkarības no pornogrāfijas. Ja kāds saskaras ar PIED, tas var ilgt vairāk nekā 6 mēnešus, vai arī jūs to varat izārstēt ātrāk. Kamēr jūs pametīsit pornogrāfiju, jūs dziedināsiet.
Pusgads ir ilgs laiks, taču, ņemot vērā to, cik daudz pornogrāfiju es patērēju pēdējos 10 gados, tas salīdzinājumā ar to nobāl. Mūsdienās manas vēlmes skatīties pornogrāfiju ir ļoti reti un nav ļoti spēcīgas.
Godīgi sakot, pēc atteikšanās es jūtos daudz labāk. Mana garīgā veselība ir uzlabojusies par tonnu. Tas, kā es skatos uz seksu un sievietēm, ir pozitīvi mainījies.
Šis ir ļoti garš ieraksts, tāpēc paldies visiem, kas šo visu izlasīja. Cerams, ka tas palīdz kādam pamest pornogrāfiju uz visiem laikiem.
LINK - Kā man ir izdevies atmest pornogrāfiju (6+ mēnešus) un izārstēt PIED
by viens bija
;