Šis sūds ir grūti, bet pilnībā vērts cīņā. Tāpēc man bija 120 dienas, nevis 90, bet es uzskatu, ka mana atkarība ir atcelta. Visas manas iepriekšējās trauksmes, depresijas un negatīvās dzīves perspektīvas ir izdzēstas, un es patiesi justos brīvi!
Kad es pirmo reizi sāku šo braucienu, es biju vājš, naidīgs un nojaukts no tā, ko lielākā daļa cilvēku raksturotu kā parasti. Man nebija interesu par seksu, socializēšanos vai izbraucienu kā jauns cilvēks, un es gribēju tikai masturbēt un spēlēt videospēles (tiešām !??).
Tagad es jūtos brīvi un gūstu prieku no vissīkākajām lietām, pat saruna ar manu ģimeni man tagad sagādā prieku, un vēl svarīgāk par to es izbaudu desmit reizes vairāk, jo man par to visu bija jācīnās. Nekļūdies, ka nofap nav viegli (it īpaši, ja esi atkarīgs), es cīnījos ar negulētām naktīm, panikas lēkmēm, depresiju, domām par pašnāvību, kuras tu nosauci. Uzticieties, ka es to izlieku, jo labāk jūs gaida šī kalna otrā pusē!
Citiem ceļš var būt vieglāks, un daži var gūt labumu ātrāk nekā citi, jo daži cilvēki vienkārši nav atkarīgi no pornogrāfijas / masturbācijas, kā arī citiem faktoriem, piemēram, bāzes dopamīna / testosterona līmeņa, tāpēc palieciet pozitīvi un ejiet savā tempā, tas ir maratons ne sprints! Viss šis ceļojums ir licis man tik daudz saprast par sevi un dzīvi, es jūtos kā Neo pilnībā atvienots un apzinājies apkārtējo pasauli, es jūtos neapturams !!!
Ieguvumi no tā ir neticami, tas ir vissvarīgākais līdzeklis cilvēka pilnveidošanai jebkuram vīrietim, izņemot labu diētu, trāpot sporta zālē neatkarīgi no tā. Es tikai vēlos, lai es to būtu izdarījis ātrāk, jo man tagad ir 21 gads, un es jūtos kā iztērējis lielāko savas dzīves daļu, lai izkļūtu, skatoties, kā citi cilvēki nodarbojas ar seksu (spraugas uzvedība vislabākajā veidā ??).
Visā ceļojuma laikā es ļoti iesakām pacelt svaru, lasīt, meditēt, uzlabot diētu un vienkārši uzlabot sevi kopumā. Tiem, kuri patiešām ir atkarīgi no pornogrāfijas, kā es pats, es ļoti iesaku iegūt pietiekami daudz atpūtas un rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību, jo jūsu smadzenes un ķermenis vispār nedarbosies.
Lai palielinātu testosteronu, ieskatieties cinkā (10-25mg) un magnēzijā (200-450mg naktī) vai pat labāk dabūt tos dabiski, jo daba pārspēj katru sintētisko piedevu katru reizi. Augstākie cinka avoti ir austeres un tad steiks. Visaugstākajiem magnija avotiem izmēģiniet saulespuķu sēklas, spinātus un cenšas iegūt daudz pilngraudu jūsu uzturā.
Visbeidzot, ir liels aizspriedums par seksu nofap kopienā, bet, ja Dievs nevēlētos, lai mēs izdrāztos, viņš nebūtu mums iedevis penis? Plus, ja mēs esam īsti, lielākā daļa no mums tomēr sāka šo izaicinājumu, lai saņemtu incīti , tikai nepadari to par savas dzīves ambīcijām !!!
Noslēgumā tā ir bijusi lieliska dzīves stunda, un man nav nekādu nodomu atkal atgriezties porno / masturbācijā, kāpēc tu upurētu dzīvi, kas ir vērts dzīvot brīžiem, lai baudu, jo tagad es jutos tik dzīvs, ka mūzika izklausās labāk, krāsas izskatās gaišākas dzīvoja tā, kā Dievs bija iecerējis!
Liels paldies visai nofap kopienai, kas mani iedvesmoja pieņemt šo izaicinājumu 1. vietā, jūs, puiši, esat leģendas, uz priekšu un uz augšu tagad man ļauj redzēt, kādu izaicinājumu dzīve sagādās tālāk !! Un visiem tiem, kas cīnās, turiet galvu uz augšu, tuneļa galā vienmēr ir gaisma, bet neatlaidība caur tumsu ir tas, kas zaudētājus šķir no uzvarētājiem ??? !!! Ar labu nakti un Dievs svētī ??.
Jebkurus jautājumus droši uzdodiet, bet saglabājiet to pozitīvi, mēs visi kopā esam šajā ceļojumā.
LINK - Nofap 120 dienas: manas domas
by lxxlo456
;