Hei puiši! Ir pienācis laiks ... (ja jums šķiet, ka dažas no manas paziņojuma lietām var izraisīt, jūs to tagad nelasāt)
Esmu bijis šeit gandrīz 90 dienas. Es domāju, ka es gaidīšu to precīzo skaitli, bet nahh. Brīvības sajūta mani nodod. Man tie vārti ir jāaizver.
Tas ir veids, kā atvadīties no manis, un pēdējais solis būt pilnīgi brīvam. Nesen es esmu atkarīgs no šīs vietnes 
Kāpēc es eju prom? NOFAP ir vienīgā lieta, kas man atgādina par fapping.
Es nolēmu, ka visu apkopošu, lai dotu dažiem no jums nelielu iedvesmu un atbrīvotos no visa vainas.
Mans ceļojums ar šo problēmu sākās apmēram pirms 5-6 gadiem. Pirmkārt, es to darīju ar prātu. Nākamais solis bija bildes un pēc tam pornogrāfija. Es spēlēju un trenēju futbolu, lai kļūtu par profesionāli, tāpēc divus gadus dzīvoju tikai ar zēniem. Visi apkārtējie darīja fapping un teica, ka tas ir pilnīgi normāli ... Es biju kā "ohhh labi, man jādara tas, ko mans organisms man prasa". Tātad, es dienu no dienas plosījos. Es kļuvu tik atkarīga, ka varēju to darīt 3 reizes dienā. Šajā laikā man bija pārtraukumi, un es gribēju ar to cīnīties, bet tas joprojām bija spēcīgāks par mani. Vienīgie garākie mirkļi, ko atceros, bija laiks, kad man bija draudzenes un biju ļoti, ļoti aizņemta.
Dopamīns, ko saņemat no fapping, ir tik spēcīgs, bet jums tas jācīnās ar prātu. Tas ir kā narkomānija, kas atkal un atkal atgriezīsies. Es to sapratu, kad man bija 20 gadu.
Kopš maniem pusaudžiem man bija pūtītes, kas gadu no gada pasliktinājās un pasliktinājās. Tas bija saistīts ar fapping, esmu 100% pārliecināts. Kad man bija 19 gadu, man ienāca prātā, ka man ir jādara, lai būtu glīts zēns, tāpēc dermatologs man izrakstīja accutane. Tas sajauca manu prātu, un es biju tik ļoti izsmelta. Es nolēmu pārtraukt fapping, lai būtu vairāk enerģijas. Mana seja noskaidrojās, un es pārtraucu lietot accutane. Divus mēnešus pēc tam, kad nebija fapping, es atgriezos pie šīs atkarības, un man ir kā viens, divi pūtītes. Tas nebija slikti, tāpēc es nesaistīju faktus. Tas bija vasaras laiks, es strādāju ļoti smagi. ES biju aizņemts. Es fapped reizi nedēļā. Mana seja izskatījās labi. Tad pienāca laiks atgriezties universitātē, tāpēc man bija vairāk laika tikai man. Jūs zināt, kas notika. Es masturbēju vidēji 7 reizes nedēļā. Mana seja bija pilna ar sarkaniem plankumiem. Man bija diezgan slikti izlaušanās. Es biju nomākts. Es izvairījos no saviem draugiem. Tas bija patiešām slikts laiks. Tik slikti, ka es sāku lietot BB krēmus, lai maskētu sarkano seju. Tas tikai nodarīja lielāku ļaunumu. Tad es sapratu, ka šim sūdam ir jābūt pamatam.
Dažos rakstos es lasīju par diētu tīrīšanu. Es izvēlējos visgrūtāk. 7 dienas tikai ar ūdeni. Es to izdarīju un redzēju nelielu uzlabojumu, bet tas nebija tas. Es meklēju arvien vairāk. Kādā brīdī mans izmisums bija tik spēcīgs, ka es lasīju tikai rakstus par pūtītēm. Es satiku daudzus viedokļus par korelāciju: pūtītes ar masturbāciju. Man vienmēr bija attaisnojumi. Tas bija kā neticami, bet es domāju, ka ir vērts mēģināt. Pirmā nedēļa bija drausmīga. Mana seja bija sarkana kā Oskara paklājs un padevās. Es saplosīju. Tad es kaut kur lasīju, ka pirmajā nedēļā varētu notikt sliktāka seja. Deva vēl vienu mēģinājumu. Nākamreiz es pretojos, iespējams, 21 dienu ... es neesmu pārliecināts. Tas bija divas dienas pēc Ziemassvētku vakara. Mana seja atkal sāka izlauzties. Es masturbēju nākamajās dienās. 2019. gada un Jaunā gada apņemšanās. Es izturēju 3 dienas ...
Es meklēju kādu palīdzību un redzēju šo nofap.com lapu kāda ziņā. Mans prāts bija tāds kā “ok, pamēģināšu”. Varbūt socializēšanās man palīdzēs. Es izvirzīju savu mērķi viena gada izaicinājumam. Tur es satiku šos brīnišķīgos puišus, kuri cīnījās to pašu iemeslu dēļ. Šīs mazās sacensības, ar kurām man bija @YoungPiccolo deva man impulsu mobilizācijai. Dienu pēc dienas es pārspēju secīgos rekordus. Tas nevarētu notikt bez dažiem uzzinātiem padomiem:
1) norādiet sev izeju no steidzīgās situācijas, manuprāt, tā bija šī sodītāja aina:
Es to neskatos. Es tikai atceros, kā Billijs Russo ir teicis “nožēlojams”, un es sev saku, ka nevēlos būt tāds nožēlojams sūds.
2) sākumā jums var būt nepieciešams bloķēt pornogrāfijas vietnes, bet es to pametu pēc divām nedēļām. Jūsu izmaiņas nevar būt spēks, kas jums nepieciešams, lai to izjustu. Šajā pasaulē jūs nevarat izvairīties no seksa tēmas. Mainīt savas domas.
3) uzstādiet sev mērķus. Pāris mazāki soļi noved pie panākumiem.
4) Meklējiet alternatīvas: kaut kas jums sagādā prieku.
Atrodiet priekšrocības un apzinieties, ka tas ir saistīts arī ar jums: šeit ir daži ieguvumi - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Es pamanīju, ka bez pukstēšanas:
- mana seja ir notīrījusies, man vienkārši jānoņem pūtītes rētas,
- Es mazāk prokurēju un man ir vairāk enerģijas. Es esmu produktīvāks
- mana sociālā dzīve ir uzlabojusies,
- Es jūtos mazāk vainīgs,
Rezumējot: es domāju, ka nekad vairs neatgriezīšos PMO. Ja es visu zinātu par šiem 6 gadiem, es nekad nesāktu šo sūdu. Mana dzīve varētu būt daudz savādāka, bet lēnām es aizveru visus sliktos vārtus. Man ir jāskatās uz priekšu, tā dari arī tu! Es ceru, ka dažus no jums, puiši, varētu iedvesmot šis stāsts. Es domāju, ka daži no jums šeit atradīs risinājumu jūsu pūtītēm! Es zinu, ka pastāv dažādas problēmas, taču, atteikšanās no PMO noteikti neko jūsu dzīvē nesabojās. Nekautrējieties sazināties ar mani. Es pametu šo vietni, bet es dažreiz atgriezīšos šeit, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem.
LINK - Gandrīz 90 dienas un pūtītes
by pīrāgs
;