Vecums 21 - Motivācija, mazāk alkas masturbēt

young.guy_.dasolubnf.jpg

Es uzsāku NoFap 2017. gada decembrī, kopš tā laika man bija pāris recidīvi. Pirmais bija tikai pēc nedēļas sākuma, bet otrais - tikai 4 dienas pēc tā. Es aizmirsu atiestatīt reddit NoFap skaitītāju, tāpēc tas parāda citu numuru. Katrā ziņā ir ļoti laba sajūta, ka tik tālu esam tikuši. Šī ir pirmā reize, kad tik daudz dienu esmu izgājis bez PMO. Šeit ir dažas lietas, ko esmu pamanījis-

  • 1. Daudz motivācijas darīt lietas.
  • 2. Pēkšņi rodas sajūta, ka man ir daudz vairāk laika darīt visu. Citiem vārdiem sakot, dzīve šķiet mierīga un nav “sasteigta”.
  • 3. Neliela palīdzība manā sociālajā trauksmē. Ja godīgi, tas bija mans galvenais iemesls, lai sāktu NoFap. Lai gan tas nebija krasas izmaiņas, tas noteikti ir sākums. Esmu sapratis, ka NoFap nav risinājums, bet tas ir risinājuma sākums. Kad esat veicis NoFap, jūs saņemat daudz vairāk motivācijas turpināt citas pašdarbības aktivitātes. Piemēram, kopš NoFap sākuma es esmu arī sācis lasīt un meditēt katru dienu.
  • 4. Es joprojām jūtos ragveida un jūtos vēlmi masturbēt, bet tā ir mazāka nekā agrāk.
  •  5. 4,5 un 20 30 dienas man bija visgrūtāk. Man bija jāpieliek milzīgs garīgās pūles, lai pretotos vēlmei. Pēc tam tas daudz vieglāk atgriezās.

Tāpēc, lūdzu, nepametiet ikvienu, kurš tikai tagad sāk darbu un turpina recidīvu. Tas būs ellē pirmās 30 dienas, pēc tam tas būs ļoti ļoti viegli. Daži no maniem draugiem man pat netic, kad es viņiem saku, ka neesmu masturbējies divus mēnešus, viņi domā, ka tas nav iespējams. Ja godīgi, ja jūs man agrāk būtu teicis, ka es tik ilgi varētu turpināt bez PMO, es to izsmietu. Šeit ir daži padomi

  • Iegūstiet lietotni NoFap un ievietojiet to tālruņa priekšpusē. Būtībā tas ir tekstu, attēlu, video un reddit rakstu krājums, kas motivē jūs nepadoties. Manā gadījumā tas izrādījās ārkārtīgi izdevīgs. Man tas joprojām ir priekšējā lapā.
  • 2. Pārlūkprogrammā pievienojiet grāmatzīmi avārijas lapai NoFap. Tas ir tāds pats kā iepriekš minētais punkts, bet jūsu datora pārlūkprogrammai.
  • 3. Dzēst visu līdz šim savākto pornogrāfiju. Es zinu, ka tā ir ļoti grūti, bet tās izšķiroša nozīme.
  • 4. Esiet godīgs pret savu skaitītāju galvenajā vietnē vai vietnē Reddit. Kad būsiet sasniedzis ievērojamu dienu skaitu, tas kalpos kā motivācijas avots, lai neatstātu un nesabojātu savu svītru. Tas man palīdz šajās dienās.

Šeit ir galvenās vietnes ekrānuzņēmums, kurā redzams skaitītājs NoFap skaitītājs https://imgur.com/gallery/DXZWs

Tāpēc, lūdzu, neatstājiet. NoFap ir ceļš uz labāku dzīvi. Vēlot veiksmi! Man ir 21 gads.

LINK - 64 dienu atzīmēšana manā dzimšanas dienā! (Ignorēt reddit skaitītāju)

By - Tesla