Tas ir bijis viens elles ceļojums. Esmu daudz uzzinājis par sevi un dzīvi kopumā. Es mēģināšu dalīties ar jums dažās atziņās un varbūt iedvesmot dažus no jums, piemēram, mani iedvesmojuši tik daudzi pirms manis. Apmēram pirms gada es nonācu NoFap kā jautrs izaicinājums, taču tas ātri mainījās, kad redzēju, cik atkarīgs esmu no PMO. Šī ir mana trešā nopietnā sērija, un es nedomāju to zaudēt.
“Lielvalstis”:
- Vairāk enerģijas: tas ir, bez šaubām, nenoliedzami taisnība. Es pamodos 6h30 ikdienā strādāt bez problēmām. Dažas dienas šķiet, ka mans ķermenis ražo dabīgo kokaīnu 7h.
- Depresija: Es nekad nebiju īsti nomākta, bet kopumā es daudz biežāk jūtos laimīga. Pirms NoFap bija tā, ka es pastāvīgi biju zemā / vidējā noskaņojumā. Tagad tas svārstās daudz vairāk, kas, es uzskatu, ir dabiski. Es jūtos vairāk skumjš, kad man ir skumji (jo es to neuztraucu ar PMO), bet es jūtos daudz laimīgāks, kad esmu laimīgs.
- Psihiskā skaidrība: šo ir grūtāk pamanīt, bet noteikti klāt. Tagad esmu daudz daiļrunīgāks; Es varu izteikt sarežģītas idejas, neaizmirstot vārdus vai stostīšanos. Es esmu mierīgāks un tiešāks, kad runāju, un cilvēki nopietnāk uztver to, ko es saku. Es esmu datorzinātnieks un uzskatu, ka vismaz nedaudz uzlaboju savas loģikas prasmes un atmiņu. Vai baits. haha.
- Sociālā trauksme: Es neteikšu, ka tā vairs nav, bet es jūtos DAUDZ pārliecinošāk sociālajā vidē. Es nekad nevadītu grupas pirms NoFap, tagad tas notiek un tas ir pārsteidzoši. Tuvoties svešiniekiem nav tik grūti kā agrāk.
- Sieviešu piesaiste: šī ir milzīga. Bet tā nav maģija, ir visu pārējo “lielvaru” rezultāts. Lielākas enerģijas dēļ es strādāju kā ārprāts. Tāpēc, ka esmu laimīgs biežāk, esmu runīgāks un smieklīgāks. Tā kā mans prāts ir asāks, es varu vest interesantas sarunas. Jūs attīstāt arī pārpilnības domāšanas veidu, kas ir magnētisks cilvēkiem kopumā. Es šobrīd redzu apbrīnojamu meiteni, un es uzskatu, ka NoFap tajā ir liela ietekme.
Daži padomi:
- Ja jūtaties skumji, domājiet par to kā labu. Atcerieties, ka dažreiz ir jābūt skumjiem, un jūs varat piedzīvot laimi tikai tad, ja biju bijis bēdīgs. Domājiet par to kā apmācību.
- Izvairieties no garlaicības par katru cenu, bezgalīgi staigājot, ir labāk nekā uzturēties gultā. Koncentrējieties uz saviem personīgajiem projektiem / mērķiem. Atveriet notepad un rakstiet kaut ko, palīdziet mammai, iztīriet savu istabu.
- Neļaujiet savam prātam fantazēt, nemēģiniet uzvarēt cīņā tikai ar prātu, kustiniet ķermeni. Piecelties un staigāt, skriet, trenēties, runāt ar cilvēkiem. Tas nekad neizdodas.
- Es izdzēsu sociālos medijus, es neteikšu, ka arī jums vajadzētu, bet domājiet šādi: Ko tas manā dzīvē ienes pozitīvu? Man atbilde nebija nekas. Tagad es jūtos daudz brīvāk. Dažreiz es jūtu vēlmi atgriezties facebook, bet es saprotu, ka tas ir mans prāts, kas meklē cilvēku mijiedarbību, tāpēc es vienkārši eju ārā un runāju ar kādu. Tas ir ļoti izdevīgi.
- Es tiešām iesaku izstrādāt. Uzlabo jūsu veselību, sekas jums kļūst pievilcīgākas un pārliecinošākas. Dariet to tādā biežumā, kas padara to par nepacietību, ko jūs gaida.
Nedaudz datu:
- Es esmu 22
- Dzīvojiet Brazīlijā
- Šajā stadijā man bija 2 slapji sapņi.
- Es eju “normāli?” režīmā. Aizliegts tikai PMO / MO.
Es uzskatu, ka tas ir viss, kas man šobrīd jādala maniem draugiem, NoFap noteikti ir tā vērts. Turpiniet šos skaitļus pieaugt un veiksmi.
LINK - 90 dienu pārskats
;
