23. vecums - nekaitīgu rīcību nekad nevajadzētu uztvert viegli - cilvēki noteikti pamana pārmaiņas

tumblr_n6num6h4LU1toxfveo1_1280.jpg

Šodien sasniedza 90 dienu. Es varu skatīties spogulī un esmu apmierināts ar to, ko es redzu. Tas pagājušajā gadā noteikti nebija tas gadījums. Mana āda ir skaidra, acis ir spilgtas, mati un bārdas izskatās lieliski. Cilvēki noteikti pamanīja pārmaiņas, un man šķiet, ka tas kaut kā piesaista.

Man ir 23. Man bija mērena sociālā trauksme, neuzticēšanās un depresijas lēkmes, kas visas ir pagātnes lietas. Man arī šķita neiespējami sarunāties ar meitenēm un biju neticami neērta un neērta. Arī šī ir pagātne

Visbeidzot es piekrītu vispārējai vienprātībai, ka jums ir jārīkojas un jāuzlabo sevi, lai jūs, nevis kāds cits, un nesaņemtu meitenes. Es esmu laimīgs, jo es sevi redzu kā numuru 1. Sakot, ka meitenes saņem daudz lielāku uzmanību, nekā es jebkad esmu bijis, un tas ir ļoti apsveicams. Pirms pāris nedēļām gudrs meitene, kas man patīk, man jautāja, vai es gribēju kaut reizi iet uz dzērienu.

Es esmu vairāk cienīts ar draugiem / ģimeni un kolēģiem nekā jebkad agrāk, tas galvenokārt ir saistīts ar pārliecību un sajūtu stiprāku (sociāli) un burvīgāku. Šonedēļ es saņēmu reklāmu, pagājušajā gadā es biju citā darbā, bet pagājušajā gadā, kad es ikdienā skatījos pornogrāfiju, bija 0% izredzes kaut kas līdzīgs šim notikumam.

Cilvēki var pateikt, tiklīdz viņi mani redz, es neesmu kāds, kam jāšanās, es nebūšu pārspīlējums, un es esmu pārliecināts, ka dažos aspektos es uzskatu par spermas saglabāšanas milzīgo pārliecību un vairs neveikšu sevi, skatoties porno.

Šīs ir dažas lietas, kas, manuprāt, palīdzēja manam panākumam:

. Aukstas dušas (personīgi, nevis ikdienā, bet, kad vēlme bija spēcīga, es nokļuvu zem šī aukstā, jāšanās ūdens). Dzēst Facebook / instagram / Twitter - pat ja tas ir tikai mēnesi, uzziniet, kā jūtaties bez tā (mans izmēģinājuma mēnesis ir pagarināts līdz 13. mēnesim). Nekāda palūrēšana - tiklīdz esat vietnē, jūs esat iecienītākā pornogrāfijas vietne, kurā jūs nepareizi ziņojat smadzenēm, ka jūs joprojām esat drātējies ar šo sūdu. Man bija sapnis par 60. dienu, kur es nejauši uzdūros kādam pornogrāfam un aizvēru šo sūdu ASAP, jo es negribēju to redzēt - tieši tad es zināju, ka manas smadzenes mācās / mainās. . Nekādas fantazēšanas, pat ja tas nav skaidri izteikts

Grāmatas, ko es ieteiktu ikvienam interesentam, Eckhart Tolle tagadnes spēks (audio grāmata pakalpojumā YouTube). Tas man palīdzēja saprast, cik svarīgi ir būt pašreizējā brīdī un risināt pašreizējās problēmas, un parādīja, kā mēģināt tikt galā ar nākotni, var izraisīt trauksmi.

NOBEIGUMA VĀRDI

Mīli sevi. Dariet to pats. Šī ir tava dzīve, nepārliec sevi, katru dienu skatoties pornogrāfiju. Saprotiet, ka esat šeit, jo jums ir atkarība - neizturieties pret to viegli un nemāniet sevi domāt, ka tā nav “pareiza” atkarība, piemēram, vielu lietošana. Nekad nevajadzētu uztvert vieglprātīgi, kaitējošu uzvedību, kas ir viens no lielākajiem šīs atkarības trikiem.

Jebkuras piezīmes, ko es atbildēšu vēlāk, man ir daudz parādā šai kopienai, tas palīdzēja man atklāt acis, kā psiholoģija kaitē tai ikdienā skatīties porno, tāpēc es esmu vairāk priecīgs sniegt kaut ko atpakaļ, jautājiet jebkuram jums patīkami jautājumi.

LINK - 90 diena! Atsauksmes un padomi

By tikai tie, kas zina