Man pornogrāfija bija veids, kā es varēju izvairīties. Dažreiz dzīve man bija grūta vai arī es nejutos mīlēta, tāpēc es gribēju aizbēgt uz vietu, kas mani mierinātu un liktu justies mīlētai. Tiklīdz es pārtraucu PMO, man bija tiešāk jāsaskaras ar savām bailēm. Katru reizi, kad jutos nobijies, man radās tik spēcīga vēlme izmantot pornogrāfiju, taču, izmantojot pārvaldības stratēģijas (lietotni nofap, apstiprinot sevi, mierinot sevi utt.), Es to kontrolēju.
Tas bija patiešām grūts posms, bet es atklāju, ka tas brīdi patiešām ir noderīgs.
2. Ko tagad? Mēģināt atrast sevi
Tagad, kad es sāku mazliet labāk pārvaldīt savas bailes un emocijas, manī pašā bija neliela plaisa. Es to mēģināju aizpildīt daudzos veidos. Man tas bija lielākoties socializēšanās katru vakaru, iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem, apmeklēšana sporta zālē, valodu studēšana, bet es izmēģināju arī citas lietas, piemēram, mazliet iedzeršanas. Daži no tiem man nebija tik labi, daži no tiem bija pārāk daudz, ka mana dzīve kļuva mazliet nekontrolējama. Es biju noguris, jo izgāju pārāk vēlu un nevarēju darboties dienas laikā, un man īsti nebija “es laika”, jo es sapratu, ka īsti nezinu, kas ir “es”.
Pēc laika (šīm lietām vajadzīgs laiks) un iemācoties atšķirt, kāpēc es darīju noteiktas darbības, es varēju iemācīties to, kas man bija labs un kas man patika. Dažas lietas es darīju tāpēc, ka gribēju, lai citi mani apstiprina, un citas, no kurām es vienkārši mēdzu aizbēgt. Svarīgi ir iemācīties ieklausīties savās emocijās un ļaut tam vadīt jūs tajā, kas jums jāpatur dzīvē un kas nevajadzētu.
3. Sākas justies kā cilvēka atkal, nevis persona ar problēmām
Tagad es sāku atrast laiku sev, atradu lietas, kas man patika, un darīju lietas ar mēru. Tomēr es joprojām jutos kā upuris. Cilvēks ar problēmām. Salauzta mašīna, kurai bija nepieciešams remonts. Tas man lika justies briesmīgi, un es vienmēr jutos kā pašpilnveidošanās projekts, kas strādā pie kādas “nākotnes”, nevis bauda tagad. Bet, veicot iepriekšējās darbības, es sāku justies laimīgāks par to, kas es biju. Es darīju lietas, kas man ir patiesas, un mana domāšana nonāca līdz vietai, kur es varēju ticēt, ka es neesmu cilvēks ar problēmām. Es biju cilvēks, un tajā tiešām ļoti labs.
4. Attiecības Stuff
Visu laiku, kad es pētīju sevi un to, kas man patika tajā laikā, es satiku daudz brīnišķīgu cilvēku, tostarp meitenes. Tagad es pamanīju, ka daudz vairāk nekā agrāk es novērtēju tādas īpašības kā laipnība, gādība un emocionāla izpratne. Izskats un cerības no pornogrāfijas sāk zust (bet vēl nav pilnībā). Es personīgi joprojām jūtu, ka neesmu pilnībā gatavs attiecībām šajā posmā. Daudzi pornogrāfijas efekti ir dramatiski samazināti, bet es domāju, ka daži joprojām pastāv. Es domāju, ka kāds, kurš ir “gatavs”, patiešām ir atkarīgs no cilvēka un tā, kā viņš jūtas ar sevi.
Kopumā, apturot pornogrāfiju, es varēju pareizi saskarties ar manām problēmām un bailēm, nevis aizbēgt no tām. Tas ir ļāvis man patiešām sākt savu ceļojumu kontrolēt pirmo reizi manā dzīvē, tā vietā, lai aplaupītu ūdenī, tikai cenšoties palikt virs ūdens. Pornskrūves ar jūsu prātu, piemēram, jūsu cerības un pašcieņu, un tikai laiks, kas atrodas prom no tā, var palīdzēt jums sākt remontu.
Atvainojamies par ilgo postu, bet labākais veiksme jums visiem un jūs visi esat pelnījuši, lai jūs kontrolētu savu ceļu un esat labākie un laimīgāki jums.
;
