Vecums 24 - 4 gadi, manas smadzenes tagad mācās un saprot

Am 24. simptomi (saistīti ar pornogrāfijas lietošanu)? Viss jāšanās, kas jāuzskaita, to neapzinājās tajā laikā, kad sāku nofap, bet tagad, kad esmu apmēram 4 gadus nodarbojies ar šo nofap dzīvesveidu un ar 300 dienu svītru, mana perspektīva ir daudz atšķirīga nekā iepriekš.

Pāris no viņiem būtu PIEDZĪVOTI, nespētu kontrolēt impulsīvu rīcību (sūdu ēšana, meiteņu apskate, savaldīšanās trūkums) un tikai ārkārtēju nogurumu (visu laiku jūtama iztukšota (lol)).

Ieguvumi? Ha.

Dariet to kaut kad. Man patīk vizualizēt, tāpēc, ja vēl neesat to izmēģinājis, jums arī vajadzētu.

Iedomājieties sevi kā spoku, apmeklējot savas bēres. Jūs esat burtiski 6 pēdas zem un visi jūsu ģimene, draugi un radinieki ir tur, sniedzot atmiņas par jums. Iedomājieties, ko jūsu mamma, tēvs, brālis / māsa, onkulis, māsīca un labākais draugs teiktu par jums. Ko tieši viņi saka? Rakt dziļi. Patiešām padomājiet, ko viņi teiktu, ja jūs nomirtu burtiski pēc 1 sekundes. Kā jūs atstātu šo Zemi viņu acīs?

Paturot to prātā, jautājiet sev - ko jūs vēlētos, lai viņi par jums runātu? Atkal, tiešām precizējiet vārdus šeit. Viņš bija strādīgs, centīgs, jauns, smieklīgs, charizmātisks un burvīgs indivīds.

Tad jautājiet sev: kāpēc un kā es kļūšu par šo personu.

Tad jūs vienkārši kļūstat par šo personu.

Šajos pēdējos 3 semestros es pat vienu reizi neplānoju. Ja es to spēju, tad jūs varat arī. Burtiski akmeņaini atkaulotāji, kad tagad pamostos. Un es runāju par to, piemēram, cilindrisku klinšu tipa atkaulojumu = P

Man katru dienu bija pornogrāfijas uzplaiksnījumi, pat ja es par to apzināti nedomāju. Tāpēc, pārtraucot darbu, ļoti daudz kas atbrīvojās, es domāju, ka jūs varētu izmantot terminu "glabāšana" (tāpat kā smadzeņu glabāšanā). Pornogrāfija ir spēcīga narkotika; tā līdz šim ir viena no pievilcīgākajām lietām līdz mūsdienām - un, ja jūs būtu nopietns lietotājs, kāds biju es ... nejauši un pēkšņi pornogrāfijas uzplaiksnījumi ir ārkārtīgi bieži.

Kad smadzeņu krātuve / telpa ir atbrīvojusies no atturēšanās no pornogrāfijas, pēkšņi jūs varat domāt skaidrāk. Jums ir “tīrākas” vai “kaļamākas” smadzenes. Sēklas, kas izaugušas par kokiem un ko iestādīja pornogrāfija, tagad vairs nav. Ļauj jums stādīt dažādas un labvēlīgākas sēklas (mācīšanās, jēdzienu izpratne utt.)

Es ceru, ka tas palīdz, un, lūdzu, neuztraucieties. Es redzu, ka jūsu skaitītājs ir 18 dienas, bet es nezinu, cik ilgi jūs esat bijis nofap ceļojumā - lūdzu, neuztraucieties! Man vajadzēja apmēram 2 gadus, lai beidzot sasniegtu nofap 90 dienu “atiestatīšanas” mērķi. Man ir 4 gadi šajā procesā.

Laba analoģija, izmantojot tauku cilvēku loģiku, man nav nekas pret, bet tā ir ļoti laba līdzība:

Resniem cilvēkiem ir nepieciešami 5 gadi, lai uzliktu visu šo papildu svaru, bet vēlas atbrīvoties no tā 5 nedēļu laikā. Tas tā nedarbojas. Tas pats attiecas uz PMO.

Galvenais ir Kaizen. Pastāvīgs un konsekvents uzlabojums - katrā prasmē, ko jūs darāt un ikdienā jūs to darāt.

Viegli ir vienkārši līdzināties: Labi, es darīšu to, šo, šo UN šo - katru dienu, nākamajam gadam !!! ... un pēc tam izdegšu nedēļu vai divas vēlāk.

Tāpat kā ēka, pamats ir būtisks. Lūdzu, izlasiet komentāru, uz kuru atbildēju Old_Spare šajā pavedienā.

Tātad, es vēlētos pievērsties “atslēgai”. Galvenais ir jūsu iemesls.

Jautājiet sev, kāpēc es to daru? Katru dienu jums jājautā sev. Kāpēc. Kāds ir mans mērķis, kāpēc es esmu šeit? Pastāvīgi jautājiet, kāpēc es to daru? Visi citi lieto karstās ass dušas, 15 jāšanās minūtes - tik ilgi, ka vannas istabā izgaismojas gaisma (kustības detektors). Visi pārējie ēd ēst tādus labus pārtikas rīsus, kas pagatavoti daudz eļļā, ceptajā pārtikā, konfektē, soda. Kāpēc man ir iestrēdzis ēst neapstrādātus augļus un vīķus un pupiņas un kartupeļus (bez garšvielām vai sāļiem) - burtiski tās visumā, bez jebkāda veida aromatizētāju. Kāpēc?

Kāpēc es pamodos pie 4 AM, lai mācītos, kad visi citi ir aizmiguši? Kāpēc es dodos uz jogu un veicu dubultas sesijas katru dienu? Kāpēc es dodos uz BJJ, katru dienu - divas reizes dienā? Kāpēc es ikdienā meditēju - rīta, kad es pamostos un naktī, kamēr es aizmigšu?

Kamēr jums nav pamatotas atbildes uz šiem jautājumiem ... jūs nekur netiksiet. Vai arī jūs to varētu darīt pāris mēnešus - bet tas nekas. Mēģiniet to darīt gadu - ieskrāpējiet to, mēģiniet to darīt katru gadu līdz miršanai.

Ikvienam ir atšķirīgs “kāpēc”. Un atceries šo:

Kad tas ir pietiekami spēcīgs, kā tas notiks.

Es ceru, ka tas palīdzēja.

LINK - K tātad es absolvēju

By indigenoushorizons