Jūtos ļoti labi zināt, ka Porno vairs nav manā dzīvē. Viens no labākajiem lēmumiem, ko jūs varat pieņemt, lai uzlabotu savu vispārējo labsajūtu, ir pamudināt pornogrāfiju un nekad neatskatīties. Tas ir tāpat kā atņemt milzīgu daļu no savas dzīves, kas jums bija nozagta.
Kopš nometu pornogrāfiju, esmu kļuvis aktīvāks, nodarbojoties ar skriešanu, kļuvu mērķtiecīgāks un sāku nopietnāk pievērsties studijām (grūti izpētīt, kad ik pēc 5 minūtēm atkārtojat pornogrāfiskās ainas savā galvā lol) un pats labākais es esmu tagad esmu daudz pārliecinātāks par savu sociālo mijiedarbību, jo man vairs nav kauna / vainas par pornogrāfiju, kas karājas pār mani. Tie ir tikai pie manas galvas, bet kopumā es vienkārši jūtos dzīvāks!
Nekad nav par vēlu atmest sliktu ieradumu, un jūs par to pateiksieties sev. Turpini cīnīties par labu cīņu !!
LINK - 100 dienas Porno bezmaksas!
by r1chard_93
SĀKOTNĒJAIS POSTS - Šī pornogrāfiskā ieraduma sākšana sākas ar izmaiņām jūsu mentalitātē ...
Šis ir mans pirmais ieraksts, bet es domāju, ka es dalītos savā pieredzē, jo tas attiecas uz mana pornogrāfiskā ieraduma atrašanu.
Gandrīz visu savu dzīvi (24 gadus vecs, rakstot to) cietu no pornogrāfijas. Es spilgti atceros pornogrāfijas skatīšanos no maiga 8 gadu vecuma un masturbēšanas kopš 12 gadu vecuma. Uz priekšu uz priekšu tagad, un es noteikti redzu negatīvo ietekmi no sēklām, kuras pornogrāfija man bija iestādījusi pirms daudziem gadiem, gan tieši, gan netieši.
Es esmu mēģinājis atkal un atkal spert šo ieradumu bez rezultātiem. Tas notiks šādi: 1) Pavadiet visu nedēļas nogali manu iecienīto videoklipu skatīšanās stundās pornhub. 2) Katras sesijas apmales un galu galā masturbēšana vismaz 3 vai 4 reizes 3) Jūtiet nožēlu, ka pornogrāfijā iztērēju vēl vienu nedēļas nogali. 4) Pastāstiet pats, ka esmu beidzis ar pornogrāfiju 5) Lasīt rakstus un ierakstus tiešsaistē par to, kā atbrīvoties no ieraduma un uzplūst enerģijā, domājot, ka šis laiks būs savādāks. 6) Nedēļas nogale atkal rit un es atkārtoju 1. - 4. darbību.
Es biju tik slima par sevi un tādu cilvēku, par kādu es kļuvu, bet es biju pārāk vāja, lai kaut ko darīt. Es sapratu, ka man ir problēma, bet jebkurā laikā, kad mēģināju kaut ko darīt, es nonākšu turpat, kur es sāku ... Kas mani noved pie šīs ziņas nosaukuma:
"Šī pornogrāfiskā ieraduma sākšana sākas ar izmaiņām jūsu mentalitātē"
Ir divi galvenie domāšanas veidi, kurus es pieņēmu, lai beidzot pārvarētu savu pornogrāfisko atkarību. Un, manuprāt, kamēr jūs savā prātā neuzvarēsiet cīņā, jūs mūžīgi cīnīsieties ar zaudējošu karu.
Pirmais ir tas, ka es pārdomāju domu no “es vairs nevēlos skatīties pornogrāfiju” uz “es vairs neskatos pornogrāfiju” ... Vai pamanāt atšķirību? Pirmais apgalvojums ir no vājuma vietas; Es lūdzos pie sevis, cerot, ka es tam vairs nepakļausos, cerot, ka uz maniem palīdzības saucieniem tiks atbildēts .. Tie nekad nav bijuši .. Otrais apgalvojums ir no spēka un pārliecības vietas. Porno ir kaut kas, ar ko es neuztriecos. Periods. Otrais apgalvojums ir spēcīgs, jo es saku, ka tas ir pretrunā ar manām kā personības pamatvērtībām un ka es atsakos mainīt savu nostāju attiecībā uz dažiem ekrāna pikseļiem.
Padomājiet par to šādā veidā: es nelietoju nekādas narkotikas. Nekad nav bijis un nekad nebūs. Ja kāds atnāca pie manis, lai pārdotu man narkotikas, mana atbilde katru reizi būs vienāda: es nelietoju narkotikas. Nav svarīgi, vai viņi mani notur vai piesien un mēģina to man uzspiest. Es nelietoju narkotikas. Tas ir pretrunā ar manām pamatvērtībām, tāpēc es to nedaru. Tagad pārtulkojiet to pornogrāfijā. Kad jūs patiešām ticat, ka pornogrāfija ir pretrunā ar jūsu pamatvērtībām (ko, cerams, mēs visi darām līdz šim brīdim), tad saprotat, ka par to nav iespējams runāt. Jūs neskaties pornogrāfiju. Periods. Neatkarīgi no vēlmēm, kuras jūs varat just, vai kā jūsu smadzenes racionalizē jūsu pornogrāfisko vietņu ielādi; Jūs neskaties pornogrāfiju. Periods.
Otrais domāšanas veids ir tas, ko es saucu par labāko es pret sliktāko sevi. Tas notiek šādi: Iedomājieties pašu labāko versiju. Esi tik pašaizliedzīgs, cik vēlies .. Kā tas cilvēks izskatās? Kāds ir viņu dzīvesveids? Kādus sasniegumus viņi ir sasnieguši? Cik veiksmīgi viņi ir? Kādu pozitīvu ietekmi viņi atstāj uz citiem un apkārtējo pasauli? Vai tev galvā ir šī labākā versija? Labi. Tagad iedomājieties pašu sliktāko versiju. Esi tik strups un nepielūdzams, cik vien vari .. Kā tas cilvēks izskatās? Kāds ir viņu dzīvesveids? Vai viņi kaut ko savā dzīvē ir sasnieguši? Kāda negatīva ietekme vai slogs tiem ir citiem un apkārtējai pasaulei? Tagad, kad mums ir abas versijas, saliksim tās savā starpā vecmodīgā, Tug of War spēlē.
Pieņemsim, ka labākās un sliktākās versijas ir vienas vai otras komandas kapteiņi. Sākotnēji viņi abi tikai velk virvi ar jums pa vidu (jūs tagad esat sava pašreizējā versija). Kurš jūs pievilks savā pusē, tas noteiks jūsu turpmāko iznākumu. Tas ir, ja komanda uzvar vislabāk, tad jūs kļūstat par labāko versiju, un, ja sliktākā uzvar otrādi.
Tagad kurš veido katras komandas numurus. Iedomājieties pieņemtos lēmumus un paradumus, kurus veidojat kā pārējie spēlētāji. Labie lēmumi un ieradumi, kurus jūs veidojat, ir Team Best. Kamēr sliktie ieradumi un lēmumi (es skatos uz jums pornogrāfiju) veido vissliktāko komandu. Cerams, ka tas pats par sevi saprotams, bet komandai, kuras pusē ir vairāk spēlētāju, būs priekšrocības, jo tas attiecas uz tevi pievilkšanu savā pusē.
Šis domu eksperiments ir tikai, lai uzsvērtu faktu, ka mūsu ideālā vai labākā versija ir sasniedzama, tiklīdz pieņemam pareizos ikdienas lēmumus un veidojam pozitīvus veselīgus ieradumus. Bet taisnība ir arī otrā pusē: ja mēs pavadām savas dienas atslābinot, pakļaujoties saviem netikumiem un pieņemot nepareizus lēmumus, tad vissliktākais kungs ir tikpat sasniedzams. Katru reizi, kad jūs padodaties saviem pornogrāfiskajiem ieradumiem, jūs arvien vairāk tuvojat sev sliktākajai versijai (jūs pievienojat dalībniekus sliktākajai komandai un dodat viņiem priekšrocības). Ir labi domās skriet mērķa vai ideālas versijas virzienā, taču tikpat svarīgi ir aizbēgt no negatīvās vai tumšās versijas. Un, manuprāt, “bēgšana” ir daudz motivējošāka. Jūsu ārsts, kurš teiks, ka, mainot diētu, jūsu dzīvei būs jāpaiet vēl vairāk gadiem, nav tādas pašas pazīmes kā tam pašam ārstam, kurš teiks, ka jūsu pašreizējā diēta jūs priekšlaicīgi nogalinās, ja jūs to nemainīsit. Stāstot jums, ka sava pornogrāfiskā ieraduma atgrūšanai nākotnē būs pozitīvi ieguvumi, nav tādas pašas sajūtas, kā jums sakot, ka jūsu pašreizējam pornogrāfiskajam ieradumam tagad ir nopietna garīga, fiziska un fizioloģiska ietekme uz jums.
Tie ir mani 2 centi, un, cerams, ka tas vismaz var dot kādam citam jaunu skatījumu. Šobrīd esmu 52 dienas bez pornogrāfijas, rakstot šo ziņu, taču varu droši teikt, ka pornogrāfija vairs nebūs manas dzīves sastāvdaļa.
TL; DR Mainiet savu domāšanas veidu: 1) Jūs neredzat Porno. Periods 2) Piešķiriet labākajiem lēmumiem ik dienu. Pieskrūvējiet savu sliktāko versiju.
;