Man ir 24 gadi, un es vēlos dalīties ar savu personīgo pieredzi nofap.
Šī gada 1. janvārī es varbūt nebiju nomākts, bet man bija ļoti nopietnas garīgas problēmas, īpaši privātā dzīve. Tas ir dīvaini, jo man ir labs darbs, labi novērtēti studijas un man nav finansiālu problēmu. Tas attiecas tikai uz sliktu motivāciju un vientulību, kad runa ir par mīlestības dzīvi. Daudzi cilvēki saka, ka tādam vīrietim kā es nevajadzētu būt problēmām ar sieviešu pievilcību - es kā draugi domāju, ka es neesmu neglīts. Turklāt es esmu labi kopta, gara auguma, labi veidota, ar veselīgu ādu, ķermeni, regulāriem treniņiem uc ar visvienkāršāko uzvedību, piemēram, normālu sarunu notikumu laikā vai tērzēšanu FB.
Šajā dienā (jaunā gada sākumā) es nejauši atklāju frāzi “nofap”. Es neesmu pārliecināts, bet es domāju, ka tas notika, ritinot kādu FB grupu. Es sāku lasīt un klausīties par to, un pēc nedēļas es pieņēmu lēmumu izmēģināt izaicinājumu. Pirmās 2–3 nedēļas bija briesmīgas, jebkurš seksuāls saturs televīzijā vai sociālajos medijos mani novērsa daudz vairāk nekā iepriekš. Bet, jo ilgāk izturēju, jo izturīgāka kļuvu. Es sāku redzēt daudzas izmaiņas manā prātā - es pārtraucu seksualizēt katru sievieti un nepārtraukti domāt par PMO. Pēc 3 mēnešiem martā mēs saņēmām bloķēšanu un jebkura sabiedriskā dzīve kļuva ierobežota. Tas bija ideāls brīdis, lai pastiprinātu savus treniņus. Es nopirku vairāk aksesuāru un uztaisīju “mājas sporta zāli”. Trenējos 4-5 stundas dienā no gājiena līdz aprīļa otrajai pusei, un tāpēc mans stāvoklis tagad ir vēl labāks. Lai būtu skaidrs - joprojām ir pornogrāfija kopš gada sākuma.
No maija līdz septembrim es joprojām neskatījos pornogrāfiju, un ikdienā savā mentalitātē jutu kādu “labu enerģiju”. Palielinājās sociālās prasmes, trauksme noteikti tika pārvarēta. Kas ir labāk, man bija arī dažas jaunas ķermeņa izmaiņas. Pēc kārtas - veselīgāka un gaišāka sejas āda; spēcīgi muskuļi treniņu rezultātā; biezāka, pilnīgāka un cietāka bārda; mati uz manas galvas kļuva labāki un varbūt pat dažos apgabalos tie pārstāja plikstīties ... un lai citiem būtu pozitīvi rezultāti.
Apmēram pirms nedēļas man bija tikšanās ar jaunajiem draugiem studiju laikā. Apmēram 15 cilvēki - 11 meitenes un 4 zēni, ieskaitot mani. Es ienācu klubā, apsēdos un sasveicinājos katru no viņiem. Un pēc tam notika daži nedzirdēti manā dzīvē. Apmēram 10 minūtes vēlāk visas meitenes sāka vienlaikus sēdēt man blakus. Tas bija pat smieklīgs skats - es centrā uz kāda krēsla un 11 meitenes man apkārt uzmanīgi klausījos visu, par ko es runāju; skatoties uz manis acīm; spēlēšanās ar matiem; sakot man komplimentus (ak, tu esi tik interesants, tik gudrs utt.). Tajā brīdī es jutos kā varonis, ļoti slavens cilvēks, kurš tagad tiekas ar saviem faniem, kaut arī nevienu no viņiem nepazinu. Kas ir neticami jautri, citi zēni (3) sēdēja istabas galā un nevienu sievieti neuzmanīja, ritinot tālruņus, savukārt meitenes interesējās tikai par mani. Skaidrs kontrasts - es kā “alfa tēviņš” un citi zēni kā “beta tēviņi”. Tagad man nav problēmu ar nākotnes iepazīšanos - tagad man ir problēma, kuru meiteni man vajadzētu izvēlēties 
Es atceros viņu redzi, ķermeņa garumu, žestus un esmu pārliecināts, ka tas nebija nejaušs gadījums - šī sieviešu pievilcība bija simtprocentīgi īsta, un šī vakara laikā es joprojām jutu uguni asinīs. Es domāju, ka meitenes to nojauta neapzināti. Es nezinu, kā tas darbojas, bet ... tas darbojas. Tieši tā.
Paldies, ka lasījāt, un, nopietni, izmēģiniet to. Porno ir sūdi, virtuālais sekss ir sūds, masturbācija ir sūdi, būt beta vīrietim ir sūdi. Es no tā izkļuvu un - es ceru - sakārtoju savu dzīvi. Es izdarīju savu izvēli. Kas ir tavs?
LINK - Nofap izglāba manu dzīvību - 9 mēnešu ceļojums
By wcn13
;