Es atceros, ka tā bija 5. klase, kad mani vecāki iepazīstināja ar pornogrāfiju. Es biju ziņkārīgs, ieintriģēts un neapzināti, iekarināts. Man nav īstas atmiņas par to, kad es esmu atkarīgs no pornogrāfijas. Tas bija apmēram 3 gadus pēc tam, kad es to pirmo reizi noskatījos, bet līdz tam es biju neregulārs skatītājs.
Es atceros, ka, kad es mācījos 10. klasē, mani nopietni aizrāva pornogrāfija. Atceroties tagad, es objektivizēju jebkura vecuma meitenes, bieži domāju par seksu un sāku pastāvīgi masturbēt. Man tagad ir 24 gadi un pēdējie 8 gadi, mana atkarība no pornogrāfijas un masturbācijas pasliktinājās līdz vietai, kur es varēju pamosties (dažreiz ap 3) naktī, skatīties pornogrāfiju un masturbēt, tikai pēc tam es jutos atvieglota.
Šodien pabeidzu NoFap 180 dienas. Pēdējā gada laikā man ir bijušas attiecīgi 90 dienu un 69 dienu svītras, pēc kurām es nolēmu, ka vairs es neatgriezīšos. Masturbācija un porno patērēja lielu daļu manas dzīves, un es esmu mēģinājis to atgūt.
Sākotnējās dienas ir visgrūtākās, taču NoFap lietotājs reiz teica, ka “katrs neplānošanas brīdis jums ir vēl viena uzvara. ”Turpināju apņēmības pilnu meditāciju, treniņu, modrību, franču valodas apguvi un darbību katrā produktīvajā darbībā. Nav neviena zinātniska pētījuma, kurā būtu apgalvotas lielvalstis, un es to arī nedaru. Bet es savā dzīvē reģistrēju daudzas izmaiņas, kuras es vēlētos dalīties ar jums -
Manas dusmas pārvērtās pacietībā. Es pamanīju, ka ikreiz, kad es nokļuvu agrāk, es kļuvu agresīvs. Bez fap, es kļuvu mierīgāks un klusāks, nedusmojos uz burtiski neko. Mana ģimene pamanīja atšķirību, un es jūtos lepna par šo meistarību.
Kopš runāju par manu ģimeni, manas attiecības ar viņiem krasi uzlabojās. Es mēdzu domāt, ka viņi mani nekad nesaprot, bet vēlāk sapratu, ka varbūt nekad viņus nesapratu. Mana izpratne par viņiem ir kļuvusi daudz dziļāka, un es pastāvīgi cenšos izārstēt savas attiecības ar viņiem.
Es kļuvu enerģiskāks, orientēts uz darbību un pārņēmu atbildību. Faktiski manas līdera prasmes kļuva labākas, jo es sapratu, ka, pārņemot kontroli pār savu atkarību, uzlabojos spēja pārņemt kontroli pār apstākļiem, grupām un aktivitātēm.
Viena izplatīta izmaiņa ir tā, ka manas attiecības ar sievietēm ievērojami uzlabojās. Es viņus vairs neuzskatu par priekšmetiem un uzskatu par daudz augstākiem cilvēkiem nekā cilvēki. Viņi ir sākuši izrādīt interesi par mani, darbā vai draugu lokā. Kaut kā sen pazudušas draudzenes ar mani atkal ir sazinājušās, un viņi uzskata, ka man ar laiku ir kļuvis labāk, piemēram, “vecais labais vīns” (viena meitene to teica burtiski)
Atkarības pārvarēšana ir lepna lieta, kas jādara pati par sevi. 180 dienas bija ilgs laiks, un vajadzēja pūles, kuras, manuprāt, tiek labi atalgotas (dažas izmaiņas ir vienkārši neizskaidrojamas, jums ir jāatturas no tām piedzīvot). Laika gaitā mans pašnovērtējums uzlabojās, kad es piefiksēju savus mazos sasniegumus un uzskatīju, ka es varētu būt daudz labāks nekā šobrīd.
Nr Fap tagad man ir kļuvis par dzīvesveidu. Ja jūs varētu satikt mani 8 gadus agrāk un pēc tam tagad, jūs pilnīgi pamanītu izmaiņas manā dzīvē. Mana seja katru reizi pārgāja no izskata kā blāva varde uz satrauktu trusi. Esmu guvis labākus radošus stāstus un varu izvēlēties sievietes vienreiz mūžā.
Puiši, pornogrāfijas un masturbācijas atstāšana ir tāda, kas netiek popularizēta. Tūkstošgades paaudze ir ieslodzīta faktā, ka to darīt ir moderni. Bet tā nav. Ja vēlaties atgūt vīrišķību, pārtrauciet skatīties pornogrāfiju un masturbāciju. Ja vēlaties atgūt izpratni par pasauli, pārtrauciet skatīties pornogrāfiju un masturbāciju. Ja vēlaties, lai jūsu perspektīva būtu labāka, pārtrauciet skatīties pornogrāfiju un masturbāciju. Ja vēlaties atgūt savu dzīvi, jūs to zināt.
LINK - Diena 180: Dzīve kļūst par vieglu ceļojumu (garš ieraksts, varētu mainīt dzīvi)
;
