Sveiki, kolēģi Fapstronauts, šodien aprit mana 90. diena NoFap, un es vispirms vēlos pateikties šai kopienai par pastāvēšanu, jo es nezinu, vai es būtu sācis šo ceļojumu bez jums, puiši.
Es vēlos sākt ar to, ka es pārtraucu smēķēt nezāles tikai 10 dienas pēc šīs svītras sākuma, un tā bija vissliktākā atkarība, kāda man bijusi (diezgan daudz smēķēju katru dienu no 14 līdz gandrīz 3 mēnešiem pirms 24), tāpēc daudz ko pārdzīvoju šajā laikā ir daudz ko darīt arī ar to. Lai gan man jāsaka, ka es biju atkarīgs no porno un masturbēju kopš 12-13 gadu vecuma, bet pēdējo 2 gadu laikā es sāku mazliet palēnināties ar ieslēgtām un izslēgtām svītrām.
Es zinu, ka daudzi no jums vēlas dzirdēt, kādas priekšrocības es ieguvu no šīs svītras. Es noteikti runāšu par to, kas mainījās pozitīvi, bet es gribu teikt, ka, manuprāt, nav tādas lietas kā lielvaras, jūs vienkārši pārtraucat tērēt tik daudz laika un enerģijas lietām, kas jūs atvelk, un tas noteikti dod labumu jūsu dzīvei. pilnīgi jauns līmenis.
Šajā ceļojumā bija (un vienmēr būs) daudz kāpumu un kritumu. Manas pirmās 30 dienas bija piepildītas ar to, ko daži cilvēki sauc par lielvalstīm, man bija viss šis milzīgais enerģijas pieplūdums, es jutos daudz pārliecinātāks lielākajā daļā savas dzīves, man beidzot bija pozitīvs dzīves skatījums, kas varēja ilgt vairāk nekā nedēļu.
Es patiesībā nedaru daudzas lietas, par kurām esmu aizrāvies - it īpaši karjeras ziņā, jo vienkārši nezinu, ko tieši darīt. Būt NoFap palīdz man lēnām atklāt tieši to, kas es esmu un kas man patīk, jo man beidzot ir laiks to darīt. Tas nozīmē, ka es ne vienmēr varu justies spēcīgs, un kopš manas svītras 30. dienas ir piedzīvoti daudzi kritumi.
Man jāsaka, ka NoFap ir pārsteidzošs. Jā, es ienīdu dažas dienas un es jutu, ka nekad neatradīšu to, ko es vēlētos darīt dzīvē, bet tas, kā es jūtos tagad, ir pilnīgi atšķirīgs no tā, kā es jutos pirms šīs svītras uzsākšanas, es to mēdzu dažreiz aizmirst.
Manuprāt, ieguvumi, kurus es sajutu, pārsniedz tos, ko vārdi varētu pateikt. Tā kā tas ir vienīgais veids, kā aizdot jums gabalu no mana ceļojuma, es darīšu visu iespējamo.
- Pirms man bija šī drausmīgā nepietiekamības izjūta pret sievietēm, tagad 95% no kauliem jūtu, ka viņi vienkārši ir cilvēki, un es 110% esmu pelnījis būt daļa no “randiņu dinamikas” un parādīt viņiem, kāds es esmu vīrietis.
- Man labāk ir ar acu kontaktiem. Es varu viņus turēt tik ilgi, cik vēlos, un mēdz mani mazāk iebiedēt sievietes, kuras mani pievelk, un puiši, kuri jūtas dominējošāki par mani.
- Es guļu tik daudz labāk (lai gan to varētu vairāk saistīt ar nezālēm). Es gulēju vismaz 7 stundas naktī un katru vakaru diezgan daudz atceros savus sapņus.
- Man ir daudz vairāk izturības futbola spēļu laikā. Es vienmēr varēju spēlēt visu spēli, bet muskuļi nogurdināja ļoti ātri, tagad mana muskuļu izturība var sekot līdzi manam kardio.
- Šis ceļojums bija milzīgs sprūda. Ar to es gribu teikt to, ka tagad zinu, ka man nekas cits neatliek kā strādāt pie savām sociālajām prasmēm, atrast lietas, kas man patīk un kas mani izvirza dzīvē. Atrodiet veidus, kā visu sabalansēt, spējot izklaidēties, jo kāda jēga, ja es nevaru baudīt sava darba augļus?
- Man tagad gandrīz nav vēlēšanās skatīties pornogrāfiju. Man bija grūtības izjust niecīgu vēlmi pēc īstām sievietēm. Tagad es jūtu, ka, it īpaši, ja es savienojos ar vienu, tur ir kāda dzīve, es dabūju šo tirpšanas sajūtu, kas man liek justies dzīvai un kas manī vēlas tuvoties meitenei, ar kuru es esmu.
Galvas virsū šie ir ieguvumi, par kuriem domāju.
Vissvarīgākais, ko es gribētu piebilst, ir tas, ka savas svītras sākumā es lasīju simtiem ziņu, lai justos labi un atrastu cilvēkus runāt par viņu priekšrocībām, jo es gribēju, lai tik slikti tur justos dzīvs, justos tāpat kā sabiedrība man teica, ka man vajadzētu justies kopš jaunības. Es domāju, ka es uzliku NoFap uz pjedestāla, it kā tas būtu pats gals.
NoFap, manuprāt, ir vienkārši kaut kas, ko jūs darāt, lai noņemtu sliktu ieradumu, kas jūs patērē un kuru jūs gājāt, lai justos labi, justos kā dzīve galu galā nav tik slikta. Daudziem no mums PMO ir atkarība, un tāpēc ir labi pārtraukt to darīt. Mums tas ir jāizturas kā pret jebkuru citu atkarību: kad jūs to pārtraucat, jūs dodat sev iespēju beidzot būt brīvam, beidzot pārtraukt šī tumšā mākoņa, kuru jūs tik ļoti ienīstat, skatu uz pasauli.
Dzīve ir daudz vairāk nekā šī dopamīna skriešanās, kuru jūs alkstat katru reizi, kad jums ir slikta diena, vai katru reizi, kad pamodāties par šo lietu. Tas ir daudz vairāk nekā sava spēka atdošana ieradumam, kuru jūs sākāt, kad bijāt šī mazā nevainīgā būtne, kas izdarīja to, kas, viņuprāt, bija labs.
Mana klibošana ir beigusies. Es piebildīšu, ka 90 noteikti nav beigas, vismaz man. Tas ir tikai sākums tam, ko es varētu cerēt novērst šo tumšo mākoņu, kas man liek pasauli redzēt tik negatīvi.
Dzīve ir mūsu, mēs visi varam būt spēcīgi savā veidā. Tā ir izvēle, kuru mēs katru dienu veicam katru sekundi ar domām, kuras izvēlamies izklaidēt. Es izvēlos spēku un mīlestību, un es ceru, ka jūs to darāt. Viena mīlestība mani brāļi un māsas!
LINK - NoFap šodien 90 dienas
by 47
;
