24. vecums - NoFap kļūst vieglāk, socializēšanās un trenažieru zāle iet labi

sales.PNG

Iemesls NoFap nozvejotas mana uzmanība bija tas, kā es biju ideāls piemērs tam, kurš pastāvīgi vēroja pornogrāfiju un slēpās. Es atklāju masturbāciju, kad es biju par 11. Un ne ilgi pēc tam, kad es nonācu pornogrāfijā. Gadu gaitā es arvien vairāk sāku skatīties porno. Nav atkarības veida veidā

bet vairāk kā tikai jautri. Kad man bija brīvais laiks vai bija vajadzīgs laiks, lai pagājtu laiku, es skatījos porno. Es domāju, ka tas ir nekaitīgs. Man nebija ne jausmas, ko tas man darīja. Šajā laikā es izveidoju ārkārtēju sociālo trauksmi un uzticības trūkumu. Līdz brīdim, kad uzzināsiet par NoFap, es nekad nebūtu uzminējis, ka tas bija saistīts ar pastāvīgu masturbāciju un pornogrāfijas skatīšanu.

Janvārī 2016 es nolēmu sākt NoFap. Pēdējo divu gadu laikā pēc recidīva es biju recidīvs. Bet pat ar tiem esmu daudzējādā ziņā uzlabojies. Manas svītras lēnām uzlabojās no dienām līdz nedēļām. Es tagad varu padarīt 2 nedēļas viegli, tikpat kā pamudinot. Bauda, ​​ko es redzu no pornogrāfijas skatīšanās, ir gandrīz izzudusi. Vērojot pornogrāfiju kopumā, man vairs nav pievilcīgs. Es tikai saņemu aicinājumus noteiktām pornozvaigžņu un tamlīdzīgām lietām šeit un tur. Bet pat ar to prieka un vēlme to turpināt. Man joprojām ir diezgan slikta sociālā trauksme, vismaz salīdzinājumā ar to, kur es gribu būt. Es beidzu koledžu maijā, un es nesen sāku savu pirmo darbu, un tas ir aizgājis diezgan labi, ņemot vērā manas uzticības trūkumu, sociālu trauksmi un tikai ļoti kautrīgu un klusu vispār.

Pēdējo divu mēnešu laikā es esmu redzējis dažas no NoFap priekšrocībām. Pēdējos vairākus gadus es esmu bijis regulāri trenažieru zāle, dodoties uz sporta zāli 3-4 dienas nedēļā. Bet tagad es dodos gandrīz katru dienu un daru vairāk nekā agrāk, kad es esmu pie trenažieru zāles. Kā jau minēju, arī manas sociālās prasmes ir uzlabojušās. Es esmu mazāk nervozs ap jauniem cilvēkiem un mazāk nervu, kad ap daudz cilvēku. Man arī nav tik daudz rūpes par to, ko cilvēki domā par mani, kas ir liels. Vēl viena lieta ir, ka man bija daudz vēlme būt sociālākiem. Es esmu nonācis pie vairākiem draugiem un runāju ar viņiem vairāk. Esmu kļuvis aktīvāks arī sociālajos medijos. 2-3 nedēļu svītras ir man labas. Arī es esmu nokļuvis aukstajās dušās, kuras, manuprāt, arī palīdzēja.

Bet tagad ir iemesls, kāpēc es rakstu šo amatu. Kā jūs varat redzēt ar savu skaitītāju, es esmu atpakaļ dienā 0. Es freaking atkal atkāpās. Es esmu noguris no recidīviem. Pat ar panākto progresu es gribu uzvarēt šo atkarību uz visiem laikiem. Es patiešām ticu, ka, kļūstot par aktīvu NoFap kopienas dalībnieku, būs pēdējais gabals, kas man ir nepieciešams, lai pārspētu šo crapu. Es vēlos publicēt iknedēļas atjauninājumus par manu braucienu. Es jūtos, ka tas man ļaus vairāk atbildēt par to, ka to uzvaru par labu. Es zinu, ka tas joprojām būs grūti. Es saņemšu patiešām sliktus aicinājumus ilgāk, bet es varu tos pārspēt. Un es to darīšu.

Es galu galā daru NoFap par sevi. Es gribu kļūt par ļoti izejošu personu, kurai nav sociālas trauksmes, un var iet apkārt, kur es gribu, neuztraucoties par to, ko cilvēki domā par mani. Es gribu būt sociāls ar visiem, ko es redzu un runāju, un varu sarunāties ar kādu citu. Es vēlos, lai varētu darīt visu, kas man jādara, sakot, ko man teikt. Es gribu kļūt par cilvēku. Īsts cilvēks.

Man ir sekundāra motivācija veikt NoFap. Un šī otrā motivācija ir sievietes. Es gribu atrast meiteni. Man bija labāki veiksmi ar sievietēm, kad es biju 14-15-16 gadus vecs. Pēdējo reizi, kad man bija leģitimā draudzene, es biju 16. Tas var būt dīvaini, bet mana lielākā bailes nekad nav sieva un ģimene. Mūsdienās man nekas nav, ja runa ir par sievietēm. Man nav nekādas spēles. Man nav uzticības. Un tas viss ir saistīts ar manu pornogrāfijas / masturbācijas atkarību. Es esmu patiešām jauks puisis, kas var izturēties pret meiteni. Es pat sacīkšu automašīnas kā hobijs, bet nopietns hobijs. Varētu domāt, ka tas padarītu mani mazliet unikālu vairumam un pievilcīgu daudzām meitenēm.

Bet pat ar to, ka līdzās meitenēm, kuras esmu pazīstis jau daudzus gadus un kas ir mani tuvi draugi, es tikko varu saņemt meitenes, lai dotu man dienas laiku. Lielākā daļa meiteņu, ko es nezinu vai nezinu, nebūs ar mani vispār. Tas viss ir tāpēc, ka man nav uzticības. Man ir neērts. Es nesaku pareizās lietas. Es saku pilnīgi nepareizas lietas. Es esmu ne visai pievilcīgākais puisis pasaulē, bet man ir bijušas meitenes, ka man ir gudrs un skaists. Tad, kad es runāju ar viņiem, es viņus aizbēgu. Viena no manām iecienītākajām ziņām, kas lasāms, ir ziņas par sieviešu piesaisti. Viņi man ir milzīga motivācija, bet es neesmu īsti kopā izveidojis pietiekami ilgu virkni, lai redzētu NoFap un sieviešu piesaistes priekšrocības. Tā kā es teicu, ka es to daru galu galā par mani, bet arī atrastu meiteni, ka es varu pārvērsties par sievu, kas var kļūt par ģimeni.

Tātad, jā, es jūtos, ka esmu pietiekami uzbudinājis. Man bija pēdējais recidīvs. Es esmu darījis labu. Ne vairāk attaisnojumu. Es gatavojos publicēt iknedēļas atjauninājumus, jo šī kopiena ir tik laba. Es vēlos dzirdēt, ko cilvēkiem ir jāsaka. Labi vai slikti man vienalga. Es arī izbraucu no sociālajiem medijiem 100 dienām, izņemot modeli, tikai tāpēc, ka man ir daži draugi, par kuriem es runāju. Dažu nedēļu atpakaļ šeit, kad es pavadīju nedēļu, es devos nedēļu bez sociālajiem medijiem, un tas bija tik jauki, un man šķiet, ka tas palīdzēja man panākt lielāku progresu nekā citādi. Jūtieties brīvi pateikt, ko vēlaties. Sniedziet padomus, komentārus, bažas. Tas viss palīdzēs, šī kopiena ir laba. Paldies puiši!

Es tagad esmu 24 gadus vecs.

LINK - Mans pirmais ziņojums - un tas ir veiksmes stāsts!

By crazidudemanguy