Es sāku rīkoties nepareizi, kad man bija 15 gadu, un nekad neapstājos ilgāk par mēnesi. Šodien ar 25 man ir 90 dienas, un es nedomāju pārtraukt līniju. Es gribēju ar to padalīties, jo nekad nebiju domājusi, ka izdosies veikt tiešu uzskaiti. Es tikko sāku gūt panākumus, kad sāku ar to saskarties tāpat kā jebkura cita atkarība. Tas ir tāpat kā būt atkarīgam no alkohola. Pēc apstāšanās jūs vienmēr būsiet bijušais alkoholiķis un cīnīsieties un kontrolēsiet vēlmi. Ja izmantojat tādu pašu pieeju kā kādam, ko pārtraucāt darīt, un izmantojat šo slikto ieradumu.
Šis darbs man, es ceru, ka tas darbojas arī jums you
Simptomi bija tādi, ka es nejutos labi pret sevi, un man bija vainīgs noskaņojums. Es arī apsolīju draudzenei, ka apstāšos, jo mūs uztrauca tas, kā tas varētu ietekmēt mūsu attiecības. Priekšrocības ir tīra sirdsapziņa. Es vairs nestaigāju, jūtot, ka visi uz mani skatās.
Es arī atklāju, ka, ēdot daudz neveselīgas pārtikas, bija vieglāk nokrist. Kopš sāku veselīgu un sabalansētu uzturu, man vairs nebija nekādu mudinājumu. Kad es ēdu nevēlamu pārtiku un gaļu, es jutos ļoti ragveida. Es no rīta ēdu dažus augļus (piemēram, 2 banānus un 2 ābolus), jo neesmu brokastu persona. Vienkāršais noteikums, ko izmantoju, ir: ja es netērēšu šo kaloriju, tad neēdiet to. Man pusdienās ir arī mazākas plāksnes, lai mans kuņģis kļūtu mazāks, kā arī pārtraucu dzert sulu, ūdeni un soda ēdienreizēs, jo tas pilnībā sabojā gremošanu. Es ēdu vairāk dārzeņu un pārtraucu cukuru un visus piena atvasinājumus. Kopš es sāku to darīt, es nejutu vēlmi… jūs zināt. Līdzsvarotai maltītei ar šo sasniegumu ir jādara ļoti daudz.
Man nebija nevienas man zināmas blakusparādības. Kas notika ar mani pēc pmo, bija tas, ka es kļuvu ārkārtīgi slinks un kaut ko aizkaitināju. Es izaugu, lai uzzinātu, ka man joprojām ir slinkums, bet tas ir tad, kad es ēdu pārāk daudz pārtikas un es joprojām esmu aizkaitināts, bet es joprojām cenšos saprast, kas tas ir.
;