Es vienmēr izmantoju šo kopienu pirms gadiem (~ 2014-2016) un vēlējos darīt šo AMA, lai izskaidrotu savu dzīves stāstu, motivētu citus un atbildētu uz visiem jautājumiem. Šādi stāsti man deva motivāciju tajā pašā laikā. Šeit tas notiek.
Visu bērnību es stundām ilgi pēc skolas vienmēr spēlēju videospēles un izvairījos no visām sociālajām aktivitātēm. Ar vienmēr spēlētajām videospēlēm es domāju 8 stundas vismaz dienā. Ar visām šīm video spēlēm bija piespiedu pornogrāfija, taču es nekad nemanīju, ka tā ir problēma. Kad es mācījos koledžā, man kādā brīdī bija tik slikta trauksme, ka es nevarēju piezvanīt, aiziet uz pārtikas veikaliem vai pat atstāt savu dzīvokli bez sirds sacīkšu. Man nebija ne jausmas, kāda ir šī problēma, bet es turpināju nodoties datoriem / pornogrāfijai. Man tik tikko nebija draugu, es nekad nerunāju ar meitenēm, un es nezināju, ko nozīmē būt laimīgai. Man bija ļoti naivs skatījums uz pasauli, es nekad nevarēju iestāties par savu pārliecību un pastāvīgi uztraucos.
Mans draugs man parādīja Ted Talks video par pornogrāfiju, un es izpētīju, kā mainīt savus vecos ieradumus un kas es biju. Es zināju, ka tas ir galvenais manu problēmu cēlonis. Es sapratu, ka manas pornogrāfijas un datora lietošanas atkarības ir saistītas ar bērnības problēmām, kuras es nekad neatzīstu un nedz saskaras. Pieaugot etniskās piederības dēļ, es saņēmu daudz iebiedēšanas no dažiem skolotājiem un studentiem, nekad neprasīju laiku, lai attīstītu sociālās prasmes, kā arī nekad nebiju pārliecināta par sevi un neatzinu savu seksualitāti. Es uzskatīju sevi par otrās šķiras cilvēku.
Es pametu pornogrāfiju un pievienojos sporta zālei. Ar atmešanu es domāju, ka es apzinājos, ka tā ir problēma, un sapratu katru reizi, kad skatījos, ka sāpinu prātu. Tas pats bija garš ceļojums. Es runāju ar pirmo meiteni KAD mūžā 20 gadu vecumā. Ar runātu es domāju burtiski sarunu. Pirms tam es nekad neesmu runājis vai ieguvis meiteņu tālruņa numuru. Lietas gāja briesmīgi. Arī nākamajām meitenēm viss notika šausmīgi. Bet es uzzināju. Mans ceļojums sporta zālē aizgāja no netīrām bumbiņām, līdz griešanai, līdz kļūdu atpazīšanai ar diētu. Bet atkal es uzzināju. Es sajaucu tik daudzus citus aspektus, bet es iemācījos
Pāriet uz priekšu 5+ gadus, esmu ļoti apmierināta ar to, kur esmu dzīvē, savu karjeru un sevi kā cilvēku. Es vispār nevaru atpazīt cilvēku, kurš biju pirms 5+ gadiem. Mani uzskata par visizcilāko un laimīgāko cilvēku, un cilvēki man netic, kad es viņiem saku, ka līdz paralizēšanai esmu nomācis depresiju un trauksmi. Esmu savā dzīves labākajā formā, un cilvēki uzskata, ka vienmēr esmu bijusi šī pievilcīgā, laimīgā ekstraverta persona. Man ir neskaitāmas draudzenes sievietes, draudzene un daudzi draugi vīrieši, kad iepriekš man gandrīz nebija draugu un nekad nerunāju ar meitenēm.
Es esmu daudz līdzjūtīgāks cilvēks pret citiem (vai vismaz es tā domāju), un es daudz vieglāk savienoju un saprotu cilvēkus. Es joprojām mazliet cīnos ar satraukumu, bet nē, kur iepriekš.
Es nesaku, ka nofap ir atbilde uz jūsu problēmām, bet es uzskatu, ka pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem ir daudz stimulēšanas un bēgšanas veidu, kas ļaujas sev, neatzīstot tā galvenās problēmas.
Es varu iedziļināties sīkākos jautājumos, taču es ar savu palīdzību vēlos pateikties youtube kopienas un nofap kopienas personām.
;
