Es jau 6 mēnešus meklēju labāku dzīvi. Kad esmu sasniedzis dažāda garuma svītras, esmu izjutis lielu motivācijas, spēka un pārliecības pieaugumu.
Mana cīņa bija pret elles atkarību ordu, ne tikai vienu. Mani piesaistīja sērfošana internetā, YouTube, sociālie mediji, TV šovi, videospēles, nezāle un tabaka ... tikai daži piemēri. Tūlītēja apmierināšana bija mans heroīns. PMO noteikti bija spēcīgākais dēmons, ar kuru man nācās cīnīties. Man bija tik liela slāpes šādam augstajam, es atsvešinājos no ārpasaules, lai dzīvotu par to. Es biju piepildīta ar apātiju, trauksmi un depresiju. Mana dzīves kvalitāte bija ārkārtīgi zema. Patiesība bija tabu. Es vienmēr ignorēju domas un jūtas, kas varētu man palīdzēt atzīt šausminošos realitāte Man bija dzīves.
Pagājušajā vasarā es saņēmu patiesi laimīgu. Mani draugi un ģimene saskārās ar mani. Viņi palīdzēja man pieņemt realitāti. Tas nebija nesāpīgs process. Bet man tas vajadzēja vairāk nekā neko. Tāpēc es nolēmu pilnībā pārvērst savu dzīvi. NoFap bija tikai pirmais solis. Tas sākās lēni, bet stabili. Katru dienu centās uzlabot. Tā kā konstruktīvie ieradumi aizvietoja neveselīgus, es jutos atsvaidzinošu motivācijas un pozitīvas dzīves perspektīvas plūdu. Man bija vieglāk un vieglāk pateikt ne, un nospiežot manu komforta zonu. Vienlaicīgi es mainīju savu dzīvi par vienu ieradumu.
Un tagad pēc 34 dienu cietā režīma pabeigšanas es jūtos kā atdzimis. Jūtos uzvarošs, tomēr pazemīgs. Esmu diezgan pārliecināts, ka ceļojums tomēr sākas tikai tagad 
Starp citu, es turu personisku [NoFap kalendārs] ikvienam, kas vēlas redzēt manu progresu.
Indekss:
- Sarkanais punkts: PMO un / vai apmales
- Gaismas sarkans punkts: Peeking
- Gaiši zils punkts: Intensīva vēlme
- Sarkans aplis: mitrs sapnis
Burti augšējā labajā stūrī ir nedēļas dienas. Jo tumšāka diena, jo vairāk es tajās dienās recidīvēju, sestdiena bija mana vājākā. Kā redzat, katrs mēnesis ir arī krāsains. Jo tumšāka krāsa, jo vairāk man neizdevās. Jā, aprīlis tika dzēsts par 100% cieto režīmu. Es lepojos, tas man patiešām ir sasniegums. 90 dienas šeit es nāku!
Kā solīts, es dalīšos iepriekš - pēc bildēm. Es domāju, ka transformācija ir brutāla. Gan iekšpusē, gan ārpusē. Kid man noteikti būtu lepns. Starp citu, ja jūs atpazīstat mani no reālās dzīves, parunāsim par NoFap! Es labprāt iegūtu jaunus draugus, kurus interesē šis dzīvesveids.
[pirms] - Es biju ļoti iesaistījies PMO. Smaids ir maska. Rets manis mirklis ārā.
[Diena 14] - Pārcelt aukstas dušas uz nākamo līmeni un justies lieliski.
[Diena 60] - Garās dienas beigās īss atjauninājums maniem atbildības partneriem.
[Diena 75] - Pēc 30 min treniņa un 40 min kardio, tikai mācoties jumpropu.
Tātad tik tālu esmu tik tālu nonācis. Tiešām šķiet, ka piedzimst no jauna. Ne tikai tāpēc, ka mana āda attīrījās un prāts vairs nebija aizsvīdis. Mana dvēsele atkal spīd spoži. Man tika dota otrā iespēja. Es jau izmetu savu dzīvi un slīku viltus prieka okeānā. Bet neatkarīgi no tā, cik apmaldījies, vienmēr ir izvēle. Es izvēlējos dzīvi, es izvēlējos realitāti, es izvēlējos NoFap. Tātad jūs varat. Tieši tagad, šajā brīdī. Viss, kas Jums nepieciešams, ir labs iemesls. Vienkārši dodieties 30 dienās, es apsolu, jūs būsiet pārliecināts.
Lai atdotu kopienai, šeit ir saraksts ar lietām, kas man ļoti palīdzēja, tādā secībā, kādā tās manā prātā parādās:
- Gudrot
- Izmantot
- Pastaigājieties dabā
- Lasīt
- Rakstīt
- Veikt aukstas dušas
- Kleita labāk
- Iegūstiet augstākā līmeņa frizūru
- Praktizējiet līdzjūtību
- Prakse Mindfulness
- Klausieties Dalai Lamu
- Smaids un smieties
- Ļaujiet aiziet un vienkārši būt
- Pārslēdzieties no automašīnas uz velosipēdu
- Atdot
- Pieņemt un mīlēt sevi
Liels paldies par lasīšanu un ļaujiet man paust, cik milzīga mana cieņa ir visiem cilvēkiem šeit, jūs esat lieliski. NoFap kopiena ir pilna ar varoņiem un čempioniem. Mīlu jūs visus. Jūtieties brīvi jautāt, es centīšos sniegt vislabāko atbildi. Miers.
LINK - Uzvara par sevi. Ekstrēmā pārveidošana ar attēliem pirms un pēc.
by 5even9ix
;
