Hei, puiši, šeit ir pieredzējis fapstronauts! Es centīšos šo ierakstu padarīt pēc iespējas īsu un vērtīgāku.
Ievads: Es biju atkarīgs no masturbācijas apmēram 20 gadus. Es skatījos pornogrāfiju, un tas izraisīja PIED, bet patiesībā es biju atkarīgs no karstas tērzēšanas ar nejaušām meitenēm. Pusaudžu vecumā pornogrāfija man bija liela lieta, bet ziņu sūtīšana nejaušām meitenēm par aktuālām lietām iepazīšanās lietotnēs bija galvenais iemesls, kāpēc es nevarēju beigt pļāpāt un izārstēties no PIED. Mana garākā sērija bija 92 dienas pirms 2 gadiem, un es jutu, ka esmu diezgan tuvu pilnīgai izārstēšanai (atjaunots MW, uzbudinājums utt.), bet es "gribēju pārbaudīt situāciju" un sāku no jauna ar šo muļķīgo ieradumu. Papildus šai sērijai man ir bijušas 44 dienas un 30 dienas, bet noteikti ar to nebija pietiekami.
Mana iepriekšējā sērija bija pirms 30 dienām, un tā ilga 22 dienas.
Man bija recidīvs, bet garīgi es biju stiprāks nekā jebkad agrāk, un es sāku ar jaunu sēriju, it kā nekas nebūtu noticis, un šeit es esmu. Tas nozīmē, ka pēdējo 2 dienu laikā es ieminējos 52 reizes. Es neplānoju kādreiz sabojāt šo sēriju, Nofap ir dzīvesveids. Pēc 30 dienām varu jums teikt, ka jūtos uzmundrināts ar skaidru prātu, milzīgu motivāciju sasniegt savus mērķus un, pats galvenais, mana PIED situācija uzlabojas. Es nonācu līdz tādam līmenim, ka es nepieredzu plakanās līnijas, patiesībā bija dažas dienas atpakaļ tikai no rīta, kas ilga apmēram stundu, bet kopumā es redzu, ka situācija ir daudz uzlabojusies! Man nav ne jausmas, cik ilgs laiks paies, līdz izārstēšos, bet mans plāns ir pagaidīt līdz Jaungada vakaram, kad sasniegšu 90+ dienas un redzēšu rezultātus. Iespējams, kad MW atgriezīsies, tas būs labs rādītājs, ka esmu tuvu izārstēšanai.
Mans padoms jums, kā “ātri” izārstēt PIED:
- Nofap
- iet gulēt normālā laikā un gulēt 8 stundas (es ievēroju, ka miegs palīdz jūsu smadzenēm un neironiem atjaunoties)
- dzert daudz ūdens
- trenēties/spēlēt sportu
- mēģiniet neēst nevēlamu pārtiku, ja iespējams
Vēl viena lieta, kas jāpievieno. Tas, kurš saka, ka Nofap nav īsts un nedod jums "superspējas", tas muļķo. Tas nepadarīs tevi par supermenu, bet tu kļūsi pārliecināts, spēsi uzturēt acu kontaktu, būsi ļoti motivēts sasniegt savus mērķus, tev būs daudz enerģijas, pievērsīsi meiteņu uzmanību. Meitenes patiešām jūt šo enerģiju, viņas jūt, ka tevī ir kaut kas atšķirīgs. Lieta ir tāda, ka mēs neesam zombiji, jo mēs neizdzēšam savu spermu un paturam sevī šo īpašo spēku.
Esiet stiprs un nekad nepadodieties. Neviens motivējošs video vai kaut kas cits neliks tev beigt muldēt, ja tev nav īstajā vietā domāšanas veids un saprast, ka pienāks diena, kad tu satiksi jauku meiteni, tu viņai patiksi un tev viņa, bet jūs nevarēsit uzstāties. Šī neveiksmes sajūta tik ļoti sāpinās, ka jūs vēlētos, lai jūs būtu sākuši agrāk. Laiks tikšķ…
Ja jums ir kādi jautājumi, droši rakstiet man privāti vai šeit komentāru sadaļā. Es labprāt dalīšos pēc iespējas vairāk informācijas no savas personīgās pieredzes.
Avots: 30 dienas (cietais režīms) — OBLIGĀTI IZLASĪT
By dzigi
;