Kopš aptuveni divus mēnešus atpakaļ cietajā režīmā pēc vasaras mēmiem gājieniem, tagad es atkal ievēroju lieliskus rezultātus. Es tikai dalīšos šeit ar saviem jaunajiem ieguvumiem, lai saglabātu sevi motivētu.
– Man izdevās atbrīvoties no ADD medikamentiem (bupropions un Ritalīns), un tagad man praktiski nav simptomu. Es izmantoju tos kopš 2017. gada vai kaut ko citu, tāpēc man tas ir diezgan liels darījums. Agrāk bija arī šis trakais papildinājums, tagad dažreiz mazliet magnija vai zivju eļļas. Vai jābūt līdzsvarotai dopamīna sistēmai?
– Kopš šī mēneša beidzot esmu sakārtojis savu uzturu. Esmu daudz lasījis par to, kā cilvēkiem nofap lietotājiem sāk patikt ēst gatavošana un citas lietas, taču tas prasīja ilgu laiku.
– Sāk “patikt” mājas un mašīnas kārtošana un tīrīšana
– Izbaudiet vienkārši sēdēšanu uz soliņa parkā vai dārzā, vienkārši "būt" . Sāka vairāk saskaņoties, veltot laiku, lai koncentrētos tikai uz elpošanu
- Es saņemu komentārus par to, cik mani mati izskatās spīdīgi un cirtaini, tagad tie ir ļoti gari (tie vienmēr bija plakani un sausi no eksistenciālas trauksmes izraisīta stresa, tāpēc es vienmēr tos paliku īsus)
– Iesaistoties savā konkurētspējīgā dabā, trenējot spēkavīru un nodarbojoties ar BJJ un Boksu gan tagad, lai izveidotu labi noapaļotu ķermeņa uzbūvi, es vienmēr izdegu un padevos spēka un cīņas mākslas apvienošanas prasīgajam raksturam, tagad man tas VAJAG. Ceru drīzumā sagatavoties MMA cīņai. Ja mans treneris dos man ticību.
– Sievietes man uzlūko tādu izskatu, es pasmaidu pretī, bet es vairs nevēlos sazināties kopš mana pēdējā reddit ieraksta.
– Sāku strādāt ar AI modeļiem un LLM, tāpēc tagad brīvajās stundās mācos Python. Un sekojot kursiem par coursera. Šis fokuss man nekad nebija bijis pirms nofap.
– Esmu sācis studēt ortodoksālo kristīgo Bībeli, lai virzītos garām egoistiskajam garīgajam ceļam, kurā tiku ievilināts. Es iejaucos tantra un jogas veida transmutācijas lietās, kas palīdz novirzīt seksuālo enerģiju, taču tas vienmēr noveda mani pie lietas tumšās puses. Jūs jutīsities ļoti spēcīgs, ļoti spējīgs. Bet nokrist no vagona ir pārāk vilinoši.
Prieks nav par velti. Sāpes un kauns rodas no šīs savtīgās baudas gūšanas. Vai nu mēs paši to jūtam, vai sievietes, kuras pavedinām un aizķeram.
No transmutācijas ir daudz ko iegūt, taču mums tas ir jāsabalansē ar uz pakalpojumiem orientētu uzskatu sistēmu ar disciplinētu dzīvesveidu, lai pārliecinātos, ka mēs sevi nesabojājam.
Nākamā lieta, ko es vēlos darīt, ir:
- Pieteikties vadošajiem amatiem
– Apmeklējiet deju nodarbības un dodieties uz saviesīgiem deju pasākumiem
– Kā jau teicu, aizvadiet savu pirmo MMA spēli
- Nepilna laika studijas koledžā (esmu pametis vidusskolu)
- katru nedēļu doties uz baznīcu
- Lasīt vairāk
– sākt YT kanālu
- blogu kaut kur (kādam ir padomi?)
Ja esat nokļuvis šeit, paldies, ka lasījāt, un veiksmi jūsu ceļojumā 
27 gadi — vairs nav nepieciešami ADD medikamenti
;
