Šis stāsts ir mazliet garš, bet es domāju, ka tas varētu motivēt daudzus draugus.
Es piedzimu 1989 Dienvidāzijā un sāku masturbēt 10 vecumā. Es mēdzu vizualizēt meitenes (meitenes no klases, mana ciema vecākās meitenes, filmu aktrises, modeles avīzēs) un masturbēt viņas. 13 vecumā es nolēmu pamest, jo zināju, ka nedaru kaut ko pareizi. Es atceros, ka tas notika FIFA pasaules kausa 2002 (Koreja-Japāna) laikā, es apsolīju, ka pēc pēdējās spēles es atmetīšu masturbāciju. Bet viss gāja veltīgi, un es turpināju masturbēt, vienu reizi dienā.
2003 sākumā viens no maniem klasesbiedriem man iedeva porno video kompaktdisku, kas, iespējams, bija mans pirmais porno video. Es turpināju iegūt vairāk video no citiem draugiem, un tas turpinājās. 2006 es pabeidzu savas klases 10 studijas un aizbraucu no mājām uz savas valsts galvaspilsētu, lai studētu augstāk.
Nākamos četrus gadus masturbācija bija regulāra manas dzīves sastāvdaļa. Draugu vidū ļoti bieži izplatījās pornofilmu koplietošana mobilajā tālrunī, kompaktdiskos, DVD diskus. Tad es aizbraucu no savas valsts uz vienu no Ziemeļvalstīm, lai studētu 2010 beigās. Tad kas notiks tālāk, tika pakļauts īpaši ātram internetam. Nav nepieciešami kompaktdiski, DVD vai veci porno video, drīzāk es jebkurā laikā varu pārņemt tik daudz porno, cik es vēlos. Tad porno un masturbācija bija kaut kas tāds, ko es varētu darīt, kad vien man bija laiks. Nākamos piecus gadus (līdz 2015) es skatījos porno un saistīju to ar masturbāciju. Es biju slikti aizrāvies ar interneta pornogrāfiju.
Šajā laikā man bija draudzene (2011-2017), kas bija atbraukusi no manas valsts un uzturējās TĀS Ziemeļvalstīs. Dziļi prātā un sirdī es zināju, ka mīloša draudzene, kas mani sapratīs un mīlēs, palīdzēs man izkļūt no šīs porno izraisītās hipnotizācijas. Bet lietas neizrādījās tā, kā es domāju. Viņa mēdza mani mīlēt bez ierunām, par to nebija nekādu jautājumu, bet viņai nebija interese par seksu. Es biju tik pārsteigta, kā viņa var būt tāda. Mēs bijām attiecībās 5 gadus, bet mums bija sekss vienu vai divas reizes mēnesī, un pat tad es viņu emocionāli piespiedu. Pēc pāris mēnešu ilgām attiecībām es zināju, ka nevarēšu atbrīvoties no šīs porno masturbācijas, jo viņa nespēja mani saprast un palīdzēt. Arī es negribēju viņu piespiest vienmēr. Pēc jautāšanas viņa man teica, ka viņai nav nekādas intereses par seksu ar jebkuru dzimumu, un porno bija kaut kas tāds, ko viņa visvairāk ienīst. Es mēdzu domāt, cik man būtu paveicies, ja arī man būtu tāda attieksme kā viņai, bez porno un pārmērīgām seksa vēlmēm. Es viņu tik ļoti mīlēju, ka es nevarēju viņu atlaist, bet tajā pašā laikā es daudz cietu, jo viņa nespēja pietiekami daudz seksu nodarboties ar mani. Tātad vienīgais veids bija atgriezties pie interneta porno. Turpmākiem pētījumiem es pametu šo valsti un 2015 beigās pārcēlos uz Centrāleiropu. Lai arī mēs bijām fiziski šķirti, mēs regulāri kontaktējāmies.
Es atklāju nofap 2015. gada novembrī. Toreiz es domāju, ka izmēģināšu un palīdzēšu sev pārvarēt PMO. 2016. gada janvārī es atturējos no visām PM aktivitātēm un varēju ilgt tikai mēnesi. Tomēr tas man bija liels panākums. Bet es atgriezos, un PM biežums atkal palielinājās. Tad es turpināju un aizgāju ar PMO, es nedēļu mēdzu atturēties no tā, un recidīvā es stundām ilgi masturbēju. Bet es regulāri lasīju vietni nofap.com, lai iegūtu vairāk motivācijas, un man patika lasīt daudzus veiksmes stāstus. Tādējādi 2016. gadā mans nofap ceļojums sākās, bet es nebiju disciplinēts. Tomēr es spēju palēnināt PM līmeni par 30% - 40%.
Es zināju, ka tas nav viegli, jo man bija atkārtojusies daudzas reizes. Bet līdztekus tam es arī zināju, ka kādu dienu es varētu sākt savu pēdējo nofap braucienu, pēc kura vairs neatgriezīšos PMO. 2017 sākumā es un mana draudzene nolēmām apprecēties. Kā jūs zināt Dienvidāzijā, laulību gadījumā vecāku atļaujai ir liela nozīme. Mani vecāki bija gatavi, bet viņas vecāki nebija. Viņi atrada manī daudz trūkumu un noraidīja manu priekšlikumu. Es un mans gf bijām šokēti, un, neskatoties uz daudz sarunām ar viņas vecākiem, mēs nespējām viņus pārliecināt. Tad beidzot pienāca laiks, kad viņas vecāki lūdza viņai izvēlēties viņus vai mani. Es redzēju, ka pēdējos mēnešos viņa bija iekšēji salauzta. Es redzēju, ka viņa bija depresijas malā un, turpinot no vecākiem vai no manas puses, viņa vēl vairāk centīsies nokļūt dziļi depresijas bedrē. Visbeidzot, es runāju ar viņu, ka viņas vecāki viņai ir svarīgāki par mani. Viņa var atrast jebkuru citu zēnu, tādu kā es, bet ne savus vecākus. Tādējādi ar šo es nolēmu pārtraukt attiecības, lai viņai būtu laiks pārdomāt visu vai vismaz viņai nebūtu vairāk emocionālu spīdzināšanu. Pēc diviem mēnešiem viņa apprecējās ar vecāku izvēli, un tas mani iespieda tumšā emocionālās spīdzināšanas tunelī. Tomēr man bija risinājums, kā no tā izvairīties, un tas bija atgriezties PMO.
Katra motivācija, kas man bija nofap, pazuda, un PM kopā ar nezālēm bija vienīgais veids, kā aizmirst jebko, kas notiek manā dzīvē. Es devos atpakaļ uz savu valsti 2017 jūnijā, lai apmeklētu savu ģimeni, kas man daudz palīdzēja pārvarēt visu, ko es piedzīvoju. Pēc tam, kad es atgriezos atpakaļ Centrāleiropā, lietas palēninājās. Es biju atpakaļ studijās un darbā, bet PMO turpināja. Es plānoju beigt studijas 2018 martā, un pēc studijām arī uztraucos par savu pārvadātāju un turpmāko Ījabu.
26. Decembrī 2017 sešas stundas masturbēju interneta porno. Es nenožēloju pēc 6 stundām ilga pron un masturbācijas. Es drīzāk jutos laimīga, jo toreiz tā bija tikai metode, lai es būtu laimīga. Bet pēc kāda laika es kļuvu skumjš, jo dziļi sevī zināju, ka man ir potenciāls darīt kaut ko daudz vērts, nevis PMO. Pēc tam es gulēju, bet, kad pamodos, man bija sajūta, ka pornogrāfija ir aiz visām lietām, kas notiek manā dzīvē. Nestabilas attiecības ar manu draudzeni (attiecībā uz seksu), viņas vecāki mani pilnībā ignorē, viss manis uztraucošais, bez sabiedriskajām aktivitātēm utt. Tad tajā dienā es sev teicu, ka man vajadzētu izvēlēties labāku dzīvi, kurā beidzas interneta PM, un es būtu pakļauts visiem citiem cilvēkiem un darbībām, no kurām es līdz šim baidījos. Pēc tam mans pēdējais ceļojums uz nofap sākās 27. 2017. Decembrī.
Mēs visi zinām regulārā neofap trūkumus. Es rakstīšu tālāk, kāds bija mans ceļojums pēc tam, kad sāku savu pēdējo nofap braucienu.
Pirmā nedēļa pagāja bez lielām problēmām. Man bija dažas vēlmes, taču tās nebija pietiekami spēcīgas, lai mani atkal iespiestu PMO. Es klausījos daudz dziesmu, meditēju, devos uz sporta zāli un centos cik vien iespējams ievērot PM un aizvietot neironiem pietiekami daudz dopamīna. Bet no 13. Dienas sākās mana līdzenā līnija. Es sāku kļūt traks, manas smadzenes kļuva kaulu sausas, jo es nespēju piegādāt pietiekami daudz dopamīna citu darbību laikā. Vienīgais veids, kā tajā laikā varēju redzēt, bija atgriešanās PMO. Bet tad es sev teicu, ka es drīzāk dotos pie prostitūtas un nodarbotos ar cilvēku seksu, nevis atgrieztos PM. 19. Dienā bija par daudz rīkoties, un tad es devos satikt prostitūtu, nodarboties ar seksu. Sekss bija ļoti apmierinošs, un, tā kā 19 dienās nebija PMO, es jutu, ka 60% no maniem porno izraisītiem erekcijas traucējumiem ir izārstēti. 30 minūtēs 20 minūtes bija paredzētas masāžai, glāstīšanai, runāšanai un apmēram 10 minūšu laikā man bija iespēja būt dzimumdzimumam. Pēc tam ideja par seksu un porno man nākamajās divās nedēļās pazuda no prāta. Atkal 33rd dienā mana vēlme pieauga. Bet es toreiz biju daudz spēcīgāks. Es varēju paciest galēju vēlmi, un pēc dažām dienām šī vēlme pazuda. Tajā laikā es rakstīju savu maģistra darbu. Es tajā laikā izskatījos tik nomētāts ar akmeņiem. Manas asinis ir pilnas ar testosteronu, un es domāju, ka termiņš nav beidzies. Nebiju stabils, bet kaut kā tomēr pats tiku galā. Bet garīgi tas bija pārāk grūti. Es sajaucu prātu, sakot, ka, hei, vispirms pabeidziet savu darbu un varat atkal apmeklēt prostitūtu. Šis mierinājums kaut kā aizrāva manu prātu, un es varēju pabeigt savu maģistra darbu (110 lapas manas plakanās fāzes laikā). Es to iesniedzu 1 marta 2018. Tajā dienā es biju 65. PMO, kurā nebija PMO (ļauj ignorēt šo vienreizējo ejakulāciju ar prostitūtas kundzi, jo es to esmu izvēlējusies kā terapiju sava nofap ceļojuma turpināšanai).
Es varētu sajust, ka tagad man ir daudz laika jebkam. Laika apstākļi sāka uzlaboties Centrāleiropā, es katru dienu devos ārā, lai pavadītu apmēram 1.5 stundas tuvējā parkā, kuram blakus ir neliels mežs un ezers. Es kādreiz tur devos agri no rīta un apmēram stundu sēdēju klusumā. Tad es varētu sēdēt meditācijā un joga un lūgšanās savā istabā. Tajā laikā man nebija iespējas redzēt, cik daudz pārmaiņu ir notikušas ar mani. Bet savu darbu prezentācijas dienās (divas prezentācijas, vienu reizi universitātē un vienu reizi uzņēmumā, kur es veica savus pētījumus) es sapratu, ka man ir tik daudz enerģijas, un mana pārliecība ir augusi. Es nebiju nemierīgs, nekristu panikā, mana balss bija dziļāka, un manas uzstāšanās prasmes bija satriecošas. Es joprojām esmu tik lepna par sevi, ka es pilnībā atviegloti uzstājos vairāk nekā 20 vācu zinātnieku priekšā. Es saņēmu labas atsauksmes un izturēju savus meistarus ar lidojošām krāsām. Un ziniet ko, man uzreiz pēc uzstāšanās manā universitātē tika piedāvāts pētnieciskā studenta darbs.
Kādu dienu es atgriezos no draugu mājas uz savu istabu (kopā ar kājām un ar autobusu aizņem apmēram 15 minūtes), tas bija ap 9 pm un aptuveni mana nofap brauciena 70 dienā. Autobusa stacijā meitene teica čau. Tas ar mani nekad agrāk nav noticis, kāda nejauša meitene mēģina sarunāties. Es atbildēju čau un autobuss jau bija klāt, tāpēc iekāpām autobusā un sēdējām kopā, blakus viens otram. Apmēram 4 autobusa brauciena minūtēs mēs varējām dalīties savā starpā ar vārdiem un informāciju par universitāti, māju, ģimeni, darbu un apmainīties ar tālruņa numuru. Mēs nokāpām tajā pašā vietā un apskāvāmies, pirms devāmies katrs savā ceļā. Ak, cilvēks, es neticēju tam, kas notika pēdējās piecās minūtēs. Tas nekad agrāk nav noticis, jo es biju ļoti kautrīga un negribēju būt publiski. Bet es zināju, ka tas ir nofap dēļ. Dažiem lasītājiem tādai situācijai ir jābūt notikušai daudzkārt, bet man tas bija kaut kas līdz šim negadījies.
Bet es domāju, ka es joprojām biju uz līdzenas fāzes. Seksa vēlme dažreiz pārpludināja, un es gribētu ieturēt aukstu dušu vai doties pastaigā, lai novērstu uzmanību, taču mana gribasspēks bija pieaudzis tik daudz, ka es viegli varēju pateikt nē porno un masturbācijai. Šodien 18. 2018. Aprīlī es neesmu mana 114. Diena. 113. Dienā es satiku dažus no maniem universitātes draugiem, un jūs neticēsit notikušajam. Iepriekšējās sanāksmēs es kādreiz biju grupas loceklis, čalis Cornorā klausījās sarunas, bet vakar es biju vadītājs. Visi mani ļoti uzklausīja par jebkuru tematu, ko es izvirzīju. Tātad, šodien es saņēmu šo motivāciju dalīties savā stāstā. Es gribēju uzrakstīt šo stāstu 90. Dienā, bet es biju aizņemts ar dažiem citiem materiāliem.
Jūs neticēsit, bet pēc neliela ceļojuma viens no maniem draugiem no Ziemeļvalstīm, kur es biju pirms tam, vēlējās nodibināt ar mani inženieru konsultāciju uzņēmumu un atdeva man 50 procentu daļu no tā. Mums ir plāns, ka gadā tiks uzsākts neliels projekts 200k eiro vērtībā. Mēs abi pie tā strādājam šobrīd. Es arī izveidoju tiešsaistes uzņēmumu savā valstī, un šobrīd strādāju pie dažādiem 2 tiešsaistes projektiem. Šeit ir pārāk sarežģīti izskaidrot, tāpēc es to neizskaidroju. Otrais ir skolas līmeņa tiešsaistes kursi studentiem. Man ir plāns to izlaist 4 mēnešos, un tad, ja tas darbosies labi, es turpināšu šos divus tiešsaistes projektus nākotnē ar papildu inženiertehniskajiem projektiem un, protams, pēc tam pievienošu daudzus citus tiešsaistes kursus.
Visa motivācija savu darbu pabeigt laikā, sniegt prezentāciju bez nervozitātes pēdām, būt sabiedriskākam ar draugiem, neuztraukties nevienai meitenei un sākt divus dažādus uzņēmumus ar trim projektiem, kur jau 12 cilvēki ir sākuši strādāt, nepilnu darba laiku darbs universitātē par asistentu pētniecībā, klavieru apguve, vismaz stundas pavadīšana mežā, regulāra joga un meditācija, pareiza diēta ar aukstām dušām, pozitīvas domāšanas stils, sociālāka aina utt., visas šīs lietas ar mani ir notikušas kopš es sāku nofap ceļojums nopietni. Es nevaru teikt, ka “tas nav nofap dēļ”. Patiešām, tā ir. Man nekad agrāk nav bijusi lielāka pārliecība un skaidra vīzija.
Es rakstīšu vēlreiz pēc dažiem mēnešiem. Es ceru, ka daudzi gadījumi šajā stāstā sakrīt arī ar jums. Ja jūs to lasāt kā sava nofap ceļojuma daļu, tad ticiet man, jūs esat uz pareizā ceļa. Es biju tur pie jūsu kājām, apjukusi un alkas pēc motivācijas. Bet ticiet man, jums veiksies. Tas ir tikai laika jautājums un jūsu pūles. Es novēlu jums veiksmi un lūdzos Dievam palīdzēt katram no mums, kurš cenšas mainīt savu likteni.
Lūdzu, lūdzieties arī par mani. Mans nofap ceļojums joprojām turpinās. Un novēlu veiksmi maniem tiešsaistes projektiem.
Jūs varat ielūkoties pievienotajā mana ceļojuma ekrānuzņēmumā.
Paldies jums.
LINK - 114 dienas - mans ceļojums no SAD zēna līdz 2 uzņēmumu izpilddirektoram
by Marichman
;