Hi all, es esmu Gaink, 29 gadus vecs, tikko precējies cilvēks ar ED problēmu. Bija kluss lasītājs pēdējam 6 mēnesim un tagad vēlos dalīties ar savu pozitīvo progresu, lai pārvarētu ED problēmu. Atvainojiet par slikto angļu valodu, jo ne mana pirmā valoda. Manis fons:
- Kopš ap 15 gadiem es zināju pornogrāfiju un skatos ne regulāri, ne katru dienu. Ja es spēju vidēji, es pornogrāfiju skatos apmēram 5 - 10 reizes mēnesī.
- Protams, es arī M apmēram 4-5 reizes mēnesī, un, ja man nav M, es daudz apmalu.
- Es esmu jaunava līdz manai laulībai pagājušā gada decembrī. Mana sieva arī joprojām ir neapstrādāta. Tātad, jā, nav pieredzes par seksu, izņemot skatīties no porn.
- Laba forma un veselība. Nav hipertensijas utt.
Es sāku nofap kopš pagājušā gada novembra, kas ir mēnesis pirms manas laulības. Kāpēc es sāku nofap, jo es uzskatu, ka pat tad, kad IM, mans dzimumloceklis nav grūts, piemēram, pirms tam (ļaujiet teikt pirms 2), tāpēc es uztraucos, līdz es atradu tīmekļa vietni, piemēram, rebootnation, nofap utt.
Mans medusmēnesis pagājušā gada decembrī man ir kā katastrofa. Tas mani apkauno, jo mans dzimumloceklis nevar iet grūti, tas bija kā tikai 65% jauda. Tas kļuva vēl sliktāk, kad mēģinu iekļūt un arī man bija PE, es sperma ar ļenganu dzimumlocekli. Šis nosacījums man bija vairākkārt, mēģinot nodarboties ar seksu decembra laikā. Kaut kas dīvains man, kad sieva dod man HJ, mans dzimumloceklis ir mazliet grūtāks, nekā tad, kad mēģinu nodarboties ar seksu. Mans secinājums šajā laikā ir tas, ka mans ieradums (M) joprojām ļoti ietekmē mani, un manas smadzenes vēl nav labi savienotas.
Tāpēc es atkal sāku nofap no pagājušā gada decembra. Es runāju ar savu sievu par manu problēmu un to, kā to dabiski izārstēt, veicot nofap vismaz 3 mēnešus utt. Es viņai pateicu, ka esmu ieguvusi no nofap, rebootnation, Gary Wilson utt.
Tā kā sāku nofap vēlreiz pagājušā gada decembrī, šeit ir manas darbības:
- Nav pornogrāfijas. Man tas bija viegli, jo patiesībā es īsti nebiju atkarīgs no pornogrāfijas.
- Es meditēju ne katru dienu. Dažreiz katru dienu un kādu citu dienu tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Tas ir patiešām noderīgi, lai mazinātu stresu uz manu prātu.
- Vingrojums: mans fave vingrinājums darbojas. Es praktizēju pēcpusdienas / rīta skrējienu vienu līdz divas reizes nedēļā.
- Es praktizēju keggelus, bet ne katru dienu. Tikai tad, kad atceros. varbūt 1 - 2 reizes nedēļā.
- Es īsti nepievērsu uzmanību uztura diētai, bet es katru dienu palielinu dārzeņus, augļus, medu.
- Es janvārī lietoju tradicionālos ārstniecības augus (manā valstī parasti tiek lietots tradicionāls garšaugs, lai saglabātu veselību), kas satur žeņšeņu, tribulus, jūras zirgu, tad es apstājos, jo nedomāju, ka man tas būtu izdevies.
- Tad martā es līdz šim ikdienā patērēju nelielu daudzumu melno sēklu (nigella sativa) ekstrakta. Tas ir labs asins cirkulācijai.
- Reiz es izmēģināju arī garšaugu piedevu, kas saturēja debesu augļus, tumšo šokolādi, awetto un žeņšeņu.
- Mana slapjo sapņu pieredze parasti notiek kopš 3. janvāra nedēļas. Kopš tā laika man gandrīz katru nedēļu bija WD. Dažreiz ar sapņiem dažreiz nakts izmeši.
- Rīta koksne notiek arī gandrīz katru dienu. Patiesībā pirms nofap sākuma man gandrīz katru dienu bija arī MW.
- Plakanā līnija ir notikusi, jo es sāku nofap līdz marta beigām. Tas man patiešām ir murgs, jo es negaidīju, ka tas notiks ilgākā laika posmā. Tas man lika satraukties. Mans dzimumloceklis kļuva mazāks un grūti sasniedzams erekcija. Dažas reizes mēģinu M, bet nekas nenotika, joprojām kliboju. Pat tad, kad es skatos tikai priekšspēles ainu (skūpstīšanos), mans dzimumloceklis bija miris.
- Tāpēc kopš pagājušā gada decembra līdz marta beigām es tikai izbaudu laiku kopā ar sievu. Es daudz apskāvu, daudz glaudos ar sievu, daudz skūpstījos. Es tajā laikā pavadīju savu kvalitatīvo laiku kopā ar sievu.
- Esmu musulmanis un katru dienu praktizēju lūgšanu. Es saku svēto Korānu, lai neļautu domāt par pornogrāfiju utt.
Pārmaiņas notiek marta beigās. Lēnām mans libido ir atgriezies. Kad es mēģinu nodarboties ar seksu, dzimumloceklis kļūst grūti, kaut arī ne ar pilnu jaudu, teiksim, apmēram 75%. Mana pārliecība ir ieguvums. Nākamajā nākamajā dienā kļūst arvien grūtāk ap 80% - 85%. Lēnām es varu iekļūt pie savas sievas V. Es toreiz biju sajūsmā. Bet dažreiz mans ED arī atkal pasliktinās, kad darba dēļ esmu stresā. Dzimumloceklis atkal kļūst ļengans. Es pat esmu (kad M), kad aprobežojoties aprīļa vidū. Šī ir mana pirmā sērija nofap programmas laikā. Bet tad mans ED lēnām samazinās un var sasniegt erekciju par 90%! Es atkal varu iekļūt dzimumakta laikā ar savu sievu. Līdz šim es joprojām esmu optimistisks, ka varu sasniegt 100%, un mans ED paliks mūžīgs, kaut arī dažreiz ar mani saskaras dažas PE problēmas.
Tagad es joprojām esmu ceļā, lai samazinātu ED no mana ķermeņa. Uzticiet man, nofap tiešām darbojas. Neaizmirstiet arī, ka mūsu prātā ir svarīga loma ED (manā gadījumā).
Paldies, ka lasāt manu stāstu, un es ceru, ka mēs varam atbalstīt viens otru.
-izvēlēties
LINK - Mans stāsts - tikko precējies ar pozitīvu progresu, lai pārvarētu ED
BY - gaink
;