Sākusi NoFap, kad es biju 24, 29 tagad. Man vajadzēja tikai 1 aizturēšanas nedēļu, lai gūtu labumus, tad tā aug no turienes. Man ir izaugsmes periodi, kad es trenēju un ceļoju pasaulē par 3 mēnešiem vai arī tā, un es esmu tik vērsta, ka es aizmirstos par PMO. Ja jūs nepārtraukti novērsiet uzmanību, tas būs vieglāk. Tad man ir laiki, kad es jūtos atviegloti un jārīkojas.
Tas nav saistīts ar pornogrāfiju vai fapping, bet gan par izvairīšanos no reālās pasaules un tikai to, ko vēlaties redzēt. Kad esat sapratis, ka meitenes ārpus pornogrāfijas ir pilnīgi atšķirīgas, nekā jūs domājāt, ka viņas ir, ir iespējams līdzsvarot abas pasaules un piedzīvot pilnīgu tuvību ar sievietēm vai ekrānā bez vainas.
Cilvēki ēd vairāk, nekā jūs domājat, spermas aizturēšana bija ieteicama stresa, bada un aukstā laikā. Uzmini kas? Mēs dzīvojam apsildāmās mājās, mums ir pieejams viss pārtikas ķekars, un mums nav jāuztraucas par plēsējiem. Šis ir izaugsmes un visu jūsu fantāziju apmierināšanas laiks, pirms jūs atlaidat visu un jūtaties pietiekami paveikts, lai atraisītu visu pieķeršanos.
Kas attiecas uz simptomiem, es biju tikai nomākts ar savu dzīvi un vajag krasas pārmaiņas. Vidējā dzīves krīze būtībā ir ~ 25 gadus veca. Es atlaidu visu, manus pielikumus datoriem, pornogrāfiju, alkoholu utt. Dabisko līdzsvaru var panākt diezgan viegli, ja jūs mijiedarbojas ar dabu. Ieguvumi? Es ieguvu milzīgu spēku, pārliecību, ka es kontrolēju savu dzīvi, satiku labus cilvēkus, kas man ir iemācījuši daudzas lietas, un spēku, lai jebkurā laikā manā dzīvē atlaistu visus pielikumus.
No manas pieredzes ar NoFap pēdējo 5 gadu laikā un būdams budistu mūks 3 gadiem ir tas, ka tā nekad nav bijusi pornogrāfija. Ja jūs sākāt savu seksualitāti ar pornogrāfiju pirms daudziem gadiem, tad faktiski tas ietekmēs jūsu panākumus ar sievietēm krasi.
Atturēšanās no PMO ir lielisks rīks, kas palīdzēs jums koncentrēties uz sevis pilnveidošanu, pašdisciplīnas apgūšanu un izpratni, kāda sieviete patiesībā ir salīdzinājumā ar ekrānā redzamo; kad jūs pēdējo reizi reāli redzējāt meitenes orgasmu pornogrāfijā? Reti. Kad jūs faktiski varat apgūt paškontroli un piešķirt meitenei 4 orgasmus stundā, jūs sajutīsiet to, ko neviens pornogrāfs jums nekad nedos; sievietes pateicība.
Kad jūs zvēru nomirsiet badā, tas meklēs to citur. Tomēr jums ir jāuzklausa arī jūsu ķermenis, ja jūs pārāk ilgi badojat sevi, tam būs negatīvas sekas, kad jūs faktiski apmācāt sevi pretīgi izturēties pret seksu vai jums vienkārši rūpējas par gulēšanu, nevis par to, ka jūs satriec majestātisku sieviešu skaistums . Es pat vairs neturu skaitīšanu; dažreiz es saprotu, ka esmu pagājis nedēļām bez PMO, tad citreiz es saprotu, ka es viegli dabūju sievietes un masturbēju bez pornogrāfijas. Ievērojiet savu dabisko hormonālo ritmu, suņi kuprojas jebko, ja ir pārāk seksuāli neapmierināti.
Lai iegūtu pozitīvus rezultātus, ir nepieciešama tikai 1 nedēļa atturēšanās no PMO, ja skatāties atbildīgu un kaislīgu pornogrāfiju, tā var būt lieliska mācīšanās pieredze, kā arī patīkama. Nelietojiet badā savus kolēģus fapstronautus, tā vietā izmantojiet NoFAP kā rīku, kad esat saspringts un jums ir jāpadara sūdi. Kad es ceļoju, esmu saspringts, jūtos slims vai nomākts, vai gatavojos datumam vai tikšanās reizēm, es izmantoju NoFap. Pretējā gadījumā es gribu ilgāk kalpot gultā vai nodarbojos ar keggles / jelqs, lai uzlabotu savu sniegumu / izmēru. Ja jūs esat veids, kā to saraustīt 8 reizes dienā vai pavadīt 20 stundas nedēļā, skatoties pornogrāfiju, tas ir atkarīgs no jums.
Iņ enerģija ir ļoti spēcīga, iemācieties iepriecināt sievieti virs jūsu vajadzībām, un jūs būsiet ļoti laimīgs un veselīgs indivīds. Mēģiniet ejakulēt ik pēc 10 līdz 100 kopulācijām un strādājiet pie apmales, nevis 30 sekunžu pašrocības. Lasiet par tradicionālo ķīniešu medicīnu, viņi visu izdomāja pirms 2000 gadiem.
Vienkārši ēdiet veselīgi, trenējiet spēkus ar lielu svaru vismaz reizi nedēļā, apmeklējiet psihiatru, ja jums ir smaga sociālā trauksme vai depresija (tā nav jūsu vaina), un dodieties ārā meklēt piedzīvojumus. Svarīgi ir tas, kur ieguldi savu laiku, un izvairies no viltus pornogrāfijas.
Pajautā man kaut ko; 5 gados es devos no nulles uz varoni.
Masturbējot es nejūtu lielu atšķirību. Ja es esmu slims, vājš, auksts vai pārāk noguris, protams, es saglabāšu; bet neregulāra indulence palīdzēs seksuālai vilšanās, kas faktiski var izpausties kā naids vai vainas apziņa.
Justies slikti? Vienkārši būt kā ok, es nedēļu atlaidīšu visu šo sūdi un koncentrēšu savu laiku uz projektu. Vai jums ir kāda ideja, cik daudz var izdarīt 1 nedēļā ar pilnu uzmanību un apņemšanos? Neierobežots.
Mana meditācijas meistari mācīja man uzzināt, kas es biju un piekrītu manām stiprajām un vājajām pusēm. Viss punkts ir iepazīt sevi un redzēt, kur jūs esat pārmērīgs un muļķīgs.
Ja jūs mēģināt pietiekami daudz, jūs varat būt atbildīgs par jebko. Es iesaku Nofap monkmode 3 gadus un redzēt, kāda veida paškontroli jūs sasniegsiet. Kad mācības ir apgūtas, jūs varat atgriezties reālajā pasaulē un rīkoties reālajā pasaulē. Ja jūs vēlaties būt mūks, dodieties uz kalniem, abos gadījumos jūs nevarat izvairīties no sevis vai sabiedrības.
Ir reizes, kad jums ir jābūt celibātam, un tad, atrodoties reālajā pasaulē, jums laiku pa laikam jāpaziņo savos dzīvnieku instinktos.
Es uzzināju par pašaizliedzību un to, kad, kad nepieciešams, nomest lietas, kad es to vēlos. Iemācieties kontrolēt kuģi, kurā esat ieslodzīts. Tiklīdz jūs pilnībā kontrolējat un pieņemat savu tumšo pusi, kamēr jūs kontrolējat, viss ir iespējams.
Mēs visi esam karotāji šeit, nofap, jums patiešām ir jāpārbauda savs potenciāls, izpētot apkārtējo pasauli, nevis 70% sava laika jādzīvo virtuālajā pasaulē. Vienkārši dodieties uz pilsētu, nedaudz piedzerieties, negaidiet neko, un jūs būsiet pārsteigts, kas var notikt. Vienkārši mēģiniet katru dienu, lai uzzinātu, kā rīkoties, tikai darot to, tas ir tas, kas cilvēkiem ir labs.
LINK - 5 gadu pieredze: NoFap ir līdzeklis, nevis ilgtspējīgs dzīvesveids.
By Michael_Y
;