Es gribēju to uzrakstīt, jo šī kopiena man deva milzīgu atbalstu manā ceļā atpakaļ uz realitāti.
Es gribēju padalīties ar dažām lietām, kas man noderēja, un dot padomu tiem no jums, kuriem nepieciešams atbalsts un motivācija.
Apmēram pirms 18 mēnešiem es pieņēmu lēmumu pilnībā noņemt no dzīves visas indes - gan fiziskajā, gan digitālajā pasaulē.
Es nevaru pateikt, cik daudz dzīvāku es jūtu.
Absolūtais atslēga ir pārtraukt vai vismaz stingri ierobežot masturbēšanu un pārtraukt pornogrāfijas izmantošanu. Tas ir netīrs, un tas deformēs jūsu prātu. Jūs nevarēsiet novērtēt citu cilvēku, nemaz nerunājot par normālām attiecībām ar kādu, Ja jūs turpināsiet šo ceļu.
Šeit bija mans režīms:
-Nofap (cietais režīms) gadu, burtiski auksts tītars.
-Spēles vismaz trīs reizes nedēļā, svari un kardio
-Meditācija
-Sabalansēts uzturs, ieskaitot blīvu olbaltumvielu steiku, olas utt., Pilnpienu.l
Jūsu ķermenim ir nepieciešami tauki un olbaltumvielas, lai attīstītos, tas var ražot ogļhidrātus, nodrošinot, ka jūs ēdat līdzsvarotu diētu.
-Papildinājums ar L-arginīnu, 5HT un L-triptofānu
-Ej ārā no mājas un iesaisties dzīvē. NELIETOJIET pakārtu seksu / PE / ED. Tas tiešām nav liels darījums, godīgi, un vissvarīgākā daļa ir atrast meiteni, ar kuru jūs varētu iepazīties un ar kuru būtu ērti atpūsties.
-Relax. Aizmirstiet, ar ko porno smadzenes jums mazgāja. Dzīve ir tur, kas gaida, lai mani paņemtu ragi. Nekas nav liels darījums.
Ja nejūtaties ērti, tā ir zīme no ķermeņa, ka tas nav īstais cilvēks - dodieties tālāk.
18 mēnešu laikā jūs redzēsit izmaiņas jūsu perspektīvā, iepazīšanās perspektīvās un karjerā. Viss.
Nopietni, saņemat meiteni un pārstājiet sēdēt ekrāna priekšā.
Es novēlu jums vislabāko un ļoti ticiet, ka jums visiem izdosies. ES ticu tavām spējām.
Tavs draugs,
Džeiks
LINK - Panākumi pēc 18 mēnešiem
by Jake2104
;