Gribēja to padalīties ar kopienu. Esmu sasniedzis savu pirmo 90 dienas PMO mērķi. Tomēr, godīgi sakot, man bija slapjš sapnis pēc tam, kad bija sasniegts 90 dienas periods, un es galu galā masturbēju nākamajā dienā.
Neskatoties uz to, izdevās sasniegt PMO 90 dienu izaicinājumu, un es jūtos lielas pārmaiņas garīgi, jo jūtos kā vispārīgi atvienojis sevi no pornogrāfijas atkarības rakstura un seksuāli uzlādētām domām. Lai gan 90 dienu perioda beigās man seksuālās domas radās biežāk, kaut arī grūti pretojies mudināja skatīties uz pornogrāfiju vai masturbēt, kas man agrāk bija pazudis, un man bija izveidojusies lielāka paškontroles sajūta un disciplīna, atturot sevi no aizrīšanās. Tagad es uzskatu, ka man nevajadzētu atstāt lielu atstarpi un šīs nedēļas nogalē vajadzētu sākt jaunu PMO izaicinājumu, šo uz ilgāku laiku, es domāju, ka 120 līdz 150 dienas.
Vienkārši vēlaties ļaut tur esošajiem ļaudīm zināt, ka noFap ir tā vērts, lai mainītu savu dzīvi, ieradumus un domāšanu, ko ietekmē porno un masturbācija. Tāpēc vienkārši vēlieties iedrošināt ikvienu, kurš mēģina atbrīvoties no šiem sliktajiem ieradumiem, ka tas ir sasniedzams, un tas var prasīt dažus pārbaudījumus un gribasspēku / apņēmību, bet noFap daudz palīdz atbildības celšanai un apņemšanās palīdzēt jums tur nokļūt.
Es jūtu, ka man ir zināms miers, atlaižot prātu no vēlmes skatīties porno vai domāt par pornogrāfiskām domām. Es jūtu, ka ir uzlabojušās manas spējas koncentrēties un uzturēt darbu un citas aktivitātes (gan vaļaspriekus, gan sociāli). Tā kā pirms manas uzmanības koncentrēšanās bija vāja atkārtotu mudinājumu un domu dēļ, kuras pasliktināja skatīšanās uz porno.
Un masturbēšana man ir palīdzējusi pieturēties pie vingrojumu režīma, kuru iepriekš neesmu varējis izdarīt, jo vai nu mugura izdotos, vai arī locītavas sāpētu / kļūtu sāpīgas. Es uzskatu, ka šis uzlabojums ir saistīts ar izvairīšanos no masturbācijas. Tāpēc es domāju, ka turpināšu ar jaunu cietā režīma mērķi un, cerams, laika gaitā gūstu vairāk labumu.
LINK - 36 gadus vecs - sasniedza 90 dienu PMO mērķi
By d_user_
;
