Es esmu šeit, lai pastāstītu jums, ka tas ir tā vērts. Es netraucēšu jūs ar savu atkarības stāstu, tas ir ļoti līdzīgs tavam, ko es ticu. Lieta ir tā, ka es nezināju, ka tam bija izeja, patiesība ir teicis, ka es nezināju, ka es pazaudēju. Kopš tā laika es atceros, ka erekcijai es gribētu masturbēt. Un pēc interneta nāca uzplaukums. Es biju līks.
Bet ļaujiet man pastāstīt par dažiem sīkumiem, kas varētu būt līdzīgi un atšķiras no citiem stāstiem.
1- Ikviens no jums cietīs dažādos līmeņos. Pirmajās 3 dienās man bija sajūsmā, ka nebija grūti apskatīt porno vai masturbēt.
Bet sajūsma sajūta bija drīz pagājusi. Es kļuvu dusmīgs. Es kļuvu īss rūdīts. Es biju nikns bullis. Ļaujiet man pateikt, tas ir normāli. Tā ir daļa no jūsu procesa.
2- Dusmas sajūta bija kaut kas, ko es negaidīju. Es to izlasīju, bet es nedomāju, ka es būšu šādā veidā. Es vienmēr biju ļoti centrēts un mierīgs. To sakot, es centos domāt par to, kāpēc es biju dusmīgs. Man nebija atbildes par gandrīz 2 mēnešiem. Šajā laikā es kļuvu ļoti noraizējies, es baidos, ka man būs ED. Katru nakti es fantāziju par kaut ko, lai to iegūtu, reizēm es to uzvarētu un dažreiz nebūtu. Domājot par to, es tagad mani patiešām skumji, bet tagad esmu to pieņēmis. Tas ir normāli. Tas ir daļa no procesa.
3- Trauksmes fāzē es sistemātiski izvairītos no visa, kas saistīts ar seksu, es kļuvu priesteris, es izvairījos no visa. Man un varbūt arī jums, iespējams, nav veselīgi, jo es arī izvairījos no sevis apšaubīšanas, kāpēc es vispār darīju visas šīs lietas. Es baidījos no īstā manis. Tas ir labi. Tā nebija mana vaina. Es to tagad pieņemu.
4- es daudz lasīju. Es izlasīju forumus, rakstus par smadzeņu ķīmiju, pētīju šo tēmu, bet es nejūtos dievbijīgi, man nebija sajūta, ka visi šie vīri un sieviete ziņoja pirmajā vietā. Man bija šaubas par visu. Kāpēc tas jādara, ja es jūtos nemierīgi, baidoties un dusmīgi? Ļaujiet man pateikt, ka es gribēju noklikšķināt.
5 - depresijas sajūta iegrimis, plakanā līnija, sajūta 0 libido, bet es domāju par to, es jutos vainīgs, ka es gribēju seksu, ko es gribēju O. Tas ir labi. Man tas ir tagad, tas ir normāli un daļa no procesa. Tas varētu būt vissmagāk, depresīvais sūds, ko jūs iziet cauri šai fāzei, sajūta zaudēta bez identitātes. Bet neuztraucieties, tas uzlabosies. 0 LIBIDO ir labi. TĀ IR JŪSU BRĪVU REGULĒŠANA. Tas ir normāli, lai nerunātu par seksu visu laiku un tas nav jūsu kļūda.
6- manis pieminētais klikšķis nebija kaut kas līdzīgs a-ha brīdim. Tas bija pakāpenisks. Kā? Kāpēc? Man nav ne jausmas. Bet man, un varbūt jums, šī depresijas sajūta, trauksme un dusmas tas ir tāpēc, ka man nebija smalkas atlīdzības par manu smadzenēm. Man bija slēgts katrs PMO labums un mans ķermenis un it īpaši mans prāts bija sāpīgs. Es izlasīju par to, bet tas uzreiz nesadarbojās ar savām domām. Tas ir tas, ko smadzeņu migla tiešām jūtas. Jūs varat lasīt, jūs varat dzirdēt kaut ko, bet jūsu smadzenes jūtas tālu no faktiskās realitātes.
7- Šajā posmā es atklāju sevi, bez jebkāda iemesla, ka es gāju cauri dažiem plāniem un veciem hobijiem, kurus es atstāju. Nopietni, es neveidoju šo sūdi. Es atsāku alusdarītavas personīgo projektu un pamazām paņēmu to. Lasiet kaut ko, iegādājāties kādu aprīkojumu un sāciet strādāt katru otro dienu. Kā es to darīju? Tagad es zinu, bet vēlāk par to pastāstīšu.
8 - lieta ir tā, ka es nespēju pabeigt savu pētījumu, tas joprojām notiek. Bet es sāku apbalvot savas smadzenes ar nelieliem laimes hitiem. Tas mani smaida, lai to ierakstītu, bet es kļuvu mazāk nomākts un mazāk uztraucies, kamēr strādāju pie šīs jaunās lietas. Smadzeņu migla malā, tagad ir jēga. Es apbalvoju sevi ar kaut ko citu, izņemot PMO. Katru dienu man bija neliels uzlabojums, manas domas kļuva skaidrākas katru dienu. Man nebija tik dusmīgs, bet es atzīstu, ka mans īss rūdīts vēl bija tur. Es tagad saprotu, es biju tuvu, lai atrastu savu patieso sevi.
9- Pirms es saprotu, es pamodos vairāk enerģijas. Es biju arī pārliecinātāka par sociālajām situācijām. Es varētu būt flirtējis vairākas reizes, pat nepamanot to. Mana EQ bija 100%, bet man nav bijusi vēlme pēc O līdzīgi. Paturiet prātā, ka es gribēju skatīties P un M, bet tas bija atšķirīgs nepieciešamības pakāpe, ja saņemat punktu. Pēkšņi man bija mērķi, es noteicu skaidrus mērķus dienā un nedēļā. Es biju LIVING, tas ir, kad es sapratu, ka esmu noklikšķinājis.
10- 9. punkts bija 70 dienas vidū. Pēdējo 20 dienu laikā es attīstīju savu iekšējo empātijas izjūtu, es vairāk apzinos citu jūtas un to, kā es dažās situācijās biju tik sūdīgs. Es joprojām neesmu pārņēmis īsu temperamentu, bet iemācījos sevi pieņemt un pie tā strādāt. Apbalvojumā es jūtos lieliski. Vienkārši lieliski. Šobrīd manā dzīvē ir trīs pašlaik notiekoši projekti, izņemot darbu (vai es jums teicu, ka mans darbs kļuva labāks? Nu, tas notika ...). Man ir šie trīs vaļasprieki, un viņiem nav nekāda sakara ar PMO, taču viņi mani atalgo daudz vairāk. Tas ir dīvaini, lai gan es atklāju visas šīs lietas, kas man liek vēlēties vairāk no dzīves (stfu so corny), bet tā ir taisnība.
Es esmu tik lepns par to, ko esmu darījis, un par to, kā es sazinu sevi ar citiem. Kā es varu izteikt jūtas pret kādu citu un kā tas viss patiesībā ir patiess ME. Pēdējo 90 dienu laikā es atklāju, ka esmu labs cilvēks, man ir vairāki trūkumi, bet es strādāju pie ass, lai kļūtu labāk ne citiem, bet par sevi. Es sāku strādāt (es vēl nedarboju, bet es to nevēlos) un kopā zaudēju 6kg. Es ietaupīšu jauniem apģērbiem un zobu balināšanai (lol, es vienmēr gribēju to darīt).
Labi ir rūpēties par sevi. Esiet mazliet cītīgs ar to, kas jums ir. Esiet lepni par to, kas jūs esat, un visgrūtāk ir: pieņemt sevi, tas tikai uzlabosies.
Nākamajām 90 dienām turpināšu strādāt. Es neatgriezos katru dienu no atgūšanas, es centos koncentrēties uz citām lietām, ne tikai skaitot, kas man daudz palīdzēja.
Es apsolīju, ka es nekad PMO, jo O ir labs, P ir liels un M jūtas labi. Bet nekas, kas saistīts ar PMO, netika tuvu tam, ko es tagad jūtos.
Tātad, ja jums ir nepieciešams padoms vai stimuls sākt savu ceļojumu. Dariet to.
Tas ir ceļš, kas jāzina sevi, kāpēc jūs uzvedaties kā šis un kā atbrīvoties no iedzerto pmo var pārvērst jūsu dzīvi.
Tas nav jūsu kļūda.
Paldies, ka tu
;
