Tāpēc manas vēlmes pēc pornogrāfijas ir samazinājušās līdz aptuveni .01% no tā, kas viņi bija. Tas ir smieklīgi, es izjūtu tādas pašas jūtas, kas mani mudinātu atvērt pornogrāfiju, taču tagad tās pašas jūtas mani motivē būt radošai. Es eju divdesmit atspiešanās, daru darbu pa māju, sazinos ar kādu vai dažas minūtes paķeru žonglēšanas bumbas, kādu laiku pavadu dārzā utt.
Līdz šim notikušās izmaiņas ir: -
Manas acis ir tik dzidras, zilā krāsa ir gaiša un dzirkstoša. Es to uzskatu par mazāk intensīvu ekrāna laiku (kas rada faktiskus acs bojājumus), mazāk prāta sastindzinoša krāšņa nonākšanas manā galvā, manas smadzenes ir modrākas un redzamas caur acīm.
Mana apetīte ir palielinājusies, es ēdu vēl 50% no tā, ko es darīju iepriekš, labi izplatījos visas dienas garumā. Es domāju, ka palielinātas fiziskās aktivitātes dēļ un tāpēc, ka jūties relaksētāk un piezemētāk. Pirms es nekad īsti nedomāju par ēdienu visu dienu līdz apmēram pulksten 5:XNUMX, tad iedzeršu. Tas ietekmētu manu enerģiju dienas laikā un miegu utt.
Mana personiskā aprūpe un mīlestība pret sevi ir attīstījusies. Es daru stingru 100 presēšanu dienā, pirmo reizi mūžā es varu izdarīt atkārtojumus 20. Vakar es izdarīju 200 pushups. Arī iztīrīja māju no augšas uz leju, tāpat kā kapā un mopā, māja tagad jūtas tik patīkama.
Es jūtos vairāk tagadnē, labāk spējīga un vēlme sazināties ar cilvēkiem. Mazāk pieķeršanās pagātnei. Vakar es izķēru tik daudz lietu, lietas, kas man bija uz visiem laikiem ar sentimentālu vērtību, patiesībā tās iegāja atkritumu tvertnes somā, un šodien es nenožēloju par to sasiešanu. Burtiski no manas mājas vakar iznāca mantu pikaps, un mans prāts jūtas daudz vieglāks, turklāt tas jūtas lieliski.
Es tikko pārdzīvoju šķiršanos ar kādu citu, un vai tas nebūtu NoFap, es domāju, ka man joprojām būtu daudz nepatikšanas ar to. Mans jaunais dzīves uzskats un nākotne man palīdz vairāk izturēties pret apstākļiem, es jūtos vairāk paļāvies uz sevi, garīgi un fiziski.
Pašlaik mani patiešām piesaista sievietes, kuras man šķiet visvairāk krāšņās lietas, ko redzēt. Sievietes uz ekrāna tagad mani kaut kā atgrūž, ja kaut kādā veidā seksuāli. Patiesībā tas mani sašutina, jo man tagad ir tik redzams, cik seksualizēts ir vairums mediju satura. Tomēr tas vairāk attiecas uz manām rūpēm par sabiedrību kopumā, taču man šķiet, ka manā iecienītajā Seinfeldas vietnē ir nedaudz daudz sieviešu tērpta reklāmās.
Mana vēlme masturbēt ir ļoti zema, lai gan mans libido ir augsts. Es jūtu, ka spēju nošķirt abus, vairs nejūtos, ka man ir jāķer savs junk, kad jūtos ragveida vai garlaicīgi, vai kā. Tagad es varu būt kopā ar to, izbaudīt tā “spēku”. Tāpat kā manā ķermenī, tas jūtas spēcīgs manā ķermenī, piemēram, es esmu īsts vīrietis un esmu gatavs veikt pārošanos, taču apkārt nav nevienas sievietes, kas to darītu, vienkārši atdzesējot. Un es to spēju. Nekad nejutu šo dabisko harmoniju ar spēcīgu seksuālo enerģiju, vienmēr nācās 'no tās atbrīvoties'. Tāds atkritums.
Es lasīju dažus ziņojumus par paaugstinātu asinsspiedienu no apmales stundām ar p vai bez p, un tas, ko es tur lasīju, patiešām izklausījās pazīstams. Kopš esmu pametis pmo, esmu pamanījis, ka manā kaklā un galvā ir nedaudz samazinājies ziņkārīgs spiediena sajūta. Arī labāka karstuma tolerance, nezinot, vai abi ir saistīti. Bet, bez šaubām, mana vispārējā labsajūta ir daudz augstāka nekā iepriekš. Es jūtos veselīgāka.
;