Sveiki visiem,
Garš stāsts īss: nav masturbēt uz pornogrāfiju vai pat skatīties to, lai izārstētu erektilo disfunkciju (vismaz porno izraisītais tips). 40 gadu vecumā un kopš divdesmito gadu beigām skatījos ātrgaitas pornogrāfiju un kopš pusaudžu gadiem-regulāru porno, žurnālus utt., Man tas notika apmēram sešos mēnešos. Jūs nevarat steigties, bet tas darbojas.
Jūs varat atrast garo stāstu šeit, kur es ierakstīju žurnālu par atsāknēšanu katru dienu, un, pēc mana drauga Bilbo Swaggins teiktā, tas padara to par izklaidējošu lasīšanu 
Es jums saudzēšu detaļas, bet es jums teikšu, ka uzskatu, ka vienīgais veids, kā tas darbojas ED, nav kompromiss vai sarunas. Jums ir jāizdara izvēle tieši šeit, tieši tagad vienīgais veids, kā jūs kādreiz izjutīsit seksuālu apmierinājumu, būs ar īstu sievieti (vai personu, atbilstoši jūsu gadījumam) visu mūžu. Un vismaz uz labu laiku - es uzdrošinos vismaz trīs mēnešus - tas nozīmē, ka pat masturbācija jūsu iztēlei ir izslēgta. Man vairs nav nodoma masturbēt, tikai sekss ar savu sievieti. Es nezinu, vai tas ir ilgtspējīgi, bet tajā laikā tas dara brīnumus.
Ir viens brīdinājums. Es domāju, ka cilvēka kontakts ar sievietēm visas atsāknēšanas laikā ir izšķirošs. Un es nedomāju tikai seksuālu. Tas ir par atrašanos viņu klātbūtnē. Ir dažas neiroķīmiskās vielas, kas palīdzēs jums atsāknēt, un jūsu ķermenis vislabāk ražo cilvēka mijiedarbību. Manā gadījumā tā bija tieša jogas nodarbības apmeklēšana (sociāli distancēta, bet dzīva), kur es varētu būt sieviešu klātbūtnē, mijiedarboties ar viņām, runāt, jokot pēc stundas. Tā ir vide, kurā sociāli ir labi skatīties uz veselām sievietēm saspringtos apģērbos, ja vien jūs par to neesat rāpojošs. Tas man arī nozīmēja sazināties ar katru sievieti, kurai man bija iespēja. Rindā pie lielveikala, ar sieviešu darbiniekiem veikalos, kasierēm utt. Atkal, nesitot uz viņiem, vienkārši runājot ar perfektiem svešiniekiem. 91. dienā, lai pastiprinātu to, par ko es šeit runāju, Man bija nuru masāža, kur skaista sieviete gandrīz kaila berzējas pret tavu ķermeni un es lūdzu, lai viņa man nedod laimīgas beigas. Tas viss bija par mana ķermeņa atkārtotu mācīšanu par mijiedarbību ar sievietes ķermeni bez cerībām izpildīt vai iesaistīt jūtas, ko mans draugs @jauna māja zvani pārinstalēšanas daļa. Nekam no tā nevajadzētu būt “virtuālam”, tāpēc nav nekādu IG hotties, nav tērzēšanas, camming, attēlu koplietošanas vai tamlīdzīgi.
Man bija arī apbrīnojami saprotoša draudzene un tagad sieva, ar kuru es to dalījos jau no pirmās dienas un biju tīra. Viņai bija pacietība ilgi gaidīt, līdz mēs atkal nodarbojāmies ar seksu, saprotot atsāknēšanas laika skalu. Tīrība ir ceļš. Neveidojiet to kā atkarību. Ierāmējiet to tādu, kāds tas ir. Jūs nezinājāt, ka tas ir ED iemesls, un noņemiet no tā vainu. Viņa zināja, ka jūs skatāties porno, to dara lielākā daļa vīriešu, neviens nedomāja, ka tas ir slikti, bet tas ir tas, kas stāv starp jums un veselīgu seksuālo dzīvi ar viņu. Paiet zināms laiks, lai izlabotu, un lūk, ko jūs varat sagaidīt. Parādiet viņai šo video un pieņemiet, ka esat sliktākajā situācijā.
Es varu arī jums pateikt, ka, lai gan ir dienas, kad jūtat, ka uzlabojumi notiek katru dienu, pārstartēšanas laikā būs daudz laika, kad jutīsities kā sūdi. Tātad vēl viena mācība ir tāda, ka tas nav lineārs process. Jūs pārvietojaties uz priekšu un atpakaļ starp uzlabojumiem un plakano līniju, un jums nav jāuztraucas, kad atduraties pretī, vienkārši cuss un turpiniet pārvadājumus. Manā gadījumā tas nozīmēja nerūpēties par darbu 2021. gada pirmā semestra labākajā daļā un izlaist viduvējus produktus ilgi pēc to termiņa beigām. Šīs sajūtas parastais nosaukums ir “plakana līnija”, un to papildina depresīvs stāvoklis un kluss penis. Zinātniskais nosaukums ir Allostāze, kā es šeit stāstu, un tas notiek ar katru piespiedu uzvedību vai narkotiku lietošanu, kad jūsu ķermeņa atlīdzības sliekšņi iestrēgst augstākā līmenī, ko nodrošina kompulsīvās uzvedības pārmērīga stimulēšana (šajā gadījumā pornogrāfija), un tā kā jūsu īstā sieviete un dzīvesveids jums nedod šie jaunuma līmeņi, jūs vienkārši jūtaties miris iekšā un bez dzimuma bezgalīgi ilgi, līdz šie sliekšņi beidzot tiek atiestatīti uz zemāku punktu. Jūs fiziski nespējat izjust vairāku veidu baudu. Tas ir bioloģiski saspiests mehānisms, kura mērķis ir maldināt jūs atgriezties pie piespiedu uzvedības, jo ķermenis kļūdaini uzskata, ka tas ir kaut kas tāds, kas jums nepieciešams izdzīvošanai. Tas ir arī iemesls, kāpēc jūs piedzīvosit to, ko es saucu par “pārstartēšanas nogurumu”, un spēcīgu sajūtu, ka sakāt “ellē ar visu šo sūdi”. Tieši tad jums ir jāiztur.
Šie sūdi var turpināties visu mūžu (no diviem mēnešiem līdz dažiem gadiem, tāpēc turieties), un, skumjas ziņas, jūs nevarat piespiest to ātrāk izzust. Ticiet man, es izmēģināju visu un galu galā ceļš uz priekšu nebija a dabisks testosterona palielinājums vai burvju ķermeņa uzlaušana. Vienkārši tika ļauts laikam darīt savu un: "izklaidējies, pavadi laiku kopā ar saviem mīļajiem, smejies, dodies pastaigās, kustini savu ķermeni, sazinies ar dabu, aprunājies ar katru sievieti, kura šķērso tavu ceļu, vienkārši neesi penis, ēd labu veselīgu pārtiku, dzer vīnu. Tas ir labākais līdzeklis."Es sapratu, ka tikai pēc tam, kad esmu daudz aizrāvies ar zinātni par to visu, 116. dienā.
Es biju visu laiku veselīgākais, disciplinētākais atsāknētājs. Man bija rutīna ar vingrinājumiem, meditāciju, elpošanas vingrinājumiem, labu uzturu; tu to nosauc. Tomēr neironu ceļi ir taustāmas bioloģiskas lietas, tāpat kā augi vai jebkuras citas bioloģiskas struktūras, un tās aizņem savu sasodīto laiku, lai augtu, ataugtu un atjaunotos. Tātad nav īsceļu. Jums vienkārši jāiztur un jābūt pacietīgam. Kādu dienu, pēc daudzām dienām, kad jūtaties kā nomiris, uzplaukums, jūs esat salabojis. Veselīgs dzīvesveids, regulāra ķermeņa pārvietošana un cilvēka pieskāriena, saules un dabas pieskārienu novēršana neļaus jums tikmēr nogalināt sevi, tāpat kā ar jebkuru depresijas avotu.
Viena lieta, ko es jums iesaku nedarīt, ir iet uz priekšu un orgasmu pirmo reizi, kad jūtaties kā fiksēts. Manā gadījumā, pirmais orgasms, nosūtiet mani atpakaļ sešdesmit dienu plakanā līnijā, un es pat nejokoju. Šajās sešdesmit dienās es nevarēju to pacelt vai pat iekārot savu sievieti. Kopš pirmā orgasma atsāknēšanas 52. dienā man bija iespēja atkal nodarboties ar seksu 107. dienā, iedomājieties savu neapmierinātību ar šo procesu. Šeit ir kopsavilkums no tā stāsta. Tāpēc vienkārši turiet to sešus mēnešus.
Apmēram pēdējā mēneša laikā esmu varējis nodarboties ar seksu, nezaudējot erekciju un ar apmierinošiem orgasmiem vairākos apstākļos, kas agrāk būtu padarījis mani bezjēdzīgu, piemēram, pēc pārāk daudz ēšanas, pārāk daudz dzeršanas vai noguruma . Man vienmēr ir tāda mokoša sajūta, ka mans penis nedarbosies, un tad tas mani pārsteidz. Tāpēc es gāju uz priekšu un uzrakstīju šo ziņu. Pirmo reizi es domāju, ka esmu fiksēts 39. dienā. Patiesībā es zinu, ka turpināšu pilnveidoties visu mūžu, taču šo ziņu pēc labas sirdsapziņas varēju uzrakstīt tikai pēc diena 185.
Visbeidzot, es nebūtu šajā brīdī, ja nebūtu šīs kopienas un manu labo draugu Bilbo Svaginsa iedrošinājuma un atbalsta. @ģitāra1968 @Phineas 808 @workinprogressUK @JerryTX @Niks Simons
joepanisks @Gabe Dīms un daudzi citi, kā arī dziļās sarunas un līdzīgi ceļi, ar kuriem mēs dalījāmies @jauna māja .
Es novēlu jums vislabāko atsāknēšanu un jūsu dzīvē mani draugi !!
LINK-Ilgi meklēts ED līdzeklis šeit tika atrasts 185 dienās
Autors - otanerfergusons
;
