Es gribēju padalīties ar dažām nejaušām domām par savu pieredzi, kurā 3 gadu laikā nav pornogrāfijas.
Pirmkārt, es pārstāju saprast sava dzimumlocekļa loģiku. Tas pārveidoja stresu, lai baudītu dzīvi un seksu.
Neieguldiet pārāk daudz laika tinder un tamlīdzīgi.
Mēģiniet trenēties. Es daudz darīju jogu, uzkrāju izturību un elastību. Man pietrūkst laba kardio treniņa. Seksa laikā es sāku pārāk smagi elpot un svīst, šeit var daudz ko uzlabot.
Lasiet vairāk grāmatu, nevis sociālo mediju.
Iepazīstieties ar saviem vīriešu draugiem, bez sievietēm.
Nebaidieties no laika, kad būsiet viens un skumsiet, tas ir labi.
Ja meitene tevi neatbalsta un tu skrien tikai pēc viņas, nomet viņu. Un, griežot, esiet asi kā nazis, nekādu kompromisu.
Samaziniet alkoholu, dodiet svaigu gaisu un pastaigas.
Labi izgulies. Došanās gulēt pirms 24: 00 var palīdzēt.
Reiz atkarība vienmēr ir atkarība. Tāpēc esiet informēts un nemelojiet sev.
Pēdējās divas meitenes teica, ka viņas patiešām izbauda seksu ar mani. Es to uzskatu par labu zīmi, ka tā iet labā virzienā. Es pametu šīs divas meitenes: pirmajai bija problēmas ar alkoholu, otrajai skrēja pēc otra vīrieša, tāpēc man no sākuma nebija nekādu iespēju.
Rīt es satikšu meiteni: mums tikko bija viens telefona zvans: pēdējais 5 1/2 stundas, nekad nebija bijis tik ilgs telefona zvans. Tā šķiet daudzsološa. Dažreiz jūs varat labi sarunāties, bet nav seksuālas pievilcības. Paskatīsimies. Es sevi neuztraucu, satiekot jaunas sievietes.
Es novēlu jums visiem: palieciet spēcīgi, nepārtrauciet cerības un atveriet sevi pasaulei un īstām sievietēm. Aizmirstiet ekrānā redzamos.
LINK - Pieredze pēc 3 nofap gadiem
;
